Blauzdos skausmas yra skundas dažniausiai patiriamas. Priežastys yra įvairios, gali būti dėl sužalojimo, per didelio aktyvumo ar sutrikusios blauzdos kraujotakos. Peržiūrėkite toliau pateiktą paaiškinimą apie dalykus, kurie gali sukelti blauzdos skausmą ir jų gydymą.
Veršeliuose yra raumenų gastrocnemius ir soleus kurios susikerta prie Achilo sausgyslės – didelės venos kulkšnies gale, kuri prisitvirtina prie kulno kaulo. Blauzdos sutrikimai gali paveikti šiuos du raumenis, sausgysles Achilasarba aplinkines kraujagysles ir nervus. Skundai dėl blauzdos skausmo gali būti apibūdinami kaip blauzdos įtampos, mėšlungio, standumo ar aštraus skausmo pojūtis.
Kai kurios blauzdos skausmo priežastys
Toliau pateikiamos sąlygos, kurios gali sukelti blauzdos skausmą:
1. Traumos dėl iškilimų
Susidūrimas su buku daiktu, kritimas ar spyris į blauzdos sritį gali sukelti skausmą ir mėlynes. Jei sužalojimas yra nedidelis, skausmas ir mėlynės paprastai praeina savaime.
2. Raumenų mėšlungis
Per didelis aktyvumas ar mankšta ir naujų sporto šakų išbandymas gali sukelti staigius blauzdos raumenų susitraukimus ir sukelti skausmą. Raumenų mėšlungis gali trukti nuo kelių sekundžių iki kelių minučių ir gali pasireikšti tik miegant arba gali pasireikšti vidury dienos.
Be įtemptos veiklos, taip pat yra keletas kitų sąlygų, kurios gali sukelti raumenų mėšlungį, būtent:
- Dehidratacija
- Mineralų trūkumas (kalio, magnio ir kalcio)
- Inkstų nepakankamumas
- Hipotireozė
- Per didelis alkoholio vartojimas
- Nervų sutrikimai
- Diabetas
- Periferinių arterijų liga
3. Blauzdos raumenų įtempimas arba plyšimas
Ši būklė taip pat žinoma kaip patempimas arba patempimas ir gali atsirasti dėl nuovargio, pervargtų raumenų arba mankštos be apšilimo.
Šią problemą galinčių sukelti sporto šakų pavyzdžiai yra sporto šakos, kuriose daug kojos judinamos, pavyzdžiui, bėgimas, plaukimas ar važiavimas dviračiu. Simptomai gali būti blauzdos skausmai ar aštrūs skausmai, sustingimas ar silpnumas einant, sunku stovėti ant kojų pirštų galiukų ir 1–2 dienas atsirandančios mėlynės blauzdoje.
4. Achilo sausgyslių uždegimas
Traumos, neteisingi judesiai ir pernelyg didelė veikla, pavyzdžiui, bėgimas, lipimas laiptais ar šokinėjimas, gali sukelti Achilo sausgyslės uždegimą (Achilo tendinitas). Iš kitos pusės, Achilo tendinitas gali suveikti kaulų spygliuočiai, Tai naujas kaulo augimas, kuris trukdo Achilo sausgyslei prisitvirtinti prie kulno kaulo.
Paprastai šią ligą lydi skundai: blauzdų skausmas ir tinimas, kojos jaučiasi apsunkusios sportuojant ar užsiimant veikla, ribotas kojų judėjimas, ypač lenkiant kulkšnis.
Be uždegimo, Achilo sausgyslė taip pat gali plyšti ar net nutrūkti dėl pernelyg didelio aktyvumo ar netinkamo judėjimo. Plyšus Achilo sausgyslei, pasigirs stiprus plyšimo garsas. Plyšusią ar plyšusią Achilo sausgyslę reikia gydyti vaistais, fizioterapija ir chirurgija.
5. Stuburo ir sėdimojo nervo ertmių susiaurėjimas
Jei yra sąnarių uždegimas (artritas) stubure, stuburo kanalas gali susiaurėti, sutrikdyti nervų funkciją. Stuburo disko išvarža arba suspaustas nervas taip pat gali sukelti susiaurėjimą, dėl kurio gali atsirasti išialgijos simptomų.
Išialgija yra sėdimojo nervo sutrikimas, kuris yra nervas, valdantis kojos ir kelio užpakalinės dalies raumenis. Šiam sutrikimui gali būti būdingi skausmo ar mėšlungio simptomai, kurie prasideda sėdint ar stovint, tirpimas, silpnumas ar dilgčiojimas, kuris spinduliuoja iš nugaros, dubens, vėliau į blauzdas.
