Nėščios moterys nėštumo metu galėjo sapnuoti keistus sapnus. Šis unikalus dalykas dažnai siejamas su tam tikrais mitais, kurie nebūtinai yra teisingi. Tačiau ar nėščios moterys žinojo, kad keistus sapnus nėštumo metu iš tiesų galima interpretuoti psichologiškai?
Nėštumo metu keičiasi ne tik nėščiosios fizinė būklė, bet ir miego režimas, emocinės ir psichologinės sąlygos. Tikėkite ar ne, tačiau manoma, kad šie pokyčiai prisidėjo prie keistų sapnų ar košmarų reiškinio, kurį nėščiosios patiria miegodamos.
Dažnų keistų sapnų nėštumo metu priežastys
Yra įvairių mitų ar prietarų, susijusių su keistais sapnais nėštumo metu, tačiau beveik visi šie mitai nepasitvirtino.
Iki šiol keistų sapnų nėštumo metu priežastis vis dar nežinoma. Tačiau yra keletas dalykų, kurie, kaip manoma, yra priežastis, kodėl nėščios moterys gali patirti keistus sapnus, būtent:
Hormoniniai pokyčiai
Padidėjęs nėštumo hormonų kiekis gali turėti įtakos nėščiųjų emocinei būklei ir nuotaikai. Taip pat žinoma, kad ši būklė turi įtakos nėščios moters smegenų veiklai apdorojant informaciją ir reguliuojant nėštumą nuotaika ir emocijos.
Kuo stipresnes emocijas jauti, tuo didesnė tikimybė, kad sapnai bus intensyvesni ir ryškesni.
Miego įpročių pokyčiai
Nėštumo metu nėščios moterys dažniausiai prabunda naktį, kad nusišlapintų. Jai pabudusios nėščiosios gali vėl užmigti, tiesiog gali pablogėti miego kokybė ir miegas jaučiasi ne toks kietas. Manoma, kad tai yra priežastis, kodėl nėščios moterys dažnai sapnuoja keistus sapnus.
Negana to, nėštumo metu nėščiosios linkusios greitai pavargti. Dėl to nėščiosioms reikia daugiau ir ilgesnio poilsio bei miego. Kuo dažniau nėščios moterys miega, tuo didesnė tikimybė, kad jos dažnai sapnuos.
Daug dalykų galvoje
Natūralu, kad nėščiosios nėštumo metu daug galvoja apie viską – nuo vaisiaus būklės iki pasiruošimo gimdymui. Šios įvairios mintys gali būti nuneštos į nėščių moterų svajones.
Keistų sapnų prasmė nėštumo metu
Psichologiniu požiūriu keisti sapnai, kuriuos nėščios moterys patiria kiekvieną trimestrą, gali turėti tam tikras reikšmes ar reikšmes, būtent:
Keisti sapnai pirmąjį nėštumo trimestrą
Sapnai ankstyvuoju laikotarpiu arba pirmąjį nėštumo trimestrą linkę interpretuoti kaip nerimą dėl kūno pokyčių arba nėščių moterų nerimą tapti mama.
Štai keletas keistų sapnų nėštumo metu, kurie dažniausiai pasireiškia pirmąjį trimestrą, ir jų psichologinės reikšmės:
- Sapnai apie sodus, vaisius ar gėles vaizduoja vaisingą kūną.
- Sapnas apie vandenį reiškia, kad nėščiosios gimdoje kaupiasi vaisiaus vandenys.
- Sapnas vairuoti transporto priemonę reiškia, kad nėščios moterys įžengia į naują gyvenimo etapą.
- Svajonė pagimdyti paaugusį vaiką reiškia, kad nėščios moterys nesąmoningai jaučia nerimą dėl gimdymo proceso.
Keisti sapnai antrąjį nėštumo trimestrą
Antrąjį nėštumo trimestrą sapnų tema pradeda keistis. Paprastai sapnai, kuriuos nėščiosios patiria nėštumo viduryje, yra nukreipti į nėščiosios santykius su būsimu vaiku ir partneriu.
Šio nėštumo metu nėščios moterys gali patirti šiuos sapnus:
- Gyvūnų sapnai rodo santykių tarp nėščių moterų ir vaisiaus gimdoje simbolį.
- Svajonė apie vyrą, nešantį daug sunkių krepšių ar krepšių, iliustruoja ekonominę atsakomybę kartu su Mažylio buvimu.
- Sapnuoti, kad draugauja su buvusiu mylimuoju, reiškia nerimauti dėl fizinės išvaizdos, kai yra dviejuose kūnuose, tai nereiškia, kad nėščios moterys vis dar myli savo buvusįjį.
Keisti sapnai trečiąjį nėštumo trimestrą
Štai keletas keistų sapnų, kuriuos nėščios moterys gali patirti trečiąjį nėštumo trimestrą:
- Svajonėms apie kūdikio lytį ar galimybę kalbėti įtakoja besilaukiančių moterų protas, užsiėmęs kūdikio vardo paieška ar besidominčių savo lytimi.
- Svajonė keliauti ar susikrauti daiktus rodo nerimą sprendžiant gimdymo procesą ir nėščių moterų susirūpinimą, ar jos gali būti gera mama.
- Sapnas, kad kūdikis gimęs, bet vėl patekęs į gimdą, gali reikšti nėščiosios susirūpinimą vaisiaus būkle ir būsimos motinos viltį, kad vaisius gali gimti sveikas.
Kaip įveikti keistus sapnus nėštumo metu
Nėščioms moterims tikrai nereikia jaudintis, jei nėštumo metu jos sapnuoja keistus sapnus. Tačiau jei tai dar labiau apsunkina jūsų mintis, nėščios moterys gali išreikšti savo rūpesčius savo partneriui, šeimai, artimiems draugams arba kreiptis pagalbos į specialistus, tokius kaip gydytojai ar psichologai.
Taigi nėščiosios gali būti ramesnės ir gali sumažėti keistų sapnų dažnis. Be to, nėščios moterys taip pat gali pabandyti atlikti keletą iš šių patarimų, kad galėtų ramiau ir kokybiškiau miegoti:
- Venkite gerti daug vandens prieš miegą, kad dažnai nepabustumėte šlapintis.
- Išjunkite visus elektroninius prietaisus, kad nėščiųjų miegas nebūtų sutrikdytas.
- Nustatykite kambario temperatūrą tol, kol nėščios moterys jausis patogiai.
- Venkite per ilgai miegoti.
- Prieš miegą atlikite atpalaiduojančią veiklą, pavyzdžiui, skaitykite knygą, išsimaudykite šiltoje vonioje, klausykitės muzikos ar giliai įkvėpkite.
Siekdamos stebėti nėščiųjų ir jų vaisiaus sveikatos būklę nėštumo metu, nėščiosios taip pat turi reguliariai pagal grafiką tikrintis nėštumo būklę pas akušerį. Kreipdamosi į gydytoją, nėščiosios gali paprašyti keleto patarimų, kaip geriau išsimiegoti ir išvengti keistų sapnų pasikartojimo.
