Moteris gali patirti mažakraujystę dėl menstruacijų, jei kaskart prasidėjus mėnesinėms iš makšties išteka gana daug kraujo. Jei negydoma nedelsiant, patirta anemija gali paūmėti ir sukelti įvairių komplikacijų.
Kiekviena moteris gali patirti kraujavimą, o mėnesinių ciklas yra skirtingas. Yra tokių, kuriems reguliarios menstruacijos būna tik šiek tiek kraujuojant, tačiau yra ir tokių, kurios menstruacijos trunka ilgai ir gana gausiai kraujuoja.
Medicinoje menstruacijų metu iš makšties išeinančio kraujo kiekio būklė vadinama menoragija. Moterims, turinčioms šią būklę, yra didesnė anemijos ar kraujo trūkumo rizika.
Ryšys tarp gausių menstruacijų ir anemijos
Daugumai moterų mėnesinės trunka 3–7 dienas. Menstruacijų metu įprastai išeina apie 30-40 ml kraujo per ciklą. Kraujavimas menstruacijų metu taip pat gana normalus reiškinys, jei moteris įklotus keičia tik 2 ar 3 kartus per dieną.
Tuo tarpu nenormalios menstruacijos gali trukti ilgiau nei 7 dienas ir kraujuoti dažniau nei įprastai. Dėl didelio kraujavimo galite dažniau keisti įklotus.
Jei menstruacijų metu dažnai gausiai kraujuojate, ilgainiui ši būklė gali sukelti anemiją arba kraujo trūkumą. Per didelis kraujavimas taip pat gali sukelti geležies trūkumą.
Geležis reikalinga raudonųjų kraujo kūnelių gamybai. Jei jums trūksta geležies, raudonųjų kraujo kūnelių tiekimas taip pat sumažės. Dėl šios būklės gali sumažėti deguonies tiekimas į organizmo organus.
Kai sergate anemija, galite patirti šiuos simptomus:
- Lengvai pavargsta
- blyški oda
- daužantis krūtinę
- Krūtinės skausmas
- Galvos skausmas
- Svaigusios akys
- Sunku kvėpuoti
- Šaltos rankos ir kojos
- trapūs nagai
- Sumažėjęs apetitas
Kaip įveikti geležies stokos anemiją dėl gausių menstruacijų
Norint patvirtinti anemijos diagnozę dėl gausių menstruacijų, reikia kreiptis į gydytoją. Norėdami diagnozuoti ir įvertinti jūsų būklę, gydytojas atliks fizinę apžiūrą ir papildomus tyrimus, tokius kaip pilnas kraujo tyrimas.
Jei gydytojo apžiūros rezultatai rodo, kad sergate mažakraujyste dėl gausių menstruacijų, gydytojas gali skirti šiuos gydymo veiksmus:
Pagerinti mitybą
Siekiant patenkinti geležies poreikį, gydytojai rekomenduos valgyti maistą, kuriame yra daug geležies. Kai kurie maisto produktai, kuriuose gausu geležies, yra šie:
- raudona mėsa
- Žuvis
- jūros gėrybės (jūros gėrybės)
- Ankštiniai augalai, pavyzdžiui, žirniai
- Žalios daržovės, pavyzdžiui, špinatai
- Kiaušinis
- Nesmulkinti grūdai arba javai, praturtinti geležimi
Suteikia papildomo vitamino C suvartojimo
Kad geležis geriau pasisavintų organizmas, taip pat turite gauti pakankamai vitamino C valgydami vaisius ir daržoves, kurie yra geri vitamino C šaltiniai, pavyzdžiui, citrusiniai vaisiai, kiviai, ananasai, pomidorai, braškės, brokoliai, špinatai, kopūstai. ir bulves..
Jei retai valgote maistą, kuriame gausu vitamino C, gydytojas gali skirti vitamino C papildų.
Vartojant kontraceptines tabletes
Kontraceptinėmis tabletėmis galima sureguliuoti hormonų pusiausvyrą organizme, kad būtų galima sustabdyti gausias menstruacijas. Be to, yra keletas kontraceptinių tablečių, kuriose yra daug geležies, todėl jos yra tinkamos kovojant su anemija dėl gausių menstruacijų.
Jei menstruacijų metu dažnai gausiai kraujuojate, ypač jei dėl to pasireiškė pirmiau minėti anemijos simptomai, nedelsdami kreipkitės į gydytoją, kad gautumėte tinkamą gydymą.
