Indonezijoje salierai paprastai vadinami salieraisadar kaip priedas prie sriubos maisto, kaip kotletai ar sriuba. Tiesą sakant, salierai turi įvairių naudos sveikatai dažnai vartojamas įvairioms ligoms gydyti.
Salierų augalai turi daug veislių iš įvairių šalių. Pavyzdžiui, kininis salieras, kuris yra stipraus skonio ir tamsesnės spalvos nei įprastai salierų rūšis.
Įvairūs salierų privalumai
Salierų augalo dalis, kuri dažnai naudojama vaistams, yra vaisiai ir sėklos, kurie džiovinami, tada išspaudžiami į aliejų. Be to, yra ir tokių, kurie salierus naudoja panašiems gėrimams gaminti vynas. Dabar salierų sultys taip pat dažnai gaminamos kaip vaistas, o salierų aliejus – kapsulių pavidalu.
Tačiau kai kurie salierų, kaip vaisto, privalumai nebuvo moksliškai įrodyta, todėl reikia tolesnių tyrimų. Štai keletas tariamų salierų naudos sveikatai:
- Supaprastinimas mmenstruacijosSalierų sėklos gali būti veiksmingos norint sušvelninti ir palengvinti menstruacijų diskomfortą. Tai pagrįsta klinikiniu tyrimu, naudojant salierų sėklas,anyžių) ir piktžolės (šafranas) vartojamas tris dienas.
- Matbaidyti uodus
Salierų galimybė gali būti naudojama kaip losjonas nuo uodų. Tyrimai rodo, kad uodus atbaidantys losjonai, kurių sudėtyje yra 5-25% salierų ekstrakto, gali atbaidyti uodus iki keturių valandų.
- Šaltinis būtinų mineralųSalieruose yra svarbių mineralų, tokių kaip kalis, kuris padeda reguliuoti kraujospūdį, ir manganas, kuris labai dalyvauja reguliuojant smegenų ir nervų funkciją.
- Kraujo spaudimo mažinimasSalieruose yra fitocheminių medžiagų, kitaip žinomų kaip ftalidai, kuris gali atpalaiduoti raumeninį audinį arterijų sienelėse, kad padidėtų kraujotaka ir sumažėtų kraujospūdis.
- Pagerinti atmintįTyrime teigiama, kad salieruose yra antioksidanto, vadinamo liuteolinu, kuris gali pagerinti atmintį. Taip pat manoma, kad ši medžiaga sumažina įvairių ligų, atsirandančių dėl senėjimo, riziką, pavyzdžiui, galvos smegenų uždegimus ir atminties sutrikimus.
Paprastai salierai yra saugūs vartoti ir tepami ant odos kaip trumpalaikis gydymas. Tačiau salierai gali padaryti odą jautresnę saulės šviesai ir sukelti uždegimą. Taip pat atkreipkite dėmesį, kad salierų sėklos ir salierų aliejus gali būti nesaugus krūtimi maitinančioms moterims ir nėščioms moterims. Labai dideliais kiekiais salierai gali sukelti gimdos susitraukimą.
Nors daugelis paaiškino įvairią salierų naudą, paaiškėja, kad vartojant didelį salierų kiekį vaistų pavidalu, kyla pavojus sukelti keletą sutrikimų, tokių kaip inkstų sutrikimai, kraujavimas, žemas kraujospūdis ir nervų sistemos sutrikimai. Taigi neturėtumėte vartoti per daug salierų. Jei reikia, pirmiausia pasitarkite su gydytoju, prieš pradėdami vartoti kaip augalinį vaistą, tiesiogiai, termiškai apdorotą ar papildų pavidalu.
