Vaikščiojimo mieguistumas liga arba somnabulizmas yra a būklė, kai žmogus atsibunda, vaikšto ar miegodamas atlieka įvairią veiklą.Nors tai gali patirti bet kas, ši būklė dažniau pasitaiko vaikams.
vaikščiojimo per miegus liga (lunatizmasPaprastai tai įvyksta praėjus maždaug 1-2 valandoms po užmigimo ir gali trukti 5-30 minučių. Vaikams lunatizmas dažniausiai pasireiškia tik retkarčiais ir išnyksta su amžiumi.
Tačiau šią sąlygą vis tiek reikia stebėti, nes jei ji tęsis, galite susižaloti nukritus ar atsitrenkus į kietus daiktus.
Ėjimo per miegus ligos priežastys
Vaikščiojimo mieguistumas priežastis nėra tiksliai žinoma. Tačiau manoma, kad ši sąlyga perduodama iš tėvų vaikui. Jei abu tėvai sirgo šia liga, žmogui yra didelė rizika patirti lunatizmą.
Lunatavimo liga gali susirgti kiekvienas. Tačiau ši būklė dažniau pasitaiko vaikams. Nors tiksli priežastis nėra žinoma, yra keletas sąlygų, kurios dažnai yra susijusios su jo atsiradimu lunatizmas, tai yra:
- Miego trūkumas
- Nuovargis
- Nereguliarus miegas
- Stresas
- Girtas
- Tam tikrų vaistų, tokių kaip antipsichoziniai vaistai, stimuliatoriai ar antihistamininiai vaistai, vartojimas
Be pirmiau minėtų būklių, yra keletas sveikatos būklių, tokių kaip karščiavimas, GERL, širdies ritmo sutrikimai, astma, miego apnėja, arba neramių kojų sindromas, taip pat dažnai siejamas su lunatizmo liga
Ėjimo miegu ligos simptomai
Iš esmės miegas skirstomas į 2 miego fazes, būtent miego stadijas Staigus akių judejimas (REM) ir etapai ne-Staigus akių judejimas (NREM). Šis etapas vyks kartotiniu ciklu. NREM stadijos metu bus 3 miego fazės, būtent:
- 1 fazė, ty akys užmerktos, bet vis tiek lengva pabusti
- 2 fazė, kai pradeda lėtėti širdies ritmas, nukrenta kūno temperatūra ir kūnas ruošiasi giliam miegui
- 3 fazė, būtent gilaus miego fazė, kai žmogui bus sunku pabusti
Ėjimo per miegą liga pasireiškia 3 NREM stadijos fazėje. Sergant lunatizmo liga, žmogus dažniausiai patirs nusiskundimų ir simptomų, tokių kaip:
- Vaikščiodama miega
- Miegodami užsiimkite įvairia veikla
- Sėdi lovoje atmerktomis akimis, bet vis dar miega
- Akys atmerktos, bet tuščiu žvilgsniu
- Susipainiojęs ir neprisimena, ką daryti pabudus
- Kvailas ir nereaguoja į pokalbius
- Pažadintas elgiasi agresyviai arba grubiai
- Dieną mieguistas
Suaugusiesiems pasireiškiantys miego sutrikimai gali apimti sudėtingesnį elgesį, pavyzdžiui, maisto gaminimą, valgymą, grojimą muzikos instrumentu ir net vairavimą.
Kada eiti pas gydytoją
Pasitarkite su gydytoju, jei jūs arba jūsų vaikas jaučia pirmiau minėtus nusiskundimus ir simptomus, ypač jei jie kartojasi dažnai ir trukdė kasdieninei veiklai bei kelia pavojų sau ar kitiems.
Taip pat turėtumėte pasitarti su gydytoju, jei sergate su mieguistumu susijusi liga ar būklė, pvz., neramių kojų sindromas arba miego apnėja.
Jei jums buvo diagnozuota lunatizmo liga ir jums buvo paskirtas gydymas, reguliariai tikrinkitės. Be gydymo veiksmingumo stebėjimo, šiuo įprastiniu patikrinimu taip pat siekiama sumažinti komplikacijų riziką.
Diagnozė Liga Tmiegoti Bvaikščioti
Norėdami diagnozuoti lunatizmo ligą, gydytojas užduos klausimus apie patirtus nusiskundimus, ligos istoriją ir vartojamus vaistus. Gydytojas taip pat paklaus šeimos ar kambario draugų apie paciento miego įpročius.
