Sveika šeima yra raktas į puikios tautos įpėdinį. Būtent todėl Indonezijos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija nustatė 12 sveikos šeimos rodiklių. Ar jūsų šeima tai įvykdė? Norėdami sužinoti daugiau informacijos, peržiūrėkite šį straipsnį.
Pagal apibrėžimą sveika šeima yra šeima, kurioje kiekvienas asmuo yra geros būklės tiek fiziškai, tiek protiškai, kad galėtų normaliai gyventi socialiai ir ekonomiškai tarp kitų bendruomenių. Norint tai pasiekti, žinoma, yra standartai, kuriuos pirmiausia turi pasiekti šeima.
12 sveikų šeimų rodiklių pagal Indonezijos sveikatos apsaugos ministeriją
Norint sukurti sveiką šeimą, reikia atsižvelgti į keletą aspektų, įskaitant motinos ir vaiko sveikatą, užkrečiamas ir neužkrečiamas ligas, namų aplinką ir jos aplinką, psichinę sveikatą ir gyvenimo būdą.
Indonezijos sveikatos ministerija šiuos aspektus suskirsto į 12 sveikos šeimos rodiklių. Štai paaiškinimas:
1. Šeimos dalyvauja Šeimos planavimo (KB) programoje
Šeimos planavimo programa ne tik riboja vaikų skaičių šeimoje, bet ir siekia, kad kiekvienas vaikas gautų pakankamai motinos pieno ir optimalų auklėjimą, kad galėtų tapti sveikais ir protingais vaikais.
Be to, šeimos planavimo programa taip pat gali sumažinti motinų ir kūdikių mirtingumo riziką ir užkirsti kelią neplanuotam nėštumui, kad būtų išlaikyta šeimos gerovė.
2. Mama gimdo sveikatos įstaigoje
Tinkamos sveikatos priežiūros įstaigos palaikys saugų gimdymo procesą ir sumažins nėštumo komplikacijų riziką. Po gimdymo mama taip pat turės kur reguliariai pasitikrinti savo ir kūdikio sveikatą. Tokiu būdu bus garantuotas mamų ir vaikų saugumas ir sveikata.
3. Kūdikiai gauna visišką bazinę imunizaciją
Vaikų imunizacija yra labai svarbi siekiant užkirsti kelią infekcinėms ligoms, kurios gali būti jiems mirtinos, pavyzdžiui, poliomielitu, tymais, difterija. Norėdami gauti privalomą imunizaciją, galite nuvežti vaiką į posyandu, sveikatos centrą ar ligoninę.
4. Kūdikiai gauna išskirtinį motinos pieną (ASI)
Motinos pieno (ASI), kaip kūdikių mitybos šaltinio, pranašumas nebekelia abejonių. Motinos pienas gali apsaugoti kūdikius nuo įvairių ligų ir palaikyti optimalų kūno ir smegenų vystymąsi, kad iš jų užaugtų sveiki ir protingi vaikai. Štai kodėl išskirtinis žindymas vaidina svarbų vaidmenį kuriant sveiką šeimą.
5. Mažyliai gauna augimo stebėjimą
Kūdikio svorį reikia sverti kas mėnesį, nuo gimimo iki 5 metų. Tai svarbu norint užtikrinti, kad vaiko augimas ir vystymasis visada būtų geras, ir anksti pastebėti, ar yra jo augimo sutrikimų.
6. Pacientai, sergantys plaučių tuberkulioze, gydomi pagal standartus
Tuberkuliozė (TB) yra infekcinė liga, galinti pabloginti žmogaus ir jo šeimos gyvenimo kokybę. Netinkamai gydoma tuberkuliozė gali sukelti sunkų plaučių pažeidimą ir užkrėsti artimiausius žmones.
Todėl jei yra šeimos narių, kuriems pasireiškia tuberkuliozės simptomai, tokie kaip kosulys ilgiau nei 3 savaites, atkosėjimas krauju, dusulys, šaltas prakaitas, drastiškas svorio kritimas, nedelsiant veskite juos gydytis pas gydytoją.
7. Sergantieji hipertenzija reguliariai vartoja vaistus
Hipertenzija yra lėtinė liga, kuri dažnai nepastebima, nes dažnai neturi jokių simptomų. Nepaisant to, hipertenzijos pasekmės gali būti mirtinos – nuo širdies priepuolių iki insultų. Tai, žinoma, turės įtakos šeimos būklei, ypač jei tai atsitiks šeimos galvai.
Todėl, jei šeimoje yra hipertenzija sergantis narys, priminkite jam visada laikytis sveikos gyvensenos, reguliariai vartoti vaistus pagal gydytojo rekomendacijas, reguliariai tikrintis.
8. Psichikos sutrikimų turintys žmonės gydomi ir nėra apleisti
Psichikos sutrikimai gali ne tik gerokai pabloginti sergančiųjų, bet ir jų šeimų gyvenimo kokybę. Tačiau šią ligą iš tikrųjų galima išgydyti tol, kol su ja gydoma tinkamai ir kuo anksčiau.
Todėl jei yra šeimos narys, turintis psichikos sutrikimo požymių, pavyzdžiui, emocijų ar elgesio pakitimų, palydėkite ir įtikinkite jį nedelsiant kreiptis į psichiatrą, kad gautų tinkamą gydymą.
9. Šeimos nariai nerūko
Visi žinome, kad cigarečių dūmuose yra daug organizmui toksiškų medžiagų. Net jei namuose rūko tik vienas žmogus, dūmus gali įkvėpti kiti šeimos nariai ir padaryti juos pasyviais rūkaliais.
Turite suprasti, kad pasyviai rūkyti yra taip pat pavojinga, kaip ir aktyviai rūkyti. Taigi, jei kas nors iš jūsų šeimos narių rūko, nesiliaukite bandydami įtikinti ir padėti mesti rūkyti. Jei jis negali, priminkite jam, kad jis parūkytų lauke.
10. Šeima jau priklauso Valstybinei ligonių kasai (JKN)
Tapę BPJS Health organizuojamos JKN programos nariu visi šeimos nariai gali gauti jų poreikius atitinkančias sveikatos paslaugas, negalvojant apie išlaidas. Taip pat gali pasirūpinti šeimos finansine padėtimi
11. Šeimos turi prieigą prie švaraus vandens
Švaraus vandens įrenginiai yra labai svarbūs norint išlaikyti šeimos sveikatą nuo įvairių infekcinių ligų. Kad tai įvyktų, įsitikinkite, kad vandens šaltinis, kurį naudojate namuose, nėra užlietas ar užterštas įvairiais nešvarumais ir teršalais.
12. Šeimos turi prieigą prie sveikų tualetų arba jomis naudojasi
Tinkamų sanitarinių sąlygų ir sveikų tualetų turėjimas taip pat yra svarbus sveikos šeimos rodiklis. Dėl šios priežasties kiekvienas šeimos narys privalo visada tuštintis ir šlapintis į tualetą ar tualetą. Be to, kad aplinka būtų švari ir bekvapė, šis veiksmas taip pat gali padėti išvengti infekcinių ligų.
Sukurti sveiką šeimą nėra lengva. Tačiau pagalvokite apie ilgalaikį poveikį. Įvykdžius aukščiau nurodytus rodiklius, jūsų ir jūsų šeimos gyvenimo kokybė bus išlaikyta net ir kitai kartai.
Reikia žinoti, kad sveikos šeimos programa taip pat yra puskėsmės programos dalis. Taigi, jei jums sunku įvykdyti pirmiau nurodytus rodiklius, galite kreiptis pagalbos į vietinį sveikatos centro gydytoją.
