Nėštumo metu nėščių moterų organizmas paprastai patirs įvairius pokyčius, kuriems įtakos turi hormonai. Dėl to taip pat gali sumažėti lytinis potraukis nėštumo metu. Tačiau nėščioms moterims nereikia jaudintis, nes yra keletas būdų, kaip atkurti lytinį potraukį nėštumo metu.
Nėščioms moterims nėštumo metu paprastai reikia prisitaikyti prie įvairių pokyčių, tokių kaip krūtų ir pilvo padidėjimas. Nėštumo metu vykstantys ne tik fiziniai, hormoniniai pokyčiai gali turėti įtakos ir nėščiųjų psichologinei būklei.
Įvairūs patiriami pokyčiai ir nerimo, streso ar nerimo jausmai, kuriuos nėščiosios gali jausti nėštumo metu, dėl to gali sumažėti lytinis potraukis nėštumo metu.
Įvairios galimos sumažėjusio lytinio susijaudinimo nėštumo metu priežastys
Sumažėjusio lytinio potraukio nėštumo metu priežastis gali būti fiziniai ar psichologiniai veiksniai, tokie kaip:
Nepasitikintys
Didėjant gestaciniam amžiui, pasikeis nėščių moterų kūno formos. Dėl šių pokyčių nėščios moterys gali jaustis mažiau patrauklios ir manyti, kad jos negali patenkinti savo vyrų.
Jeigu dėl nėštumo metu pakitusių kūno formų nėščiosios jaučiasi mažiau pasitikinčios savimi, pasistenkite mąstyti pozityviai ir priminkite sau, kad vėliau po gimdymo nėščiosios kūno formos gali sugrįžti į normalias.
Nuovargis
Nėštumo metu nėščiosios gali dažniau pykinti ir vemti, todėl organizmas nusilpsta ar pavargsta. Dėl šios būklės nėščios moterys gali pasirinkti daugiau ilsėtis nei mylėtis.
Laimei, skundai dėl pykinimo ir vėmimo paprastai išnyksta, kai nėštumas prasideda antrąjį trimestrą. Taigi nėščios moterys sugrįš į energiją, taip pat sugrįš lytinis potraukis.
Keletas tyrimų teigia, kad daugelis nėščių moterų patiria padidėjusį seksualinį susijaudinimą ir jaučiasi labiau patenkintos seksu antrąjį trimestrą. Tam įtakos gali turėti nėštumo hormonų pokyčiai, dėl kurių padidėja nėščių moterų lytinis potraukis, o makštis tampa drėgnesnė ir jautresnė.
Nerimaujama dėl vaisiaus saugumo
Vaisiaus buvimas skrandyje gali priversti nėščias moteris jausti nerimą ir būti atsargesnėms lytiniams santykiams. Dėl to lytinis potraukis nėštumo metu gali sumažėti. Tiesą sakant, tol, kol nėštumas skelbiamas sveikas, seksas vis tiek yra saugus.
Patarimai, kaip padidinti seksualinį susijaudinimą nėštumo metu
Kad nėščių moterų santykiai su savo partneriais išliktų harmoningi, padidinti lytinį potraukį nėštumo metu galima įvairiais būdais, įskaitant:
1. Nebijokite pakenkti vaisiui
Lytiniai santykiai nėštumo metu nesukels persileidimo ar neiššauks priešlaikinio gimdymo. Nėščios moters kūne vaisius saugo gimda ir vaisiaus vandenys bei maišelis. Jei gimda yra geros sveikatos, nėščios moterys gali saugiai mylėtis, nesukeldamos problemų vaisiui.
Tačiau jei turite problemų dėl nėštumo, gydytojas gali rekomenduoti atidėti lytinius santykius arba kurį laiką nesimylėti.
2. Pakankamai išsimiegokite
Nėštumas gali paskatinti organizmą greičiau pavargti. Todėl nėščiosioms rekomenduojama kasnakt daug ilsėtis ir pakankamai išsimiegoti maždaug 8 valandas. Jei kūnas jaučiasi pavargęs, lytinis potraukis sumažės.
3. Užsiimkite seksu saugioje pozicijoje
Nėštumo metu rinkitės saugias sekso pozicijas, nekeldami rizikos, pvz iš vienos pusės į kitą arba moteris viršuje. Abi pozicijos nekelia papildomo spaudimo nėščiųjų pilvui.
Nėštumo metu besimylintiems lytiniams santykiams svarbu, kad besilaukianti mama ir partnerė tai darytų patogiai, nesijaudinant ir saugioje padėtyje.
4. Visada palaikykite bendravimą ir intymumą su savo partneriu
Jei nėščios moterys jaučiasi mažiau suinteresuotos seksu, pasistenkite palaikyti intymumą su savo partneriu, pavyzdžiui, masažuodamos viena kitą, glostydamos, apkabindamos ar bučiuodami. Tai gali padėti vėl padidinti lytinį potraukį.
5. Reguliariai sportuokite ir valgykite maistingą maistą
Kad nėštumo sąlygos išliktų sveikos, nėščiosioms rekomenduojama valgyti maistingą maistą ir reguliariai mankštintis. Ši veikla taip pat gali padidinti nėščių moterų energiją ir pasitikėjimą. Tačiau tai, žinoma, daroma nėščiajai pasikonsultavus su akušeriu.
Sumažėjęs lytinis potraukis nėštumo metu yra dažnas reiškinys. Tačiau jei manoma, kad sumažėjęs lytinis potraukis sutrikdė nėščiųjų ir jų partnerių harmoniją, nėščiosios gali kreiptis į ginekologą patarimo ir tinkamo gydymo.
