Gana daug tėvų savo vaikams duoda saldintą kondensuotą pieną. Be puikaus skonio, šis pienas turi ir santykinai pigesnę kainą, palyginti su kitomis pieno rūšimis. Tačiau ar saldintą kondensuotą pieną galima duoti vaikams?
Saldinto kondensuoto pieno gamybos procesas labai skiriasi nuo kitų pieno produktų. Saldintas kondensuotas pienas gaminamas iš karvės pieno išgarinant pašalinant didžiąją dalį vandens, kad pienas sutirštėtų. Po to į šį pieną bus duodama daug pridėtinio cukraus, kad jo skonis būtų saldus ir išsilaikytų ilgai.
Saldintas kondensuotas pienas nerekomenduojamas vaikams
Saldintame kondensuotame piene yra 2 kartus daugiau cukraus nei įprastame karvės piene. Tuo tarpu vaikų augimui ir vystymuisi reikalingas maistinių medžiagų kiekis, pvz., baltymų, kalcio, vitamino D, kalio ir vitamino B12, yra daug mažesnis.
Maistas ar gėrimai, kuriuose yra daug cukraus, iš tiesų gali veiksmingai padidinti svorį, bet taip pat padidins vaikų nutukimo riziką, galinčią sukelti įvairias pavojingas ligas.
Mamos turi žinoti, kad vaikams, kuriems dar nėra 2 metų, visiškai nerekomenduojama dėti cukraus, tu žinai, nuo maisto ar gėrimo. Tuo tarpu 2-18 metų vaikams per dieną rekomenduojama suvartoti ne daugiau kaip 6 arbatinius šaukštelius cukraus.
Dabar dėl šių priežasčių saldinto kondensuoto pieno nerekomenduojama duoti vaikams iki 2 metų, ypač kūdikiams.
Vaikų nuostoliai dėl saldinto kondensuoto pieno vartojimo
Toliau pateikiami keli trūkumai, kuriuos vaikai gali patirti, jei jie dažnai vartoja saldintą kondensuotą pieną:
Ertmė
Viskas, ką vaikas vartoja, gali turėti įtakos jo dantų sveikatai. Valgant per daug maisto ir gėrimų, kuriuose yra daug cukraus, pavyzdžiui, saldinto kondensuoto pieno, gali atsirasti ėduonies ir dantų skausmų, ypač jei taip pat nesilaikoma burnos higienos.
Nutukimas
Gėrimai, turintys daug cukraus, įskaitant saldintą kondensuotą pieną, gali ne tik turėti daug kalorijų, bet ir paskatinti vaikus mėgti saldų maistą. Dėl to jūsų mažylis gali suvartoti daug daugiau kalorijų, nei jam iš tikrųjų reikia.
Be to, daug cukraus turinčius maisto produktus ir gėrimus organizmas labai greitai apdoroja, todėl juos valgantys žmonės greitai vėl išalks. Dėl to jūsų mažylis dažniau valgys maistą, kuriame daugiausiai yra daug cukraus ir kalorijų. Šią dietą galima pavadinti „greitaiu“ į nutukimą. tu žinai, Bandelė.
atsparumas insulinui
Atsparumas insulinui yra būklė, kai organizmo ląstelės nebegali tinkamai panaudoti cukraus kiekio kraujyje. Jei turite atsparumą insulinui, vaikai turi didelę riziką susirgti 2 tipo cukriniu diabetu, dideliu cholesterolio kiekiu, suriebėjusiomis kepenimis, ateroskleroze, koronarine širdies liga ir menstruacinio ciklo sutrikimais moterims.
Tai gali patirti jūsų kūdikis, jei jis valgo per daug saldaus maisto ar gėrimų, įskaitant saldintą kondensuotą pieną. Atsparumo insulinui rizika taip pat padidės, jei vaikas jau yra nutukęs.
Nors jis turi pieno etiketę, šiuo metu saldintas kondensuotas pienas nebėra pieno rūšis. Net ir pagal BPOM, saldintas kondensuotas pienas neturėtų būti naudojamas kaip skysto pieno ir pieno miltelių pakaitalas vaikams, o tik kaip pieno pakaitalas. priedai arba maisto mišinys.
Taigi nuo šiol neduokite vaikams saldinto kondensuoto pieno, gerai, bandelė. Jei saldintą kondensuotą pieną naudojote kaip įprastą pieną, nedelsdami pakeiskite jį įprastu karvės pienu arba pieno mišiniu, kuris tinka jūsų mažylio amžiui. Būtų dar geriau, jei mama pirmenybę teiktų žindymui iki 2 metų amžiaus.
Jei turite problemų duodami savo mažyliui motinos pieno ar mišinio, nedvejodami kreipkitės į gydytoją, kad jo mitybos poreikiai būtų tinkamai patenkinti.
