Jūsų kūdikio miego poreikiai gali skirtis priklausomai nuo jo amžiaus. Žinoma, 2 mėnesių kūdikio miego režimas skiriasi nuo naujagimio ar vyresnio kūdikio miego režimo. Svarbu suprasti kūdikio miego režimą, kad būtų galima patenkinti jo miego poreikius, kad augimo procesas būtų optimalus.
Paprastai 2 mėnesių kūdikiai turi miegoti apie 16 valandų per parą, o nakties miego laikas yra ilgesnis nei dieną, ty apie 9 valandas. Tačiau gali būti, kad mažylis pabunda kas kelias valandas, nes yra alkanas ir jį reikia pamaitinti.
Įvairūs 2 mėnesių kūdikio miego modelių formavimo būdai
Sulaukę 5–6 mėnesių kūdikiai paprastai pradeda miegoti reguliariai ir ilgai, netrikdomi. Nepaisant to, galite formuoti savo mažylio miego įpročius nuo tada, kai jam buvo 2 mėnesiai, šiais būdais:
1. Užtenka miego laiko
Sulaukus 2 mėnesių, mažylio noras bendrauti gali padidėti, todėl jis nori ilgiau pabusti dieną. Tai tikrai smagu. Nepaisant to, pasirūpinkite, kad jūsų mažylis pakankamai išsimiegotų, pavyzdžiui, pratinkite jį nusnūsti.
2 mėnesių kūdikis neturėtų keltis ir žaisti ilgiau nei dvi valandas, nes tai jį nuvargins. Pavargęs kūdikis gali tapti labai nervingas ir tiesiog nenorėti miegoti.
2. Išmokyk skirtumo tarp dienos ir nakties
Pirmuosius 2 mėnesius kūdikiai negali atskirti dienos ir nakties. Kūdikiai nesupranta, kad dieną jie būna aktyvūs, o naktį – poilsio metas. Todėl jūs turite to išmokyti savo mažylį.
Dieną aktyviai žaiskite su mažyliu. Padarykite visus kambarius šviesius ir leiskite mažyliui girdėti kasdienės veiklos garsus, tokius kaip skalbimo mašinų, automobilių, muzikos ir kt. Net ir žindant kūdikį reikėtų nemiegoti. Darykite tai, nebent jis miega.
Vietoj to naktį palaikykite kambarį tamsų ir tylų. Kai mažylis pabunda, neduokite jam žaislo ir nekalbėkite su juo per ilgai garsiai.
3. Apsnūdusio kūdikio požymių stebėjimas
Pavargę ir mieguisti kūdikiai dažniausiai žiovauja, trinasi akis, traukia ausis arba tampa nervingesni. Jei jūsų mažylis rodo šiuos požymius, turėtumėte paguldyti jį į lovą, nors jis vis dar yra pabudęs.
Šis metodas išmokys jūsų mažylį užmigti savarankiškai ir sureguliuos miego įpročius. Jei, kai mažylis mieguistas, mama jį pirmiausia prilaiko, kol jis užmigs, o po to paguldys į lovą, mažylis sužinos, kad prieš miegą jį reikia sūpuoti.
4. Susikurkite prieš miegą rutiną
Mamos turi reguliariai prieš eidamos miegoti užsiimti kokia nors veikla, kad mažylis priprastų prie rutinos ir jaustųsi patogiai. Užsiėmimai gali būti įvairūs, atsižvelgiant į tai, ko norite, pavyzdžiui, maitinti krūtimi, persirengti pižama ar dainuoti dainą prieš miegą.
5. Leisti kūdikiui miegoti, nors atrodo, kad jis juda
Jūsų mažylis miegodamas gali judinti kūną, čiulpti pirštus, raukti kaktą ar šypsotis. Tai normalus dalykas. Mamai nereikia panikuoti ir nedelsiant jo žadinti, nes tai trukdys jo miego laikui. Tačiau jei mažylis kelias minutes verkia ar verkia, reikia pasitikrinti, nes galbūt mažylis alkanas ar šalta.
2 mėnesių kūdikio miego režimas kartais būna nereguliarus. Tačiau jei mažylis per ilgai miega ar dažnai atsibunda, reikėtų mažylį apžiūrėti pas pediatrą, kad būtų galima nustatyti priežastį.
