Aplaidumas palaikant moteriškų lyties organų švarą gali sukelti niežulį, dirginimą, arbanet baltas, kurios ttujovalios sukelti diskomfortą. Todėl, Svarbu saugiai ir teisingai palaikyti moters intymių organų švarą.
Įvairios užimtos moterys gali padidinti prakaito gamybą. Pavyzdžiui, sportuodami, kad išlaikytumėte sveikatą, įskaitant jogą, zumbą ar kitas mankštos galimybes. Tuo tarpu prakaituojant intymių organų sritis tampa drėgnesnė, todėl svarbu tinkamai palaikyti intymių organų švarą.
Makšties srityje yra daugiau bakterijų nei bet kurioje kitoje kūno dalyje. Tačiau dauguma šių bakterijų yra gerosios bakterijos, kurios padeda apsaugoti makštį nuo infekcijos, išlaikant makšties pH balansą.
Intymių organų švaros palaikymas
Kad makštyje būtų tinkamai palaikomas pH balansas ir gerosios bakterijos, reikia apsvarstyti keletą būdų, kaip išvalyti moters intymius organus:
- Skalavimas tinkamai pasituštinus
Po kiekvieno šlapinimosi ar tuštinimosi įpraskite tinkamai išvalyti makštį, būtent plaukite ją švariu vandeniu iš priekio į galą. Šis metodas gali užkirsti kelią makšties ar šlaplės patekimui iš išangės bakterijų, kurios gali sukelti šlapimo takų infekcijas, inkstų infekcijas ir bakterines makšties infekcijas.
- Venkite naudoti muilą, kuriame yra kvepalų
Venkite valyti makštį muilu, kuriame yra kvepalų. Kvepalų turinčio muilo naudojimas gali paveikti normalią bakterijų pusiausvyrą makštyje, makšties pH, taip pat gali sudirginti. Pasirinkite muilą, kuris yra švelnus ir subalansuotas pH. Naudoti muilu, tik išoriniam naudojimui.
- Išdžiovinkite rankšluosčiu
Išvalę makštį, nepamirškite nusausinti švariu rankšluosčiu ar servetėle, pagaminta iš minkštos medžiagos. Taip yra todėl, kad drėgnose vietose gali lengvai daugintis bakterijos ir grybeliai. Jei naudojate servetėlę, įsitikinkite, kad audinio skaidulų nėra likusių ir įstrigusių, nes drėgnas audinys gali būti bakterijų dauginimosi terpė.
- Rinkitės patogius apatinius
Būtina atsižvelgti į apatinių drabužių naudojimą ir priežiūrą. Pageidautina dėvėti apatinius, pagamintus iš medvilnės. Ši medžiaga gerai sugeria prakaitą, todėl padeda sumažinti drėgmės perteklių moters organuose. Nepamirškite pasikeisti apatinių, ypač po užsiėmimų.
Moterų organų švarą palaikančių produktų pasirinkimas dažnai būna painus, nes prekyboje parduodamų moteriškų higienos priemonių pasirinkimas yra labai didelis. Tačiau ne visos moteriškos higienos priemonės yra saugios kasdieniam naudojimui.
Patarimai, kaip pasirinkti moteriškas valymo priemones
Kai kurios moterys ne tik reguliariai rūpinasi asmens higiena, bet ir naudojasi specialiai moteriškai sričiai skirtomis valymo priemonėmis. Tačiau nepadarykite neteisingo pasirinkimo. Iš tikrųjų pakanka nuvalyti moterišką plotą nuplaunant švariu vandeniu. Tačiau jei esate viena iš tų, kurios renkasi moterišką higieną, į šiuos dalykus reikia atkreipti dėmesį:
- charakteris hipoalerginis
Daugelis moterų valymo priemonių sukelia alergines reakcijas. Prieš pirkdami moteriškas valymo priemones, turėtumėte patikrinti etiketę ant gaminio. Rekomenduojama pirkti moteriškas valymo priemones su etikete hipoalerginis. Šis produktas turi mažesnę alerginės reakcijos riziką.
- Sudėtyje yra gerųjų bakterijų
Laktobacilos yra gerųjų bakterijų rūšis, randama makštyje. Šios bakterijos atlieka svarbų vaidmenį užkertant kelią blogųjų bakterijų, kurios gali sukelti infekcijas makštyje, augimui. Yra žinoma, kad kai kuriuose moterų lyties organų valymo produktuose yra pieno ekstrakto su Lactobacillus, kad jis galėtų užkirsti kelią blogųjų bakterijų dauginimuisi makštyje ir taip pat palaikyti gerą makšties pH balansą.
- Geba išlaikyti makšties sritį drėgną
Makšties sausumas arba netinkamai palaikoma drėgmė yra viena iš makšties dirginimo ir infekcijos priežasčių. Ši būklė gana dažna moterims po menopauzės. Norint tai įveikti, rekomenduojama rinktis moteriškos zonos valymo priemonę, kuri drėkina. Vienas iš natūralių ingredientų, galinčių tinkamai atkurti ir palaikyti odos drėgmę, yra alijošius arba alavijo.
Makšties švaros palaikymas yra kūno švaros dalis ir gali užkirsti kelią infekcijoms ar kitoms sveikatos problemoms aplink intymius organus. Naudokite moteriškas valymo priemones pagal savo kasdienius poreikius. Rekomenduojama rinktis moteriškus gaminius, kurie yra hipoalerginis mažina alergijos riziką, sudėtyje yra alavijo ir kolageno, mažinančio uždegimą ir atkuriančio drėgmę, gerąsias bakterijas Laktobacilos atkurti ir palaikyti moters srities pH balansą. Taip pat įsitikinkite, kad jūsų naudojami produktai buvo kliniškai išbandyti, kad būtų saugūs odai (dermatologiškai patikrintas). Pasitarkite su gydytoju, kad užtikrintumėte tinkamą naudojimą pagal jūsų būklę.
