Dėl imbiero naudos nuo kosulio nekyla jokių abejonių, nes imbiero sudėtyje yra tam tikrų ingredientų, kurie veiksmingai malšina šį nusiskundimą. Kaip pasinaudoti imbiero nauda kosuliui palengvinti? Peržiūrėkite šį straipsnį.
Daugelis natūralių ingredientų gali būti naudojami kaip vaistai nuo kosulio, tačiau imbieras yra viena iš primadonų. Tyrimai parodė, kad šis virtuvės prieskonis yra ne tik pigus ir lengvai prieinamas, bet ir veiksmingai malšina kosulį.
Imbiero nauda nuo kosulio
Imbiero naudą nuo kosulio galima gauti, nes imbiere yra priešuždegiminių ir kosulį mažinančių medžiagų, kurios veiksmingai malšina kosulį. Be to, tyrimai taip pat rodo, kad imbiere esantis gingerolis gali palengvinti kvėpavimo takus ir sumažinti astmos simptomus bei kosulį.
Tiems, kurie skundžiasi kosuliu, kurį lydi skundai gerklės skausmu, imbieras taip pat gali būti naudojamas kaip jį malšinantis vaistas. Taip yra todėl, kad imbiero sudėtyje esančios priešuždegiminės medžiagos gali palengvinti uždegimą, todėl taip pat galima sumažinti gerklės skausmą.
Kad imbieras būtų naudingas nuo kosulio ir kitų su juo susijusių nusiskundimų, galite valgyti jį žalią. Tačiau jei jus vargina aštrus skonis, galite tai padaryti kitu būdu – užplikyti karštu vandeniu.
Tai taip pat lengva. Tiesiog į puodą įpilkite 3 puodelius vandens ir užvirinkite. Po to į verdantį vandenį įdėkite 1 gabalėlį nulupto ir smulkiai supjaustyto imbiero. Palikite 10 minučių, tada nusausinkite.
Šį imbierinį virintą vandenį galite gerti tiesiogiai arba pridėti su medumi ir citrinos griežinėliais, kad skonis būtų gaivesnis. Mėgstantiems arbatą į įprastą arbatą galite įberti griežinėliais pjaustyto imbiero ir pajusti naudą.
Kiti imbiero privalumai sveikatai
Be to, kad imbieras gali palengvinti kosulį, jis taip pat turi daug kitų naudos sveikatai, pavyzdžiui:
1. Malšina skrandžio skausmus
Cheminiai junginiai, esantys imbiero, taip pat gali padėti sumažinti skrandžio skausmo skundus.
2. Palengvinkite rytinis pykinimas
Manoma, kad imbiero vartojimas nėščioms moterims gali palengvinti simptomus rytinis pykinimas ryte. Tačiau jį reikia vartoti atsargiai ir prieš vartojant geriau pasitarti su gydytoju.
3. Padėkite įveikti osteoartritas
Yra keletas tyrimų, įrodančių, kad imbieras veiksmingai mažina simptomus osteoartritas, būtent sąnarių skausmas ar sustingimas, sukeltas traumos ar sąnario senėjimo.
4. Cukraus kiekio kraujyje mažinimas
Manoma, kad imbieras gali būti naudojamas kaip vaistas nuo diabeto. Diabetikams atliktas tyrimas parodė, kad kasdien vartojant 2 gramus imbiero miltelių, cukraus kiekis kraujyje gali sumažėti 12 procentų.
Imbiero nauda nuo kosulio ir kitų sveikatos problemų egzistuoja. Tačiau tai nereiškia, kad imbierą galite naudoti kaip vienintelį gydymą. Vis tiek patariama pasikonsultuoti su gydytoju, jei atsiranda tam tikrų sveikatos sutrikimų, ypač užsitęsusių.
