Mėgstamų kvepalų ar mėgstamo maisto kvapas, kurį mėgo nėščiosios, dabar gali kvepėti aštriau ir jaustis trikdantis. dabarNesijaudinkite, yra įvairių būdų, kaip jaustis nėščioms moterims, net jei jos yra jautrios kvapams.
Labai jautrus kvapams ar hiperosmija yra vienas iš ankstyvųjų nėštumo požymių. Ši būklė paprastai gali sukelti galvos skausmą, pykinimą, vėmimą ar viduriavimą rytinis pykinimas per pirmąjį nėštumo trimestrą.
Kad nėščios moterys galėtų sklandžiai judėti, svarbu žinoti, kaip jaustis patogiai, net jei jų uoslė tampa jautresnė.
Kvapo priežastys nėštumo metu yra jautresnės
Medicininiu požiūriu tikslios priežasties nėščiosios yra jautresnės kvapams iki šiol nenustatyta. Tačiau manoma, kad pagrindinis šio simptomo veiksnys yra susijęs su šiais 2 dalykais:
Hormonų lygio pokyčiai
Ne tik pykinimas ir vėmimas, estrogenų ir hormonų lygio pokyčiai žmogaus chorioninis gonadotropinas Manoma, kad (hCG) pirmąjį trimestrą taip pat veikia nervus, atsakingus už kvapo signalų perdavimą į smegenis.
Dėl šios būklės nėščių moterų kvapas tampa jautresnis tam tikriems kvapams.
Natūralus nėščių moterų gebėjimas
Manoma, kad be hormonų lygio pokyčių jautresnė uoslė taip pat yra „natūrali savybė“ būsimai mamai, siekiant apsaugoti vaisius, kuris pirmąjį nėštumo trimestrą vis dar silpnas.
Šią teoriją patvirtina tyrimai, teigiantys, kad nėščių moterų kvapas stipriai reaguoja, ypač į sudedamąsias dalis, kurios gali pakenkti nėštumui, pavyzdžiui, alkoholį, cigaretes ir kofeiną.
Jauskitės patogiai su jautriu kvapu
Vienas iš būdų valdyti savo jautrumą kvapams yra vengti kvapų, kurie gali sukelti pykinimą ir vėmimą, arba imtis veiksmų, kurie gali sumažinti šiuos simptomus. Pavyzdžiai yra tokie:
1. Venkite virtuvės
Jei įmanoma, pirmiausia venkite eiti į virtuvę. Gali varginti stipraus aromato prieskoniai, pavyzdžiui, česnakai. Nėščios moterys gali paprašyti, kad gamintų ką nors kitas arba tiesiog pagamintų maistą, kuris nėra per stiprus. Palikite langą atidarytą, kad pašalintumėte gaminimo kvapus.
2. Perjunkite prie ploviklio be kvapo
Jei dėl skalbimo priemonių, audinių minkštiklio ar kvapiųjų medžiagų kvapo nėščias moteris pykina, pabandykite laikinai pereiti prie bekvapių skalbimo priemonių. Be to, nėščios moterys taip pat gali pasirinkti švelnesnį kvapą, pavyzdžiui, citrinų ar mėtų, kurie vis tiek gali būti priimtini ir padėti sumažinti pykinimą.
3. Naudokite raminantį kvapą
Nėščiųjų mėgstamo kvapo eterinio aliejaus lašai ant nosinės. Šia nosine užsidenkite nosį, kai užuodžiate stiprų ar nemalonų kvapą. Tokiu būdu užuodus kvapą pykinimas sumažės.
4. Dažnai valgykite mažomis porcijomis
Norint sumažinti pykinimo ir vėmimo pasekmes užuodus tam tikrus kvapus, nėščiosioms patariama ryte prieš išlipant iš lovos pavalgyti lengvą maistą. Pavyzdžiui, valgyti sausainius ar gerti imbiero arbatą. Be to, nėščiosioms patariama valgyti mažais kiekiais, bet dažniau.
Nors aitrus kvapas gali labai erzinti, nesijaudinkite, nėščios moterys. Jautrumas kvapams paprastai sumažėja antrąjį nėštumo trimestrą ir normalizuojasi nėštumo pabaigoje arba po gimdymo. Taip pat atminkite, kad tai ateina tuo pačiu metu kaip dovana, kurią nėščia moteris nešiojasi.
Tačiau jei jautrumas kvapams labai trikdo, o įvairūs metodai vis tiek nepadeda nuo pykinimo ir vėmimo ar galvos svaigimo, reikėtų pasikonsultuoti su gydytoju, kad nėščiosios galėtų gydytis.
