Apsaugos nuo saulės naudojimas yra labai svarbus jūsų odos sveikatai. Apsauginis kremas nuo saulės apsaugo ne tik odą nuo saulės poveikio, bet ir gali sumažinti raukšlių ir strazdanų atsiradimą.elatų ir sumažinti odos vėžio riziką.
Saulės šviesa iš tiesų turi naudos organizmo sveikatai, ty skatina vitamino D gamybą. Tačiau per daug saulės spindulių iš tikrųjų gali pažeisti odos sluoksnio ląsteles.
Labai rekomenduojama naudoti kremą nuo saulės, ypač užsiimant veikla lauke, kad oda būtų apsaugota nuo saulės spindulių ir ultravioletinių (UV) spindulių. Tačiau nerūpestingai nenaudokite apsaugos nuo saulės. Štai kaip išsirinkti tinkamą apsaugos nuo saulės priemonę.
- Sudėtyje yra SPF 24
SPF lygis (Apsaugos nuo saulės faktorius) – tai į ką reikia atsižvelgti renkantis apsaugos nuo saulės priemones. SPF kiekis SPF losjone turės įtakos tam, kiek ilgai išliks apsauga nuo saulės saulės nudegimas. Tačiau kuo didesnė SPF reikšmė, tuo skirtumas mažesnis. Rekomenduojama rinktis kremą nuo saulės, kurio SPF 24 ir daugiau. Apsauga nuo saulės su SPF 24 gali apsaugoti odą nuo UV spindulių iki 97 proc. Tuo tarpu SPF 50 išfiltruoja 98 procentus, o SPF 100 – 99 procentus saulės spindulių. Joks SPF losjonas neapsaugo odos 100 procentų nuo saulės. Kaip apie SPF losjoną iki 24 metų? Jie gali apsaugoti odą tik nuo saulės spindulių poveikio, neapsaugodami odos nuo priešlaikinio senėjimo ir vėžio rizikos.
- Gali blokuoti UVA ir UVB spindulius
Pasirinkite kremą nuo saulės, kuris apsaugo jūsų odą nuo UVB ir UVA spindulių. Dauguma apsaugos nuo saulės priemonių turi apsaugą nuo UVB spindulių, kurie sukelia saulės nudegimą ir odos vėžį. Tačiau ne visi kremai nuo saulės gali apsaugoti odą nuo UVA spindulių.
Pagalbinės sudedamosios dalys, tokios kaip avobenzonas, oktokriklenas, ekamsulis arba cinko oksidas, gali veiksmingai apsaugoti odą nuo UVA spindulių poveikio.
- Pasirinkite losjoną
Rinkoje yra įvairių rūšių apsaugos nuo saulės. Nuo losjonų, kremų, gelių, tepalų formos iki purškiklių, kuriuos galima pasirinkti pagal poreikį.
Tačiau losjono formos kremas nuo saulės yra labiau rekomenduojamas nei purškiamas. Taip yra todėl, kad purškiamas kremas nuo saulės sunkiai pasiekia visas odos vietas, nors jį naudoti lengviau. Be to, naudodamiesi purškiamąja apsauga nuo saulės, turėtumėte būti atsargesni, kad neįkvėptumėte.
Taip pat naudokite balinamąjį losjoną ir balinamąjį rankų kūną
Losjonas, kurio sudėtyje yra SPF, gali ne tik išlaikyti odos drėgmę, bet ir apsaugoti odą nuo saulės sukeliamų pažeidimų. Rinkoje yra daug įvairių losjonų. Yra drėkinimo funkcija, taip pat yra losjonas, skirtas balinti ar paryškinti odos spalvą.
Pavyzdžiui, balinantiems losjonams arba rankų kūną balinantiems losjonams patariama vengti balinamųjų losjonų, kuriuose yra gyvsidabrio dėl jų pavojingo šalutinio poveikio. Be to, prieš naudodami balinamąjį losjoną, kuriame yra hidrochinono, pasitarkite su dermatologu. Galite rinktis balinamąjį losjoną su natūraliais ingredientais, pavyzdžiui, turinčiais kojinės rūgšties, arbutino ar vitamino B3. Pavyzdžiui, balinamųjų losjonų, kurių sudėtyje yra vitamino B3, reguliarus naudojimas gali paryškinti odos atspalvį. Taigi, kad oda išliktų gerai apsaugota nuo saulės spindulių, naudojant balinamąjį losjoną, einant į lauką rekomenduojama pasitepti kremu nuo saulės.
Apsaugos nuo saulės naudojimą subalansuokite su drabužiais ilgomis rankovėmis, plačiomis skrybėlėmis ir akiniais nuo saulės, kad apsaugotumėte odą. Be to, turėtumėte vengti stipriausių UV spindulių, kurie yra nuo 10:00 iki 14:00, nors oras atrodo debesuotas. Kiekvieną kartą pakartokite kremo nuo saulės naudojimą, kad gautumėte optimalią apsaugą.
