Oda, kuri atrodo sausa ir šiurkšti, neabejotinai trukdo išvaizdai ir pasitikėjimui savimi. Na, yra įvairių būdų, kaip gydyti sausą odą, kuriuos galite pabandyti padaryti. Tokiu būdu galite pasiekti sveiką ir švelniai atrodančią odą.
Sausai odai būdinga šiurkšti, suskilinėjusi ir lengvai nulupama oda. Šią būklę gali sukelti įvairūs dalykai, pavyzdžiui, buvimas saulėje, per ilgas maudymosi įpročiai, netinkamų odos priežiūros priemonių naudojimas.
Maža to, išsausėti odą gali ir įvairūs odos sutrikimai, tokie kaip egzema, psoriazė.
Įvairūs sausos odos gydymo būdai
Nepriklausomai nuo priežasties, yra keletas patarimų, kaip gydyti sausą odą, kuriuos galite išbandyti, būtent:
1. Venkite maudytis per karštame vandenyje
Yra žinoma, kad karštas dušas suteikia organizmui įvairios naudos. Tačiau šiltas vanduo taip pat gali pašalinti natūralius aliejus, kurie drėkina odą.
Todėl apribokite šiltas vonias iki maždaug 5-10 minučių. Po maudymosi nusausinkite kūną minkštu rankšluosčiu, švelniai jį paglostydami. Venkite per stipriai trinti rankšluosčiu į odą, nes tai gali dar labiau išsausinti odą.
2. Naudokite švelnų muilą
Jei turite sausą odą, nenaudokite muilo ar kitų šiurkščių odos priežiūros priemonių, tokių kaip kvepalai ir alkoholis.
Taip yra todėl, kad šiuose gaminiuose esanti cheminė medžiaga gali pažeisti odą ir ją sudirginti, todėl ji gali lengvai išdžiūti. Pasirinkite švelnų muilą (švelnus muilas) yra aliejaus pagrindu.
3. Naudokite kremą nuo saulės ir drėkinamąjį kremą
Tiems iš jūsų, kurių oda yra sausa, labai svarbu reguliariai naudoti drėkinamąsias priemones, kad išlaikytumėte odos drėgmę. Pasirinkite drėkinamąjį kremą su ingredientais keramidas kurie gali palengvinti sausą odą ir hialurono rūgštį, gliceriną ir karbamidą, kurie gali išlaikyti odos hidrataciją.
Be to, drėkinamasis kremas, kuriame yra lanolino ir vazelinas Jis taip pat gali išlaikyti odos hidrataciją. Ne tik drėkinamuoju kremu, bet ir prieš pradedant veiklą lauke rekomenduojama pasitepti kremu nuo saulės, kurio SPF kiekis ne mažesnis kaip 15.
4. Procedūrą atlikite naktį
Odos priežiūra atliekama ne tik dieną, bet ir naktį prieš miegą. Veido odos priežiūrai galite naudoti makiažo pašalinimo priemonė likučiams pašalinti makiažas ir purvo.
Tada nuvalykite veidą švelniu muilu. Po to taip pat galite naudoti naktinį kremą.
Kūno odos priežiūrai iš karto po maudymosi odą patepkite drėkinamuoju kremu. Ilgas nakties miegas taip pat padeda ilgiau drėkinamajam kremui geriau įsigerti į odą.
5. Saugokite odą nuo šalto oro
Šaltas oras gali sumažinti odos drėgmę ir ją išsausinti. Todėl apsaugokite kūno odą nuo šalto oro poveikio, naudodami uždarus drabužius ir odos drėkiklį.
Jei reikia, galite naudoti drėkintuvas kad oras būtų drėgnas, kad nepablogintų sausos odos.
6. Nušveiskite
Šveitimu siekiama pašalinti negyvą odą. Tokiu būdu drėkinamasis kremas gali geriau įsigerti. Pakanka šveitimo kartą per savaitę, nes per dažnas šveitimas gali sudirginti odą.
Šveitimo metu venkite produktų šveitimas su stambiais grūdais. bandyti šveitimas kuriame yra papaino fermentų, nes šie ingredientai yra švelnesni ir saugiau naudojami šveitimui.
7. Maitinkite odą iš vidaus
Odai svarbių maistinių medžiagų taip pat galima gauti valgant maistą, kuriame yra antioksidantų ir omega-3 riebalų rūgščių. Yra žinoma, kad maistas, kuriame gausu antioksidantų, pavyzdžiui, mėlynės, morkos, pomidorai ir žirniai, sumažina toksinių odos ląstelių pažeidimus ir skatina sveikų naujų ląstelių susidarymą.
Tuo tarpu maistas, kuriame gausu omega-3 riebalų rūgščių, pavyzdžiui, lašiša, gali padaryti odą šviesesnę.
Be kelių pirmiau minėtų būdų, svarbu visada patenkinti kūno skysčių poreikius, kad oda būtų drėgna, sveika ir išvengta dehidratacijos.
Jei skundas dėl sausos odos išlieka, nepaisant to, kad išbandėte aukščiau nurodytus sausos odos gydymo būdus, nedvejodami kreipkitės į gydytoją, nes sausa oda taip pat gali būti rimtos odos ligos požymis ir reikalauja gydytojo gydymo.
