Mnormaliai gimdyti gali sukelti tam tikrų makšties pakitimų ar nusiskundimų. YJK, Peržiūrėkite šiuos patarimus, kaip prižiūrėti makštį po gimdymo, kad išvengtumėte šių nusiskundimų ir diskomforto.
Moterys, pagimdžiusios per makštį, gali skųstis keliomis makšties ligomis, tokiomis kaip skausmas, tirpimas, patinimas, sausumas ar laisvumo jausmas. Šiuos pokyčius ir nusiskundimus sukelia spaudimas makšties sričiai, kai kūdikis praeina per gimdymo kanalą.
Makšties pokyčiai ir kaip juos įveikti
Štai keletas pokyčių ir nusiskundimų makštyje po gimdymo ir ką galite padaryti, kad juos įveiktumėte:
1. Makšties skausmas
Netrukus po gimdymo jūsų makštis gali būti skausminga ir patinusi. Norėdami įveikti šią būklę, makšties srityje galite dėti šaltus kompresus. Gudrybė, ledo kubelius apvyniokite audiniu, tada priklijuokite prie makšties 10-20 minučių. Šie nusiskundimai paprastai išnyksta praėjus 1-3 mėnesiams po gimdymo.
2. Išsausėjusi makštis
Sumažėjęs hormono estrogeno kiekis po gimdymo gali sumažinti makšties skysčių gamybą ir sukelti makšties sausumą. Ši būklė gali trukdyti jūsų seksualinei veiklai.
Norėdami įveikti makšties sausumą, atlikite šiuos veiksmus:
- Gerkite vandenį, kad kūnas būtų stabilus.
- Prailginti laiką preliudija prieš seksą.
- Vandens pagrindo makšties lubrikantų naudojimas sekso metu.
- Drėkinamojo kremo tepimas ant makšties.
3. Laisva makšties anga
Atsilaisvinusios makšties angos dažniausiai atsiranda dėl dubens dugno raumenų tempimo gimdymo metu. Norėdami padėti įtempti dubens dugno raumenis, galite atlikti Kėgelio pratimus.
Kėgelio pratimų atlikimo būdas yra toks pat, kaip ir bandant sulaikyti šlapinimąsi. Pratimo pradžioje eikite lėtai ir venkite tonizavimo ilgiau nei 10 sekundžių. Pakartokite 10 kartų kiekviename pratimų rinkinyje. Kėgelio pratimus galima atlikti net 4-6 komplektus per dieną.
4. Siūlės makšties srityje arba epiziotomija
Jei gimdymo metu susiuvote makšties srityje, laikykite siūles švarias ir sausas, kad sumažintumėte infekcijos riziką makšties srityje. Būdai, kuriuos galima padaryti, yra šie:
- Nuplaukite po dušu bent kartą per dieną, kad siūlės būtų švarios.
- Reguliariai keiskite įklotus. Nepamirškite nusiplauti rankų prieš ir po jų keitimo.
- Palikite siūles atviras orui ir neleiskite joms išdžiūti. Kad siūlės greičiau išdžiūtų ir nebūtų veikiamos per didelės trinties ar spaudimo, dėvėkite laisvus, medvilninius apatinius.
5. Skausmas ties siūlėmis
Be skausmo makštyje, galite jausti ir siūlių skausmą. Norėdami tai įveikti, atlikite šiuos būdus:
- 30 minučių suspauskite susiuvimo vietą šaltu kompresu. Pakartokite po 1 valandos, jei vis dar
- Visada su savimi turėkite butelį šilto vandens, sumaišyto su antiseptiku. Šis skystis gali būti naudojamas galutiniam skalavimui po šlapinimosi ar tuštinimosi.
- Antiseptinį skystį sumaišykite su šiltu vandeniu ir juo pamirkykite makšties sritį. Šis metodas gali sumažinti dygsnių skausmą ir išlaikyti jas švarias.
- Jei atsisėdus skauda siūles, po sėdmenimis pasidėkite minkštą pagalvę.
- Tuštinantis (BAB), nespauskite per stipriai. Kad išvengtumėte vidurių užkietėjimo ar sunkaus tuštinimosi, padauginkite skaidulų turinčio maisto vartojimą ir gerkite pakankamai vandens.
- Reguliariai atlikite Kėgelio pratimus, kad padidintumėte kraujo tekėjimą į siūlų sritį ir paspartintumėte gijimo procesą.
- Jei skausmas sustiprėja, vartokite vaistus nuo skausmo, pavyzdžiui: paracetamolis. Tačiau prieš vartodami pasitarkite su gydytoju.
Galite pateikti patarimus, kaip prižiūrėti makštį po gimdymo, kaip aprašyta aukščiau. Tačiau jei makšties pakitimai po gimdymo vis labiau trikdo, reikėtų kreiptis į gydytoją, kad išsiaiškintų priežastį ir tinkamą gydymą.
