Toms iš jūsų, kurios pastojote pirmą kartą arba planuojate pastoti, jums turi būti įdomu, koks jausmas būti nėščia. Daugelis sako, kad nėštumas yra toks ar toks. dabar, kad nesusipainiotumėte, pasižiūrėkite įvairių gera informacija apie nėštumąreikia dižinoti šiuos dalykus tai.
Klausimai kaip 'Kaip aš jausiuosi, kai būsiu nėščia?' arba 'Ką turėčiau daryti nėštumo metu?“, galbūt kilo mintis, kai ketinote dalyvauti nėštumo programoje arba ką tik sužinojote, kad esate nėščia.
Kai kuriuos atsakymus, kuriuos galbūt gavote iš nėščių tėvų, giminaičių ar draugų. Tačiau ar informacija apie nėštumą yra teisinga?
Šiek tiek informacijos apie nėštumą
Toliau pateikiama svarbi informacija apie nėštumą, kurią reikia žinoti, kad galėtumėte geriau pasiruošti nėštumui:
1. Požymiai, kad esate nėščia
Vienas iš pagrindinių požymių, kad galite būti nėščia, yra menstruacijų nebuvimas. Šią galimybę gali sustiprinti atsiradę kiti nėštumo simptomai ar ypatybės, būtent krūtų skausmas, pykinimas, vėmimas, dažnas šlapinimasis ar nuovargis. Kartais nėščios moterys taip pat gali patirti odos pakitimų, vadinamų nėštumo švytėjimas.
Jei atsiranda bet kuris iš aukščiau išvardytų simptomų, pabandykite atlikti tyrimą su: bandomosios pakuotės. Jei rezultatas neigiamas, tai dar nereiškia, kad nesate nėščia. Galbūt jūs tai darote per greitai bandomoji pakuotė, todėl rezultatas vis tiek yra neigiamas.
Norėdami patvirtinti, ar esate nėščia, pakartokite tyrimą su bandomoji pakuotė kitą savaitę arba kreipkitės į ginekologą.
2. Kaipnustatyti nėštumo amžių
Nėra patikimo būdo sužinoti, kada yra pirmoji nėštumo diena. Tačiau gydytojai dažnai naudoja pirmąją paskutinių mėnesinių dieną, kad nustatytų nėštumo amžių. Ši data taip pat gali būti naudojama nuspėti numatomą kūdikio gimimo dieną.
Taigi, kai planuojate nėštumą, nepamirškite kiekvieną mėnesį įrašyti pirmosios mėnesinių dienos, taip pat vaisingo laikotarpio ir paskutinio lytinio akto.
3. Suplanuokite memuspatikrintiknėštumas
Jei jūsų gimda yra normali ir sveika, reguliariai atlikite prenatalinius patikrinimus, kad galėtumėte stebėti vaisiaus būklę pagal šį tvarkaraštį:
- 4-28 nėštumo savaitės (pirmasis trimestras): kartą per mėnesį.
- 28-36 nėštumo savaitės (antrasis trimestras): kartą per dvi savaites.
- 36-40 nėštumo savaitės (trečiasis trimestras): kartą per savaitę.
Tačiau rekomenduojama dažniau tikrintis ginekologą, jei yra šios būklės:
- 35 metų ir vyresni.
- Sergant tam tikromis ligomis, tokiomis kaip astma, aukštas kraujospūdis, diabetas, vilkligė, anemija ar nutukimas.
- Anksčiau turėjo persileidimą.
- Turite nėštumo komplikacijų arba rizikuojate pagimdyti per anksti.
Įprasti patikrinimai gali padėti gydytojams stebėti jūsų ir jūsų vaisiaus būklę ir užkirsti kelią nepageidaujamiems dalykams.
Be to, gydytojai taip pat gali anksti nustatyti, ar yra nėštumo sutrikimų ar problemų, kad būtų galima nedelsiant pradėti gydymą. Taigi, stenkitės reguliariai tikrintis pas akušerį pagal tvarkaraštį, taip.
