Išsirinkti patogią liemenėlę nėra lengvas dalykas. Gera liemenėlė paprastai gali palaikyti ir išlaikyti krūtis tvirtą. Kad galėtumėte pasirinkti patogią liemenėlę, liemenėlės dydį turite pritaikyti prie krūtinės formos ir dydžio.
Apklausa rodo, kad apie 80% moterų nešioja netinkamą liemenėlę ar liemenėlę. Iš tiesų netinkamos liemenėlės naudojimas ne tik sukelia diskomfortą, bet ir neigiamai veikia sveikatą.
Kaip sužinoti savo dydį ir pasirinkti tinkamą liemenėlę
Patogumo dėlei svarbu žinoti tinkamą liemenėlės dydį ir pagal krūtinės formą bei dydį. Krūtų dydį galima spręsti iš dviejų kategorijų: krūtinės apimties ir krūties dydžio. puodelis.
Pagal krūtinės apimtį, liemenėlės dydis susideda iš kelių skaičių, pavyzdžiui, 32, 34 ir 36. Tuo tarpu liemenėlių kaušelių dydžiuose paprastai naudojamos raidės, būtent AA, A, B, C, D ir DD.
Norėdami nustatyti tinkamą liemenėlės dydį, galite tai padaryti dviem būdais:
Krūtinės apimties matavimas
Ištempkite matavimo juostą arba matavimo juostą tiesiai po krūtine, kad gautumėte krūtinės išmatavimą. Jei rezultatas lygus, pridėkite 4 colius, o jei nelyginis, pridėkite 5 colius.
Pavyzdžiui, jei jūsų krūtinės matmenys rodo 32 colių vertę, jums tinkamas liemenėlės dydis yra 36. Jei liemenėlė yra 33 colių, tinkamas liemenėlės dydis yra 38.
Išmatuokite krūtinės apimtį
Išmatavę krūtinę, ištempkite matavimo dirželį tiesiai virš krūtinės. Gavę rezultatus apskaičiuokite skirtumą su krūtinės apimties matavimo rezultatais, pavyzdžiui, 33 coliai (krūtinės apimtis) – 31 colis (krūtinės apimtis) = 2 coliai.
Jei skirtumas yra 0 colių, jūsų krūtinės kaušelio dydis yra AA. Jei skirtumas yra 1 colis naudojant A puodelį, skirtumas yra 2 coliai naudojant B puodelį, skirtumas yra 3 coliai naudojant C puodelį, skirtumas yra 4 coliai naudojant D puodelį ir 5 colių skirtumas naudojant DD puodelį .
Netinkamo dydžio liemenėlės ypatybės
Dėvint per daug aptemptą ar per laisvą liemenėlę gali kilti sveikatos problemų. Taip yra todėl, kad naudojimo metu liemenėlė negali tinkamai palaikyti krūties.
Norėdami nustatyti, kad liemenėlė netinkama, atkreipkite dėmesį į šiuos požymius:
1. Ant odos atsiranda raudonų dėmių
Raudonos dėmės ant odos gali atsirasti dėl per daug priveržtos liemenėlės arba prie krūtinės prispaudžiančios vielos. Jei norite rinktis liemenėlę su viela, rinkitės tokią formą, kuri atitiktų krūties išlinkimą, kad krūtinė nebūtų suspausta.
2. Virvė lengvai slysta
Petnešėlės ar liemenėlių petnešėlės neturi lengvai paslysti ir visada būti ant pečių ir nesukelti paraudimo. Jei dirželiai, kuriuos nešiojate, lengvai nuslysta nuo pečių, vadinasi, dirželiai per laisvi. Tai tikrai sumažins jūsų komfortą.
3. Nepalaiko krūties
Taurė Liemenėlė turi palaikyti visą krūtį, nesukeldama tempimo jausmo, bet ir nepalikdama tarpo. Jei pasilenkus yra tarpas tarp krūtinės ir liemenėlės, tai reiškia puodelis per didelė liemenėlė.
4. Liemenėlę lengva perstumti
Gerai priglundanti liemenėlė neturėtų kilti, kai pasilenkiate, pakeliate rankas ar šokinate. Jei jo padėtis pasislenka kiekvieną kartą judant, tai reiškia, kad jis nėra tinkamo dydžio.
Be to, liemenėlės kabliuko padėtis nugaroje visada turi būti lygiagreti, o ne išlenkta. Jei ji išlenkta, vadinasi, liemenėlė nėra iki galo prigludusi ir dėvėdama jausis nepatogiai.
5. Neatitinka krūties formos
Šiuo metu yra įvairių liemenėlių, kurias galima pritaikyti prie biusto formos ir naudojimo paskirties. Pavyzdžiui, push up liemenėlė, besiūliai, Sportasliemenėlė, žindymo liemenėlės ir pan.
Todėl nustatykite įvairius liemenėlių tipus ir atitinkamą jų paskirtį, kad liemenėlės pasirinkimas būtų pritaikytas prie krūties tipo ir jūsų atliekamos veiklos. Pavyzdžiui, maitinančioms mamoms galite rinktis specialią maitinančioms mamoms skirtą liemenėlę.
Netinkamas liemenėlės dydis arba liemenėlė taip pat gali turėti įtakos stuburo sveikatai. Pavyzdžiui, per aptempta liemenėlė gali sukelti stuburą, nes jį sunku judėti.
Be to, per laisva liemenėlė gali priversti kaklo ir viršutinės nugaros dalies raumenis labiau dirbti, kad išlaikytų krūtų svorį. Dėl to jums gresia nugaros galvos skausmai arba skausmas kaklo srityje.
Jei turite nusiskundimų dėl krūtų, tokių kaip skausmas, spenelių pūslės, patinimas arba jaučiate gumbą, kreipkitės į gydytoją. Jei reikia, gydytojas taip pat gali pasiūlyti tam tikros rūšies liemenėlę, atitinkančią jūsų krūties būklę.