6. Nervų sutrikimai dėl diabeto
Cukrinio diabeto komplikacijos gali pažeisti blauzdų ir pėdų nervus. Skausmas dėl nervų sutrikimų dėl diabeto dažniausiai būna aštrus arba pasireiškia raumenų mėšlungiu, raumenų silpnumu, pusiausvyros ir kūno koordinacijos praradimu, tirpimu ir jutimo ar lytėjimo pojūčio sutrikimu, dėl kurio kenčiantis asmuo yra mažiau jautrus skausmui ar temperatūros pokyčiams. .
7. Giliųjų venų trombozė (GVT)
Giliųjų venų trombozė (DVT) yra kraujo krešulys giliojoje venoje. Ši būklė gali paveikti rankų, kojų ir blauzdų venas. Kai kurie rizikos veiksniai, galintys sukelti GVT, yra ilgas sėdėjimas, nutukimas, šalutinis vaistų poveikis ir rūkymas.
GVT būdingas iškilusios venos užsikimšusiose vietose, patinusios ir skausmingos kojos, pakitusi kojų ir blauzdų odos spalva, šiltos blauzdos.
8. Venų varikozė
Venų išsiplėtimas arba dažnai vadiname venų varikoze, kurią sukelia venų vožtuvų, kuriais kraujas grįžta iš kojų į širdį, silpnumas. Blauzdos skausmui dėl išsiplėtusių venų būdingos mėlynos iki purpurinės spalvos kraujagyslės, kurios išsikiša ir susisuka blauzdose, ypač ilgai stovint.
9. Skyriaus sindromas
Skyriaus sindromas yra rimta būklė, kurią sukelia didelis spaudimas raumenų struktūrose. Paprastai šis sindromas atsiranda dėl sunkaus sužalojimo.
Blauzdos raumenų skyriaus sindromo simptomai yra stiprus skausmas, kuris nepalengvėja pailsėjus ar pavartojus skausmą malšinančių vaistų, nutirpusios pėdos ir kojos, patinusios blauzdos ir sunku judėti.
Savarankiškas blauzdos skausmo gydymas
Paprastai nusiskundimai dėl blauzdos skausmo, kuris netrukdo veiklai arba atsiranda dėl nedidelių sužalojimų, gali palengvėti savaime. Tačiau yra veiksmų, kurių galite imtis namuose, kad paspartintumėte atsigavimą po blauzdos skausmo:
1. RICE principas (Poilsis, ledas, kompresas, pakilimas)
Skausmingą blauzdą pailsėkite 24-48 valandas, o blauzdą paremkite pagalve, kad gulint blauzda būtų aukščiau už krūtinę. Duokite šaltą kompresą, 20 minučių ant skaudamos vietos uždėję į audinį ar rankšluostį suvyniotą leduką.
Poilsio metu neužsibūkite per ilgai. Stenkitės lėtai judinti kulnus ir kelius 10–20 sekundžių kas valandą, kai nemiegate.
2. Naudokite skausmą malšinančius vaistus
Norėdami sumažinti skausmą, vartokite nereceptinius skausmą malšinančius vaistus, pvz paracetamolis. Be to, gali padėti skausmą malšinančių kremų, kurių sudėtyje yra NVNU arba mentolio, naudojimas.
3. Padarykite šiek tiek tempimo
Kai blauzdos skausmas nurims, pabandykite pradėti lėtai tempti blauzdos raumenis.
4. Masažas
Raumenis, kuriuos skauda dėl nedidelių sužalojimų, galima švelniai masažuoti. Venkite intensyviai masažuoti raumenis, kad sužalojimas nepablogėtų. Taip pat venkite masažuoti skausmingą blauzdą, jei tikėtina, kad sužalojimas bus sunkus, pavyzdžiui, lūžęs kaulas.
Jei blauzdos skausmą sukėlė sunkus sužalojimas ar kraujagyslių sutrikimai, nervų sutrikimai, infekcijos ir skyriaus sindromas, būtinas skubus medicininis gydymas.
Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei blauzdos skausmas per kelias dienas nepalengvėja, sustiprėja ar atsiranda kitų nusiskundimų, tokių kaip nejudrumas, tirpimas ar stiprus patinimas.
Parašyta:
dr. Alya Hananti
