Menstruacijų metu kai kurios moterys gali jaustis įvairiai paragauti tnepatogus, nuo nuotaikų kaitos iki varginančių skrandžio spazmų. Šį diskomfortą dažnai sustiprina mitų sukeltas nerimas išskirtinis apie menstruacijas, kurios nepasitvirtino.
Iš kartos į kartą mums dažnai pateikiami įvairūs tabu, kurių nederėtų daryti menstruacijų metu. Tiesą sakant, menstruacijų mitas dažniausiai grindžiamas tik bendruomenėje sklandančiais įsitikinimais, be jokių mokslinių įrodymų.
Įvairūs mitai apie menstruacijas
Kad mitai apie menstruacijas jūsų nejaudintų, pirmiausia patikrinkite šių mitų teisingumą:
1. Negaliu plauti plaukų
Sklando mitai apie menstruacijas, kad plaukų plovimas menstruacijų metu nėra geras dalykas. Tai neįrodyta. Plaukų neplovimas gali net pakenkti jūsų patogumui ir asmeninei higienai.
Maudymasis ir plaukų plovimas iš tikrųjų leidžia kūnui jaustis patogiau menstruacijų metu tu žinai.
2. Jokių pratimų
Menstruacijų metu kūnas bus linkęs lengvai pavargti, tačiau tai nėra pasiteisinimas nesportuoti.
Tiesą sakant, mankšta per menstruacijas gali pagerinti nuotaiką (nuotaika) pagerina ir apsaugo nuo skrandžio spazmų. Kai kurios geros sporto šakos menstruacijų metu yra vaikščiojimas, bėgiojimas, važinėti dviračiu, plaukioti ar šokti.
3. Neplaukite
Kitas menstruacijų mitas, kuris gali būti žinomas – nevalia maudytis, nes menstruacijų kraujas užterš baseiną.
Tiesą sakant, jūs vis tiek galite plaukti per mėnesines neužteršdami baseino. Jei nerimaujate, prieš plaukimą galite naudoti tamponą, kad galėtumėte plaukti ramiau, neužteršdami baseino.
4. Seksas menstruacijų metu nesukelia nėštumo
Kai kurios moterys mano, kad lytiniai santykiai menstruacijų metu negali sukelti nėštumo.
Tiesą sakant, seksas menstruacijų metu taip pat gali sukelti nėštumą. Taip nutinka todėl, kad spermatozoidai moters kūne gali išgyventi kelias dienas, todėl pasibaigus mėnesinėms spermatozoidai gali iš karto persikelti į kiaušialąstę.
5. Menstruacijos visada ateina laiku
Galbūt dažnai girdite, kad mėnesinės kiekvieną mėnesį visada turi ateiti laiku. Dėl to moteris gali nerimauti, jei mėnesinės ateina per vėlai arba per anksti.
Tiesą sakant, menstruacijos ne visada gali ateiti laiku kiekvieną mėnesį, nes mėnesinių ciklas gali svyruoti nuo 21 iki 35 dienų. Greitas ar lėtas mėnesinių ciklas gali atsirasti dėl kelių veiksnių, tokių kaip kūno svorio pokyčiai, emocijos ar vartojami vaistai.
6. Menstruacijos yra laikas atsikratyti „nešvaraus kraujo“
Menstruacinis kraujas dažnai vadinamas „nešvariu krauju“. Dėl šios priežasties menstruacijos laikomos būdu organizmui pašalinti iš organizmo toksinus.
Tiesą sakant, menstruacijų metu išsiskiriantis kraujas yra ne „nešvarus kraujas“, o kraujo, gimdos audinių, gleivių ir šiek tiek bakterijų mišinys.
Nuo šiol, išgirdę mitus apie menstruacijas, netikėkite. Jei išgirsite informacijos apie menstruacijas, dėl kurių vis dar kyla abejonių, pirmiausia galite tai patvirtinti pas gydytoją.
