Kai kurie žmonės po sekso gali jaustis gerai arba nesijausti gerai. Nors paprastai nėra labai pavojinga, Ją patyrus vis tiek reikia būti budriems, nes tokią būseną gali sukelti sergama liga.
Seksas daugeliui žmonių paprastai yra geras. Nepaisant to, yra ir tokių, kurie po sekso iš tikrųjų jaučiasi blogai, pavyzdžiui, makšties, dubens, galvos ar skrandžio skausmas.
Įvairios blogos savijautos po sekso priežastys
Toliau pateikiami įvairūs veiksniai, galintys sukelti skundus dėl blogos savijautos po lytinių santykių:
1. Emocinė reakcija
Ne tik jausmas laimingas, bet ir seksas gali sukelti nerimą. Šiuos jausmus gali paskatinti daugybė veiksnių, pavyzdžiui, problemos su partneriu, stresas dėl rutinos ar net nerimas dėl paties sekso.
Emocinės reakcijos lytinio akto metu, galinčios sukelti pilvo ir dubens raumenų įtampą, taip pat virškinimo sutrikimus.
2. Gilus įsiskverbimas
Gilus varpos įsiskverbimas į makštį (prasiskverbimas) gali sukelti skausmą lytinio akto metu. Skausmas paprastai yra laikinas ir praeis, kai pakeičiate padėtį arba pailsėsite.
3. Orgazmas
Skausmas po orgazmo taip pat žinomas kaip disorgazmija. Pasiekus orgazmą stiprūs dubens raumenų susitraukimai gali sukelti skausmus pilvo apačioje ir dubens srityje.
Šia liga dažniau serga nėščios moterys, moterys, sergančios kiaušidžių cistomis, sergančios endometrioze ir dubens uždegiminėmis ligomis, taip pat vyrai, kuriems buvo atlikta prostatos operacija.
4. Oras
Lytinių santykių metu oras gali būti stumiamas ir įstrigęs makštyje. Būtent dėl to kai kurios moterys po sekso gali jaustis nepatogiai viršutinėje pilvo dalyje arba krūtinėje. Simptomai paprastai išnyksta, kai kūnas pašalina dujas.
5. Spaudimas krūtinėje
Per didelis seksualinis aktyvumas ar tam tikros pozos gali spausti krūtinę, todėl kai kuriems žmonėms po sekso gali svaigti galva.
6. Hiperventiliacija
Dėl seksualinio susijaudinimo kvėpavimas gali paspartėti ir sutrumpėti, o tai vadinama hiperventiliacija. Kai taip atsitiks, iškvėpsite daugiau nei įsiurbsite, todėl jūsų kvėpavimas neveikia optimaliai, kad gautumėte deguonies. Dėl to jūs apsvaigsite, pavargsite ir net apalpsite.
7. Galvos svaigimas
Vertigo taip pat gali būti blogo savijautos po sekso priežastis. Dažniausiai tai sukelia galvos padėties pasikeitimas gulint ar sėdint lovoje. Kai turite galvos svaigimą, galite svaigti, tarsi kambarys aplink jus suktųsi, pykinti ar vemti.
8. Lytiniu keliu plintančios ligos
Nors retai, žmonės, sergantys lytiškai plintančiomis ligomis, pvz., gonorėja ir chlamidijomis, taip pat gali patirti pilvo skausmo simptomus po sekso. Be to, sergantieji taip pat gali jausti skausmą šlapinantis ir nemalonų kvapą.
Tai yra įvairios blogos savijautos po lytinių santykių priežastys. Be šių veiksnių, blogą savijautą po lytinių santykių taip pat gali lemti šios sąlygos ar ligos:
- Žemas kraujo spaudimas
- Mažas cukraus kiekis
- Makšties infekcija ar uždegimas
- Alerginė reakcija į latekso prezervatyvus ar lubrikantus
- Prostatitas arba prostatos liaukos uždegimas
- Kiaušintakių užsikimšimas arba gimdos fibroma, vulvodinija ir alergija spermai
Kaip išvengti ir įveikti blogą savijautą po lytinių santykių
Norėdami išvengti blogos savijautos po sekso ir ją įveikti, galite padaryti keletą dalykų:
Gerti pakankamai
Dėl dehidratacijos ar skysčių trūkumo organizmas gali lengvai jausti nuovargį, svaigimą ar galvos skausmą. Norėdami to išvengti, prieš ir po lytinių santykių gerkite pakankamai vandens.
Gerai kvėpuokite
Stenkitės išmokti gerai kvėpuoti. Priežastis ta, kad skubotas kvėpavimas sekso metu gali padidinti anglies dvideginio kiekį ir sumažinti deguonies patekimą į smegenis, todėl galite jaustis blogai.
Venkite per greitai keisti padėtį
Padėties keitimas nuo miego iki sėdėjimo ar sėdėjimo iki stovėjimo, jei tai daroma per greitai, gali sumažinti kraujotaką smegenyse ir širdyje, todėl dažnai kai kuriems žmonėms akimirką svaigsta galva arba atsiranda silpnumas.
Jei taip jaučiatės, nuo šiol keisdami kūno padėtis stenkitės judėti lėtai.
Reguliariai valgykite
Kaip ir mankšta, seksas taip pat gali sumažinti cukraus kiekį kraujyje. Norėdami to išvengti, valgykite reguliariai, ypač tiems, kurie anksčiau sirgo rėmuo.
Sumažinkite stresą ir padarykite tai preliudija pakankamai
Ne nuotaika, stresas ar nepasiruošimas seksui gali būti nepatogus. Todėl įsitikinkite, kad gerai valdote stresą ir tai darote preliudija pakanka su partneriu.
Kreipkitės į gydytoją, jei po sekso jaučiatės blogai, kad gautumėte tinkamą gydymą. Ypač jei po sekso jaučiatės blogai, lydi kitų simptomų, tokių kaip pykinimas, regos sutrikimai, nuovargis ar sąmonės netekimas.
