Yra įvairių būdų, kaip atsikratyti pėdų kvapo, kurie yra veiksmingi ir galite išbandyti. Taikant šiuos metodus, tikimasi, kad pėdų kvapas nebebus problema, kuri gali trukdyti komfortui ir sumažinti pasitikėjimą savimi.
Kiekvienas gali susidurti su pėdų kvapo problemomis. Tačiau pėdų kvapas dažniausiai būdingas žmonėms, kurie retai plauna kojas, retai keičia kojines ir batus arba dažnai visą dieną nešioja uždarus batus.
Be to, pėdų kvapą gali sukelti kelios ligos ar sveikatos būklės, pvz., stiprus stresas, gausus prakaitavimas (hiperhidrozė), hormoniniai pokyčiai ir grybelinės pėdų infekcijos.
Įvairūs būdai, kaip atsikratyti smirdančių pėdų
Tiems iš jūsų, kurie dažnai susiduria su pėdų kvapo problemomis, pateikiami būdai, kaip jas įveikti:
1. Laikykite kojas švarias
Kasdien nusiplaukite kojas po dušu. Patrinkite kojas skalbimo šluoste, kuri tarp pirštų buvo sutepta muilu. Po to kruopščiai nuplaukite ir nusausinkite kojas.
Jei reikia, pamirkykite kojas bent 20 minučių šiltame vandenyje, sumaišytame su puse puodelio druskos arba acto. Šie ingredientai gali padėti slopinti bakterijų, sukeliančių pėdų kvapą, augimą ir palaikyti natūralią pėdų odos drėgmę.
Tačiau jei pėdose yra opų, geriausia atidėti pėdų mirkymą sūriame vandenyje ar acte, kol opos užgis.
2. Reguliariai keiskite batus ir tinkamai juos laikykite
Išeidami iš namų avėkite basutes, kad sumažintumėte prakaito gamybą ir pėdų kvapą. Jei norite avėti batus, rinkitės tokį dydį, kuris tiktų jūsų kojoms ir išliktų sausas, pavyzdžiui, odinius ar drobinius batus.
Jei įmanoma, galite pateikti bent 2 poras batų, kad juos būtų galima naudoti pakaitomis. Priežastis ta, kad naudojant tuos pačius batus dvi dienas iš eilės gali atsirasti pėdų kvapas.
Taip pat batus laikykite vėsioje, sausoje ir gerai vėdinamoje vietoje. Tai svarbu siekiant užkirsti kelią bakterijų ir grybelių, sukeliančių pėdų kvapą batuose, augimui.
3. Rinkitės kojines, kurios sugeria prakaitą
Reguliarus kojinių keitimas ir tinkamų kojinių pasirinkimas taip pat gali sumažinti pėdų kvapą. Keliaujant reikėtų mūvėti medvilnines kojines, nes jos lengvai sugeria prakaitą, todėl pėdos lieka sausos.
Be to, svarbu atsinešti porą ar dvi atsargines kojines, kad jas būtų galima pakeisti, kai kojos sušlampa, prakaituoja ir smirda.
4. Naudokite dezodoruojančias pėdų priemones
Be pirmiau minėtų trijų metodų, taip pat galite naudoti šiuos produktus, kad pašalintumėte pėdų kvapą, įskaitant:
- Dezodorantas arba dezinfekuojantis purškiklis, skirtas stabdyti bakterijų ir grybelių, sukeliančių pėdų kvapą, augimą
- Pėdų milteliai, skirti sugerti prakaitą, uždengti pėdų kvapą ir stabdyti grybelių augimą
- Antiperspirantas, kad batai būtų sausi
- Eteriniai aliejai, tokie kaip levandų, citrinų, mėtų, arbatmedžio aliejus, ir eukalipto aliejus, kad užmaskuotų pėdų kvapą
Tai yra įvairūs būdai atsikratyti pėdų kvapo, kuriuos reikia reguliariai tepti. Jei visa tai vis tiek nepadeda atsikratyti pėdų kvapo, kreipkitės į gydytoją. Gydytojas atliks tyrimą, kad nustatytų jūsų pėdų kvapo priežastį ir paskirs tinkamus vaistus.
