Rūpinimasis spermos turinio sveikata, siekiant turėti palikuonių

Kokybė Sperma nustatoma pagal spermatozoidų skaičių ir kokybę, kad būtų pradėtas apvaisinimo procesas. Todėl galima sakyti, kad suma ir kokybėsSperma yra vyrų vaisingumo žymuo.

Spermos ląstelės turi trumpą gyvenimo trukmę ir negali dalytis. Tačiau prisijungus prie kiaušinėlio, abu gali išsivystyti į naują organizmą, vadinamą zigota.

Spermos ląstelių atpažinimas

Apskritai spermos struktūrą sudaro galva, kūnas ir uodega. Kiekviena spermos dalis atlieka skirtingą funkciją ir turinį, būtent:

• Galva

  Susideda iš tankiai suvyniotų chromatino pluoštų, apsuptų akrosomos. Šiame skyriuje yra fermentų, kurie naudojami prasiskverbti į patelės kiaušinėlį. Apvaisinimo metu spermos galvutėje esanti DNR susijungs su DNR iš patelės kiaušialąstės.

• kūnas

  Šiame skyriuje yra mitochondrijos, kurios yra atsakingos už energijos gamybą uodegos judėjimui.

• Uodega

  Dalis, kuri judina spermą, kad susitiktų su kiaušialąste.

DNR pažeidimas spermos ląstelėse gali pakenkti vaisiaus augimui arba sutrikdyti jo augimą. Nors spermos uodegos, kūno ir galvos struktūros vientisumas labai nulemia jo kokybę. Jei spermos ląstelė yra nesubrendusi arba nėra tobula, kiaušinėlis negali būti apvaisintas, todėl nėštumas neįvyksta.

Ką daryti agar Normalus spermos kiekis?

Sperma laikoma idealia, jei daugiau nei 50% pagamintų spermatozoidų yra normalios formos. Vyrų vaisingumas sumažės, jei jų skaičius bus mažesnis. Be to, teigiama, kad sperma yra ideali, jei daugiau nei 50% spermatozoidų gali judėti maždaug vieną valandą po ejakuliacijos. Norint pasiekti kiaušialąstę, svarbus spermatozoidų judėjimo greitis, todėl gali įvykti apvaisinimas.

Normalios spermos pH lygis yra maždaug 7,2–7,8. Tada spermos tūris (kur yra spermatozoidų prieglauda) turėtų būti didesnis nei 2 milimetrai. Sėklų skystis, kurio tūris yra mažesnis už šį kiekį, gali turėti įtakos spermatozoidų skaičiui, norint apvaisinti kiaušinėlį. Tačiau perteklinis sėklų skysčio tūris taip pat nėra gerai, nes tai rodo, kad sperma yra per daug atskiesta. Vertinant pagal spalvą, sveika spalva laikoma balta sperma, kuri paprastai būna pilka.

Yra paprastų būdų, kaip išlaikyti intymių organų sveikatą ir normalų spermatozoidų kiekį, siekiant paremti pastangas susilaukti palikuonių:

• Venkite rizikingo seksualinio elgesio, užsiimkite prezervatyvu, kad išvengtumėte lytiniu keliu plintančių ligų.
• Reguliariai laikykite varpą švarų.
• Dėvėkite laisvus ir patogius apatinius, kad išlaikytumėte sėklidžių temperatūrą ir tinkamai tekėtų kraujas.
• Išlaikyti idealų kūno svorį.
• Reguliariai mankštinkitės.
• Nustatykite sveiką mitybą ir subalansuotą mitybą.
• Mesti rūkyti, vartoti alkoholinius gėrimus ir vartoti nelegalius narkotikus.
• Vartokite vitaminus ar papildus, kuriuose yra antioksidantų, kaip rekomendavo gydytojas.
• Gerai valdykite stresą.

Vyrai, kurie bando susilaukti palikuonių, pradėkite pratinti prie sveikos gyvensenos, kad išlaikytumėte ir pagerintumėte spermos kokybę. Jei turite problemų dėl spermos kiekio ar vaisingumo, nedvejodami kreipkitės į gydytoją dėl tinkamo gydymo.