Užkimimas dažnai labai erzina ir trukdo kasdienei veiklai. Įvairių užkimimo priežasčių atpažinimas gali padėti išvengti ir gydyti įvairias su užkimimu susijusias problemas.
Iš esmės garsas sukuriamas vibruojant dviem balso stygoms gerklėje, būtent gerklose. Jei sutrinka gerklės funkcija, iš burnos sklindantis garsas gali užkimti. Prieš nutraukiant veiklą, reikėtų išsiaiškinti užkimimo priežastį ir kaip ją įveikti.
Įvairios sąlygos, galinčios sukelti užkimimą
Kiekvieno žmogaus skleidžiamas garsas yra skirtingas, priklausomai nuo balso stygų, gerklės, nosies ir burnos formos ir dydžio. Paprastai balsas užkimsta, nes sutrinka gerklės ir jos organų veikla. Yra keletas sąlygų, kurios gali sukelti užkimimą, įskaitant:
- Per daug triukšmoRėkimas, rėkimas, džiaugsmas, verkimas, labai garsus ar greitas kalbėjimas, garsus dainavimas ir per ilgas kalbėjimas gali laikinai užkimti balsą. Šį užkimusį balsą galima palengvinti pailsėjus, mažiau naudojant balsą ir geriant daug vandens. Tačiau kartais užkimęs dainininkų, mokytojų balsas, viešasc garsiakalbis, arba tie, kurių darbas priklauso nuo garso, yra sunkiai išgydomi, todėl norint tai įveikti reikalinga garso terapija.
- Gerklės skausmasGerklės skausmą kartais lydi užkimimas. Labai dažnai gerklės skausmas pasireiškia 5-15 metų vaikams. Tačiau tai gali patirti ir įvairaus amžiaus suaugusieji. Strep gerklė gali būti perduodama iš vieno žmogaus į kitą ir sutrikdyti gerklės funkciją. Norėdami gydyti šią būklę, gydytojai gali skirti antibiotikų ir gerklės pastilių. Be to, žmonėms, sergantiems gerklės uždegimu, taip pat patariama gerti daug vandens ir skalauti sūriu vandeniu.
- LaringitasLaringitas yra viena dažniausių užkimimo priežasčių. Dėl laringito balso stygos gali išsipūsti dėl alergijos, kvėpavimo takų infekcijų ar gripo. Priklausomai nuo priežasties, yra įvairių laringito gydymo būdų. Jei ši būklė atsiranda dėl viršutinių kvėpavimo takų infekcijos ar gripo, jums tiesiog reikia pakankamai pailsėti, gerti daug vandens ir vartoti nereceptinius skausmą malšinančius vaistus. Tačiau jei laringitą sukėlė alergija, reikia skirti antialerginių vaistų ar antihistamininių vaistų.
Kad išvengtumėte užkimimo, visada stenkitės palaikyti bendrą sveikatą ir gerklės veiklą. Galite imtis kelių būdų, kaip išlaikyti sveiką gerklę, pavyzdžiui, gerti daugiau vandens, sumažinti alkoholio ir kofeino kiekį, nerūkyti ir valgyti maistingą maistą. Apsilankykite pas gydytoją, jei skundas labiau trikdo, kad gautumėte reikiamą gydymą.