Užsiėmimas namų tvarkymu, darbu, vaikų priežiūra kai kurias mamas kartais įstringa rutinoje, todėl pamiršta save džiuginti ir patiria stresą. Nagi, Mama, vadovaukitės šiais patarimais, kaip būti laiminga mama.
Laiminga šeima prasideda nuo laimingos mamos. Gali būti, kad toks posakis yra teisingas, nes mamos patiriamas stresas gali „užkrėsti“ kitus šeimos narius. Būtent dėl šios priežasties mamos jausmai gali atsispindėti vaiko elgesyje. Be to, tėvai, patiriantys stresą, taps nejautrūs ir nereaguos į savo vaikų poreikius.
Būkite laiminga mama
Mama turėjo patirti stresą rūpindamasi biuro ir namų darbais. Žemiau pateikti dalykai gali padėti jums jaustis laimingiems, net jei esate užsiėmę dviem vaidmenimis:
1. Ne visų patarimai turi būti vykdomi
Svarbu aprūpinti save įvairia informacija. Tačiau per daug įsiklausydami į kitų žmonių nuomonę iš tikrųjų galite nepasitikėti savo pasirinkimais ir sprendimais.
Mamos turi suvokti, kad nėra vieno žingsnio, kuris tikrai tiktų kiekvienam vaikui. Nepaisant to, kad lankiau seminarus ir perskaičiau daugybę knygų auklėjimas, Nustatydami, kas tinka jūsų mažyliui, vis tiek turite pasitikėti savo instinktais ir savo patirtimi.
2. Klausykite, bet neimkite to į širdį
Bet kada ir bet kur jūs tikrai išgirsite kitų žmonių komentarus apie tai, ko jums trūksta ar kas blogai auklėjant savo vaikus. Šie komentarai gali būti įžeidžiantys ir priversti suabejoti savo tėvystės sugebėjimais.
Atminkite, kad ne visų komentarų reikia klausytis. Išskirkite, kurie iš jų yra konstruktyvūs. Jei komentaras yra tik malonumas, galite į jį nekreipti dėmesio arba tiesiog atsakyti „taip“, kad komentaras būtų greitai baigtas. Geriau sutelkite dėmesį į geriausią būdą auginti savo mažylį.
4. Užimta mama, savarankiškas vaikas
Jūs neturite jaustis pernelyg kalti, jei neturite tiek laiko su savo mažyliu, kiek norėtumėte. Įrodyta, kad dirbančių mamų vaikai yra savarankiškesni, laimingesni, sėkmingesni darbe, gauna didesnes pajamas.
Turėdami aiškias nuorodas, jie gali išmokti patys atlikti įvairius paprastus namų darbus. Įsitikinkite, kad praleidote šiek tiek laiko tarp darbų, kad išreikštumėte savo susirūpinimą paklausdami, kaip jis yra ir jo būklė.
4. „Žaisk“ pagal taisykles
Lankstus taisyklių laikymasis gali suteikti malonumą ir tėvams, ir vaikams. Mamos gali skirti specialų gydymą, kad mažylis tam tikru metu jaustųsi atsipalaidavęs. Pavyzdžiui, jūsų mažylis savaitgaliais gali miegoti po 21 val. arba gauti papildomo žaidimo laiko žaidimai jei padėsi šluoti namus.
5. Perdėliokite prioritetus
Reguliavimas, kaip leidžiame laiką, vaidina svarbų vaidmenį laimėje tu žinai. Galite pabandyti rasti būdų, kaip praleisti daugiau laiko su šeima.
Pavyzdžiui, užuot praleidus valandas lyginant drabužius, kartais palikti tai servisui skalbiniai kad galėtum su mažyliu eiti žiūrėti vaikiškų filmukų?
6. Skirkite laiko sau
Mamoms nereikia bijoti ar nedvejoti prašyti auklių, giminaičių ar draugų, kad jie prižiūrėtų jūsų mažylį, kai jums reikia išeiti. Tikėti Gerai, skirdami akimirką sau, galite jaustis žvalūs, sveiki ir vėl pasiruošę rūpintis savo mažyliu.
Kad būtum laiminga mama, reikia atsiminti, kad nekreipti dėmesio į tai, ką sako kiti. Taip pat įpraskite sakyti sau teigiamus dalykus, o ne nuolat save kritikuoti ir kaltinti. Atminkite, jei esate laimingi, džiaugsis ir jūsų mažylis.