4. Kaipmaišas rytinis pykinimas
Pykinimas ir vėmimas dažnai pasireiškia pirmąjį nėštumo trimestrą. Tačiau yra ir tokių, kurie tai patiria viso nėštumo metu. Iš esmės, rytinis pykinimas nereikalauja specialaus medicininio gydymo ir gali būti įveiktas šiais būdais:
- Valgykite mažesnėmis porcijomis, bet dažnai.
- Valgykite lengvai virškinamą ir mažai riebalų turintį maistą, venkite aštraus, riebaus ir stipraus ar aštraus kvapo maisto.
- Gerk daug vandens.
- Gerkite šiltą imbiero vandenį.
- Darbštus užkandis, bet rinkitės sveikus užkandžius.
Jeigu rytinis pykinimas tai, ką patiriate, nesumažėja arba jei jaučiamas pykinimas ir vėmimas yra tokie stiprūs, kad jaučiate silpnumą ir negalite valgyti, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
Tai gali būti požymis, kad sergate hiperemeze gravidarum, kuri gali sukelti dehidrataciją ir pavojaus nėštumui.
5. Mvalios ko vengti
Nėštumo metu svarbu patenkinti mitybos poreikius valgant sveiką nėščiosioms skirtą maistą. Tačiau būkite atsargūs, yra kelių rūšių maisto, kurių reikia vengti.
Jei esate didelis nepakankamai termiškai apdoroto maisto gerbėjas, pvz sušiai, kepsnys arba pusiau virtus kiaušinius, geriau kurį laiką vengti šių maisto produktų, nes jie gali turėti neigiamos įtakos nėštumui.
Taip pat venkite vartoti neplautų vaisių ar daržovių ir nepasterizuoto pieno bei perdirbtų produktų. Be to, apribokite jūros gėrybių, kuriose gali būti gyvsidabrio, vartojimą, pavyzdžiui, tunų ir tunų.
6. Kas yra bturėti lytinių santykių nėštumo metu leidžiama
Jei esate normalus nėštumas, lytiniai santykiai neturės neigiamos įtakos gimdai ir jūsų vaisiui. Lytiniai santykiai nėštumo metu yra tinkami, jei padėtis yra patogi jums ir jūsų partneriui.
Tačiau neturėtumėte mylėtis nėštumo metu, jei:
- Nėščia su dvyniais.
- Kraujavimas iš makšties be aiškios priežasties.
- Vaisiaus vandenų nutekėjimas.
- Gimdos kaklelis arba gimdos kaklelis atsidaro anksti.
- Placentos priekinės dalies turėjimas, ty placentos padėtis po gimda, kad uždengtų dalį arba visą gimdymo kanalą.
- Pagimdėte per anksti arba patyrėte pakartotinį persileidimą.
7. Gera ir patogi miegojimo padėtis
Kai esate 5 nėštumo mėnesį, jums nebepatariama miegoti ant nugaros. Geriausia miegojimo padėtis nėštumo metu yra nukreipta į kairę. Be to, kad miegas šioje pozicijoje yra patogesnis, jis gali pagerinti jūsų kūdikio kraujotaką ir maistinių medžiagų suvartojimą. Kad jums būtų lengviau miegoti ant šono, pabandykite padėti pagalvę, kuri atremtų pilvą ir juosmenį. `
8. Nėštumo pavojaus požymiai
Kai esate nėščia, yra tam tikrų požymių ir simptomų, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį. Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei pajutote šiuos pavojingus nėštumo požymius:
- Pernelyg didelis pykinimas ir vėmimas.
- Vaisius aktyviai nejuda.
- Sunkus kraujavimas iš makšties.
- Galvos skausmai ir stiprus pilvo skausmas, pasireiškiantis nuolat.
- Karščiavimas.
- Skausmas šlapinantis.
- Regėjimo sutrikimai.
- Susitraukimai prieš 37 nėštumo savaitę.
- Patinimas tik vienoje kūno dalyje arba atsiranda staiga.
Nėštumas yra vienas ypatingų momentų moteriai. Taigi, kaip būsima mama, gerai pasiruoškite. Jei turite klausimų arba norite įsitikinti, kad informacija apie nėštumą išgirsta iš kitų žmonių, nedvejodami kreipkitės į savo akušerį.
