Nors ir atrodo lengvas ir paprastas, glamonėjimasis turi didžiulę naudą, tiek kūno sveikatai, tiek laimės didinimui. Todėl nepraleiskite progos apsikabinti su savo partneriu, šeima ir artimiausiais žmonėmis.
Tyrime teigiama, kad glaustymosi funkcija panaši į žindymo funkciją. Taip yra todėl, kad apsikabinimai verčia organizmą išskirti hormoną oksitociną – hormoną, susijusį su laimės jausmu. Nenuostabu, kad apkabinimai suteikia mamos ir kūdikio artumo jausmą, ypač žindymo metu.
Eilės apkabinimo funkcijų, kurių nežinote
Tiek daug apkabinimų būdų, kurie mums gali būti naudingi. Panagrinėkime kartu čia:
- Tapk kraktas į darnius santykiusApkabinimas gali paskatinti organizmą išskirti hormoną oksitociną, dėl kurio galite jaustis ramiau ir patogiau, taip padedant partnerių santykiams jaustis harmoningesniems. Todėl kuo dažniau apsikabinsite, tuo didesnė tikimybė, kad jūsų partneris mylės vienas kitą.
- Ašpadaryk ką nors manimiskonio saugus ir apsaugotasYra daugybė įrodymų, leidžiančių manyti, kad suaugusieji, kurie nuo vaikystės buvo dažnai apkabinami ir apkabinami, gali patirti mažesnį streso lygį nei tie, kurie vaikystėje gaudavo mažiau apkabinimų. Taip pat manoma, kad suaugusiųjų fizinis kontaktas gali sumažinti spaudimą jų gyvenime, net jei tai tik nedidelis prisilietimas.
- Ugdykite teigiamus jausmusKitas apsikabinimo privalumas yra tai, kad jis sukuria teigiamus jausmus kiekvienam, kuris tai daro. Kol jums patogu, glamonėjimasis gali užmegzti ryšį ir sukurti pasitikėjimą. Apkabinimas padeda jaustis saugiai, nes ryšys apsikabinus sukuria apsaugos jausmą, dėl kurio galite jaustis pozityviau ir ramiau.
- Stiprinti organizmo atsparumąJaustis ramiai, patogiai ir atsiribojus nuo apkabinimo streso, gerai veikia imuninę sistemą, todėl organizmas stipriau kovoja su įvairiomis infekcijų priežastimis.
- Naudinga širdžiai ir sveikataiedatai kelia stresąŠirdies sveikatai gali būti naudinga glamonėtis. Taip yra todėl, kad apkabinimas sumažins kortizolio kiekį. Šį hormoną gamina adrenalinas, kai žmogus patiria spaudimą ar stresą.
Nors nėra standarto, kiek reikia glaustytis, stenkitės kuo dažniau apsikabinti, kad nauda būtų dar didesnė. Pradedant nuo jo naudos sumažinti stresą, gerinti santykių su partneriais ar draugėmis kokybę, padaryti organizmą sveikesnį. Taip pat galite išbandyti tam tikras apsikabinimo pozicijas, pvz šaukštu.
Atsižvelgiant į įvairią naudą, kurią galima gauti apsikabinus, nėra nieko blogo, jei šeimos nariai ir artimi giminaičiai pradeda apkabinimo kultūrą, kad išreikštų meilę.