Gydytojas taip pat atliks fizinę apžiūrą, kad nustatytų kitas galimybes, kurios lydi ar sukelia lunatizmo ligą. Tada gydytojas gali atlikti keletą papildomų tyrimų, tokių kaip:
- Polisomnografija
Polisomnografija arba miego tyrimas Tai atliekama registruojant visą miego veiklą, kad būtų galima stebėti smegenų bangas, deguonies kiekį kraujyje, širdies susitraukimų dažnį, kvėpavimo modelius ir akių bei kojų judesius, kurie atsiranda miego metu.
- ElektroencefalografijaElektroencefalografija (EEG) siekiama išmatuoti elektrinį aktyvumą smegenyse, jei gydytojas įtaria kitą sveikatos būklę, susijusią su lunatizmo liga.
Vaikščiojimo mieguistumas gydymas
Vaikščiojimo mieguistumas paprastai nereikalauja gydymo, nes ji gali praeiti savaime. Tačiau jei ši būklė jau pavojinga ar vargina daugelį žmonių, tuomet reikia gydytis.
Vaikščiojimo mieguistumas ligos gydymas bus pritaikytas prie pagrindinės priežasties. Kai kurie gydymo metodai, kuriuos galima atlikti, yra šie:
Taikymas miego higiena
Susirgus lunatizmo liga, žmogui patariama gerinti aplinką ir ankstesnius prastus miego įpročius. Taikyti miego higiena galima padaryti keliais būdais, būtent:
- Sukurkite įprastą miego režimą
- Venkite vartoti kofeino turinčius ir alkoholinius gėrimus prieš miegą
- Šlapinimasis prieš miegą
- Padarykite miegamąjį kuo patogesnį
- Prieš einant miegoti užsiimti veikla, kuri gali atpalaiduoti mintis, pavyzdžiui, išsimaudyti šiltoje vonioje ar skaityti lengvą knygą
Be to, žmonėms, sergantiems lunatizmo liga, taip pat patariama pagerinti savo gyvenimo būdą teigiamai valdant stresą ir reguliariai mankštinantis.
Psichoterapija
Vienas iš psichoterapijos pavyzdžių, kurį galima atlikti, yra kognityvinė elgesio terapija (CBT), siekiant pakeisti paciento mąstymą apie miego sutrikimą, kurį jie patiria, tuo pačiu gerinant miego kokybę.
Narkotikai
Vaistų davimu siekiama sumažinti vaikščiojimo mieguistumą kiekvieną naktį. Kai kurie vaistai, kuriuos galima skirti, yra antidepresantai arba benzodiazepinai, pvz., klonazepamas.
Jei šis sutrikimas pasireiškia kiekvieną vakarą tuo pačiu metu, kitas būdas jį įveikti – pažadinti sergantįjį likus 15-30 minučių iki pasireiškus lunatizmo ligos simptomams. Taip miego ciklas pasikeis ir tikimasi, kad tai palengvins patirtą būklę.
Jei jūsų vaikas dažnai serga lunatizmo liga, kiekvienoje lovos pusėje padarykite papildomas apsaugines priemones, kad jis nenuliptų nuo čiužinio. Jei reikia, kas vakarą prižiūrėkite vaiką arba pasamdykite slaugytoją, kuri atliktų šią specialią užduotį.
Taip pat reikia pažymėti, kad gydant lunatizmo ligą svarbiausia užtikrinti, kad nebūtų kitų sutrikimų ar ligų, lydinčių lunatizmo ligą. Jei nustatomi kiti sutrikimai, liga turi būti gydoma.
Ėjimo miegu ligos komplikacijos
Nors ir nepavojinga ir gali išgyti savaime, lunatizmo liga gali sukelti keletą komplikacijų, tokių kaip:
- Fizinis sužalojimas
- Ilgalaikis miego sutrikimas
- Elgesio pokyčiai
- Sumažėjęs našumas mokykloje arba darbas darbe
- Problemos socialiniame gyvenime
Ėjimo per miegus ligų prevencija
Vaikščiojimo per miegus ligas galima išvengti šiais būdais:
- Sukurti patogią miego aplinką
- Valdykite stresą teigiamai
- Venkite besaikio alkoholinių gėrimų vartojimo
- Venkite dirbti vėlai vakare
- Taikykite miego discipliną laikydamiesi sudaryto grafiko
- Reguliariai mankštintis
- Apribokite kofeino turinčių maisto produktų ar gėrimų vartojimą, ypač prieš miegą
- Prieš einant miegoti užsiimti veikla, kuri gali atpalaiduoti mintis, pvz., maudytis šiltoje vonioje, skaityti knygą ar klausytis muzikos
- Pasitarkite su gydytoju, jei esate vaikščioję miegu ar kitomis ligomis
