Grįžę į darbą po gimdymo negalėsite žindyti mažylio dienos metu. Tačiau nesijaudinkite. Mama gali raudonuoti arba siurbimas Žindykite biure, kad neatsiliktumėte nuo jos poreikių. Nagi, sužinokite patarimus siurbimas Žindymas biure.
Neretai dirbančios mamos jaučiasi kaltos, nes ne visada gali duoti motinos pieno tiesiogiai. Tiesą sakant, bandelė, žindanti tiesiogiai arba duodanti motinos pieno siurbimas vienodai naudingas kūdikiui, kaip tai. Be to, kad motinos pienas yra puikus mitybos šaltinis, jis taip pat gali sumažinti kūdikių ligų ir alergijų riziką.
Patarimai, kaip daryti Siurbimas biure
Pagrindinis raktas prieš tai siurbimas biure yra paruošti Mažylį negerti motinos pieno tiesiogiai. Taigi, prieš grįždami į darbą, išmokykite mažylį gerti ištrauktą motinos pieną (ASIP) iš pieno buteliuko. Mamos taip pat gali išmokyti šeimas namuose duoti pieno savo mažyliams.
užsakymo procesas siurbimas gali veikti sklandžiai, galite tai padaryti keliais būdais, būtent:
1. Paruoškite visą įrangą siurbimas
Kruopštus pasiruošimas padės siurbimas atrodo lengviau padaryti. Pirmas dalykas, kurio neturėtumėte praleisti, yra įrangos paruošimas siurbimas, pavyzdžiui, pientraukius, motinos pieno maišelius ir maišelius motinos pienui laikyti, kad kelionės metu jis būtų vėsus.
Be to, įsitikinkite, kad jūsų biure taip pat yra vieta reikalams atlikti siurbimas ir šaldytuvas motinos pienui laikyti, taip.
2. Dėvėkite drabužius, kuriuos lengva atidaryti prie krūtinės
Nors atrodo paprasta, rinkitės tokius drabužius, kurie palengvina siurbimo procesas biure svarbu. Jei įmanoma, galite naudoti priekyje užsegamus marškinius ir lengvai atsegamą krūtinės liemenėlę.
3. Nustatykite reguliarų tvarkaraštį
Užimtas darbas nėra pasiteisinimas mamai to nedaryti siurbimas, tu žinai! Idealiu atveju tai daro krūtimi maitinančios mamos siurbimas maždaug 15 minučių, kas 3-4 valandas. Jei reikia, taip pat galite nustatyti žadintuvą WL kad nepamirštų siurbimas.
Norėdami gauti maksimalų rezultatą, darykite siurbimas ant abiejų krūtų, todėl ištraukto pieno kiekis bus didesnis.
4. Pakankamas skysčių poreikis
Norėdami padidinti motinos pieną, turite išgerti bent 10-12 stiklinių vandens per dieną. Taip pat naudinga patenkinti organizmo skysčių poreikį. Nepamirškite, vadovaukitės sveiku gyvenimo būdu valgydami maistingą maistą, reguliariai mankštindamiesi ir pakankamai miegodami, Bun.
5. Venkite streso
Darbai kaupiasi ir artėja terminas, dažnai mama patiria stresą. Tačiau turėtumėte vengti streso, nes tai sumažins jūsų motinos pieno kiekį.
Norėdami susidoroti su stresu, galite padaryti siurbimas žiūrėdami vaizdo įrašus, kuriuose jūsų mažylis juokauja ar juokingai elgiasi.
Nors daro siurbimas biure jums bus sunkiau, motyvuokite prisimindami daugybę žindymo privalumų jūsų mažyliui. Mamos biure taip pat gali pasidalinti istorijomis su kitomis krūtimi maitinančiomis mamomis.
Jei reikia papildomo laiko ar patalpų siurbimas, Mama gali siūlyti viršininkams arba skyriui Žmogiškieji ištekliai (HR) biure. Jei jums sunku ištraukti motinos pieną, pabandykite pasinaudoti žindymo konsultavimo paslaugomis ligoninėje.
