Kai kurios moterys gali nežinoti, kaip išlaikyti makšties higieną menstruacijų metu. Tiesą sakant, moteriška sritis yra svarbi dalis, kuri visada turi būti švari. Jei nesilaikoma makšties higienos, gali padidėti infekcijos rizika makštyje.
Paprastai makšties rūgštingumo (pH) lygis svyruoja nuo 3,8 iki 4,5. Tačiau makšties pH padidės menstruacijų metu, kai padidės kraujo pH. Dėl to mielės menstruacijų metu lengviau atsiranda makštyje.
Jei nesilaikoma makšties higienos, menstruacijų metu gali padidėti įvairių makšties ligų, tokių kaip makšties infekcijos, vulvos ir makšties uždegimai (vulvovaginitas), rizika.
Makšties valymas naudojant antiseptikus
Vienas iš svarbiausių dalykų, į kurį reikia atkreipti dėmesį menstruacijų metu, yra reguliariai valyti išorinę moters sritį. Norėdami išvalyti šią intymių organų dalį, galite naudoti moterišką higienos ar antiseptinį produktą, kuriame yra povidono jodo.
Moterišką antiseptiką su povidono jodu galima naudoti 1-2 kartus per dieną. Visada atkreipkite dėmesį į naudojimo instrukcijas, nurodytas ant pakuotės, ir nenaudokite per daug antiseptiko.
Antiseptinis tirpalas, kuriame yra povidono jodo, gali būti naudojamas ne tik moters zonoje valyti menstruacijų metu, bet ir kitoms ligoms, tokioms kaip makšties išskyros ir makšties niežulys dėl mielių infekcijos.
Kiti makšties gydymo būdai menstruacijų metu
Makšties higieną galite palaikyti šiais būdais:
Reguliariai valykite makštį
Svarbu reguliariai valyti makštį, ypač menstruacijų metu. Išvalykite makštį kiekvieną kartą, kai baigsite šlapintis ir tuštintis.
Tinkamas būdas išvalyti makštį yra nuplauti ją švariu vandeniu, tada nusausinti švaria šluoste arba servetėle iš priekio į galą (nuo makšties iki išangės), o ne atvirkščiai. Nepamirškite nusiplauti rankų prieš ir po makšties valymo.
Reguliariai keiskite higienines servetėles
Menstruacijų metu būtinai keiskite įklotus reguliariai bent kas 3–4 valandas. Tai svarbu padaryti siekiant užkirsti kelią mikrobų ir grybelių, sukeliančių infekciją ar makšties dirginimą, augimui.
Dėvėti prakaitą praleidžiančius apatinius
Patariama dėvėti medvilninius apatinius, kurie lengvai sugeria prakaitą ir nėra per daug aptempti. Naudojant šio tipo apatinius, makštis gali likti sausa ir išvengti makšties niežėjimo, nes ji yra per drėgna dėl prakaito.
Reguliarus moters organų švaros palaikymas gali sumažinti infekcijos riziką makštyje, ypač menstruacijų metu. Be makšties higienos, taip pat patariama valgyti maistingą maistą ir išgerti bent 8 stiklines vandens per dieną, kad išvengtumėte dehidratacijos menstruacijų metu.
Jei menstruacijų metu jaučiate nusiskundimus, tokius kaip makšties niežulys, deginimas ar gausus kraujavimas iš makšties, nedvejodami kreipkitės į gydytoją. Taip pat su gydytoju galite užduoti klausimus, kaip išlaikyti makšties higieną menstruacijų metu.
