Vaikų įprotis valgyti maistą tėvus dažnai erzina ir nerimauja. Nevaldomas šis įprotis gali pažeisti jo dantis ir padidinti riziką užspringti, o baiminamasi net, kad gali sumažinti suvartojamų maisto produktų kiekį.
Tačiau per daug nesijaudink, mama. Yra keletas būdų, kaip padaryti, kad vaikai nebevalgytų maisto. Šie būdai taip pat gali paversti mažylio valgį visada nekantriai laukiama akimirka.
Galimos priežastys, kodėl vaikas pasiima maistą
Nesąmoningai jūsų mažylio įprotį valgyti dažnai sukelia tėvai, tu žinai. Pavyzdžiui, kai tėvai vienu kąsniu iš karto duoda per daug maisto.
Taip yra todėl, kad dažniausiai tėvai orientuojasi tik į duodamą maisto kiekį. Nors šis kiekis galėjo viršyti Mažojo burnos gebėjimą sutalpinti ir kramtyti maistą.
Be tėvų įpročių, vaikų įprotį valgyti maistą gali lemti dalykai, trukdantys jiems susikaupti valgyti. Pavyzdžiui, animaciniai filmai per televiziją, programėlės, arba žaidimų veikla.
Kitas dalykas, dėl kurio vaikas gali valgyti maistą, yra švelnaus ir nesikeičiančio maisto skonis arba kai vaikas ką tik gavo sunkiau kramtomos tekstūros maistą.
Įvairūs būdai, kaip sustabdyti vaikų įpročius valgyti
Jei jūsų mažylis dažnai valgo, galite su juo susidoroti šiais būdais:
1. Suteikite savo mažyliui laisvę renkantis maistą
Jei įmanoma, pasiimkite savo mažylį pirkdami bakalėjos. Leiskite jam pasirinkti jį dominantį maistą. Pavyzdžiui, gražios spalvos arba jam patinkančio skonio maistas. Tačiau įsitikinkite, kad jūsų mažylio pasirinktas maistas turi pakankamai maistinių medžiagų, kad atitiktų jo poreikius, mama.
2. Valgykite su kitais šeimos nariais
Vienas paprastas būdas įveikti mažylio įprotį valgyti maistą – pakviesti jį valgyti su kitais šeimos nariais. Be to, stenkitės apriboti mažylio valgymo trukmę – ne daugiau kaip 30 minučių.
3. Sukurkite malonią vakarienės atmosferą
Be valgio su kitais šeimos nariais, valgį taip pat turite paversti smagia akimirka. Pavyzdžiui, kviečiant mažylį žaisti spėlionių ar kitų nesudėtingų žaidimų. Taip pat įsitikinkite, kad mama neverčia jos maitinti maistu.
4. Maisto duokite mažomis porcijomis
Duokite savo mažyliui maistą mažomis porcijomis, bet dažniau. Ypač jei jūsų mažyliui dažnai sunku užbaigti tą maisto porciją, kurią jam paprastai duoda mama.
Taip pat stenkitės duoti įvairių maisto formų, pavyzdžiui, kieto ir skysto maisto. Tačiau pirmiausia duokite kieto maisto.
Nuolat atlikite aukščiau nurodytus metodus, mokydami savo mažylį nustoti valgyti. Stenkitės išlikti kantrūs ir rasti jam tinkamiausią būdą.
Jei mažylis vis dar įpratęs valgyti maistą valgydamas, o šis įprotis trukdė jo veiklai, net fizinei būklei, dėl geriausio gydymo rekomendacijų reikėtų kreiptis į pediatrą.
