Ar pažįsti mamą? MPASI, kurio mažylis iš karto nesuvalgo, reikia tinkamai ir teisingai laikyti. tu žinai. Tai svarbu norint išlaikyti maisto švarą ir maistinę vertę. Jei MPASI laikysite neatsargiai, MPASI gali greitai pasenti ir nebus tinkamas vartoti jūsų kūdikiui.
Palyginti su momentiniu MPASI, daugelis mamų nusprendžia pasidaryti savo MPASI. Priežastys yra įvairios – nuo išlaidų taupymo, galimybės laisvai kurti valgiaraščius iki maisto produktų, kurie gali sukelti alergiją kūdikiams, žinojimo.
Kai kurios mamos kūdikių maistą mieliau gamina po truputį arba vienam patiekalui. Tačiau dėl praktiškesnių sumetimų mamos kartais MPASI gamina didesniais kiekiais, kad dar kurį laiką būtų galima juos laikyti.
Kaip laikyti teisingą MPASI
Kad jis nebūtų užterštas mikrobais ir būtų išlaikytos maistinės medžiagos, MPASI turi būti tinkamai laikomas. Štai žingsniai:
1. Žinokite, kokius maisto produktus galima laikyti ilgai
Tiesą sakant, visų rūšių kūdikių maistą galima laikyti ir valgyti vėliau. Tačiau kai kurie maisto produktai gali pakeisti spalvą ir skonį, nors tai nebūtinai turi įtakos jų maistinei vertei.
Brokoliai, žiediniai kopūstai, šparaginės pupelės, morkos, žirniai, persikai, mėlynės ir tipas uogos Kita vertus, saldžiosios bulvės ir mėsa yra maisto rūšys, kurias galima ilgai laikyti nepakeičiant spalvos ir skonio.
Kai kurie maisto produktai gali paruduoti, jei jie laikomi per ilgai, pavyzdžiui, obuoliai, braškės, avokadai ir bananai. Tačiau spalvos pasikeitimas nesumažina mitybos ir nepakeičia skonio, todėl kūdikiams jį vartoti vis dar saugu.
Tuo tarpu kiaušinių, ryžių, bulvių, tofu ir vaisių, pavyzdžiui, vynuogių, mangų, melionų, papajos, kriaušių ir abrikosų, skonis ir tekstūra gali pasikeisti, kai jie laikomi per ilgai. Kadangi skonis ir tekstūra gali keistis, šių maisto produktų negalima laikyti per ilgai arba virti vienkartinėms porcijoms.
2. Laikykite MPASI tinkamoje talpykloje
Kietą maistą laikykite sandariame stikliniame arba plastikiniame maisto inde. Įsitikinkite, kad naudojami plastikiniai indai yra pažymėti BPA Laisvas, taip. Siekiant palaikyti švarą, mamai patariama MPASI laikyti viename inde tik vienam patiekalui. Taigi, nereikia vėl skirstytis, Bandelė.
Tuo tarpu kietos kietos medžiagos skysto pavidalo, pavyzdžiui, košės arba tyrės, galima laikyti ledo kubelis arba ledo kubelių formelės. Taip mamai bus lengviau vartoti MPASI pagal Mažojo porciją. Prisiminti, ledo kubelis kurių sudėtyje yra skysto kieto maisto, reikia vėl uždengti plastiku, kad būtų išvengta užteršimo mikrobais.
3. Parašykite MPASI pagaminimo datą
Kad nepamirštumėte, ant MPASI indelio reikėtų pasidaryti etiketę su pagaminimo data ir maisto meniu. Taip bus lengviau pasirinkti maisto rūšį ir nelaikyti per ilgai.
4. Išsaugokite MPASI šaldiklis arba šaldytuvas
Mama gali įdėti MPASI šaldiklis esant ne žemesnei kaip 5°C temperatūrai 3–6 mėn. Tačiau po 3 mėnesių paprastai pasikeis spalva, skonis ir tekstūra. Taigi, geriau naudoti MPASI, kuris saugomas prieš 3 mėnesius, taip, Bun.
MPASI taip pat galima dėti ant šaldytuvo lentynos, jei tik ne ilgiau kaip 2 dienas. Be to, atšildyto ir pašildyto maisto negalima pakartotinai užšaldyti.
Žinodami aukščiau pateiktus patarimus, pritaikykime teisingą MPASI saugojimo būdą. Tokiu būdu MPASI esančios maistinės medžiagos bus palaikomos ir neužterštos blogais mikroorganizmais, sukeliančiais ligas, o MPASI skonis ir tekstūra greitai nepasikeis.
Be to, kad užtikrintumėte, jog MPASI būtų saugomas tinkamai, taip pat turite mokėti kurti ir apdoroti MPASI meniu, taip pat palaikyti MPASI įrangos švarą.
Kai savo mažyliui norite duoti saugomų MPASI, nepamirškite visada patikrinti MPASI spalvą, formą ir aromatą. Jei jis blogai kvepia, yra gleivingas arba atrodo supelijęs, MPASI turėtumėte išmesti, nes jis nebetinkamas vartoti.
Jei vis dar turite klausimų dėl MPASI laikymo ar kitų su MPASI susijusių dalykų, pavyzdžiui, pasirenkate valgiaraštį ir mitybos dozę, atitinkančią jūsų mažylio būklę, nedvejodami kreipkitės į gydytoją, gerai?
