Nėščia mamaTie, kurie mėgsta valgyti saldų maistą ir gėrimus, turėtų žinoti apie gestacinį diabetą. Ši liga kelia pavojų ne tik sveikatai nėščia mama tik, bet ir sveikata kūdikisbūnant įsčiose ir vėlesniu laiku.
Gestacinis diabetas yra nėščių moterų diabeto tipas, kuris dažniausiai pasireiškia antrąjį arba trečiąjį nėštumo trimestrą. Gestacinis diabetas dažniausiai praeina po gimdymo, tačiau šia liga sergančios nėščios moterys vėliau rizikuoja susirgti 2 tipo cukriniu diabetu.
Gestacinio diabeto priežastys
Manoma, kad gestacinio diabeto atsiradimas yra susijęs su hormoniniais pokyčiais, atsirandančiais nėštumo metu. Priežastis ta, kad dėl šių hormoninių pokyčių organizmas gali valdyti insulino pokyčius ir sukelti atsparumą insulinui.
Dėl to padidėja cukraus kiekis kraujyje ir atsiranda gestacinis diabetas.
Be nėštumo hormonų pokyčių, nėščioms moterims, kurios anksčiau yra nutukusios ar antsvorio, stokojančios fizinio aktyvumo, sergančios PCOS, pagimdžiusios didelį kūdikį arba kurių šeimoje yra buvę diabeto, taip pat yra didesnė rizika. besivystančiam gestaciniam diabetui.
Ši rizika neabejotinai padidės, jei nėščios moterys per daug valgys saldžių maisto produktų ar gėrimų.
Nenuvertinkite, tai yra gestacinio diabeto pavojus
Gestacinis diabetas dažnai nesukelia jokių simptomų. Tačiau jei nėščiosios jaučia troškulį ir dažniau šlapinasi, šį nusiskundimą vertėtų aptarti su ginekologu atliekant nėštumo patikrinimą ir atlikti tolesnius tyrimus.
Gestacinio diabeto negalima nuvertinti, nes ši būklė gali padidinti aukšto kraujospūdžio ir preeklampsijos riziką. Cezario pjūvio rizika taip pat yra didesnė. Tiesą sakant, nėščios moterys taip pat turi didesnę riziką susirgti 2 tipo cukriniu diabetu po gimdymo.
Gestacinio diabeto pavojai slepia ne tik nėščias moteris, bet ir kūdikiui gresia šios sąlygos:
1. Gimęs didelis
Motinoms, sergančioms gestaciniu diabetu, kūdikis įsčiose gali išaugti per didelis dėl gliukozės pertekliaus kraujagyslėse, kurios patenka į placentą. Per didelis kūdikis gali apsunkinti gimdymo procesą, padidinti gimdymo komplikacijų riziką ir padidinti riziką gimdyti atliekant cezario pjūvį.
2. Gimė per anksti
Aukštas cukraus kiekis kraujyje gali padidinti priešlaikinio gimdymo riziką. Gimdymas prieš terminą (HPL) taip pat gali būti rekomenduojamas, jei nėščia moteris nešioja didelį kūdikį. Tiesą sakant, neišnešiotiems kūdikiams gresia kvėpavimo sutrikimo sindromas, nes jų plaučiai dar nėra subrendę.
3. Patiria hipoglikemiją
Kūdikiams, gimusiems gestaciniu diabetu sergančių motinų, gresia hipoglikemija arba per mažas cukraus kiekis kraujyje po gimimo. Sunki hipoglikemija kūdikiams gali sukelti traukulius.
4. Sergate 2 tipo cukriniu diabetu vėliau
Po gimimo kūdikiams taip pat gresia didesnis nutukimo ir 2 tipo diabeto pavojus vėliau. Ši būklė padidins vaiko riziką susirgti įvairiomis kitomis lėtinėmis ligomis, tokiomis kaip širdies ligos ir insultas, dėl kurių gali pablogėti jo gyvenimo kokybė.
5. Negyvas gimęs arba miręs
Sunkiausios pasekmės, jei gestacinis diabetas nėra tinkamai gydomas, yra tai, kad kūdikis gali mirti prieš gimdymą arba netrukus po jo. Tai gali atsirasti dėl augimo sutrikimo gimdoje.
Patarimai, kaip išvengti gestacinio diabeto
Norint išvengti gestacinio diabeto, nėščioms moterims patariama:
Kontroliuojant svorį
Kontroliuoti svorį iš tikrųjų geriau prieš pastojant. Tačiau jei nėštumo metu turite antsvorio, jūsų akušeris gali patarti laikytis sveikos mitybos, kad numestumėte svorio.
Valgyti sveiką maistą
Gydytojai patars nėščioms moterims valgyti sveiką maistą, įskaitant porcijas ir idealų valgymo laiką.
Apskritai nėščioms moterims patariama apriboti saldžių maisto produktų ar gėrimų, įskaitant daug angliavandenių turintį maistą, vartojimą. Ir atvirkščiai, reikia didinti skaidulinių maisto produktų, tokių kaip daržovės ir vaisiai, vartojimą, nes tai gali padėti kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje.
Beropratimas pateikė rutina
Reguliarus pratimas taip pat gali padėti sumažinti riziką susirgti gestaciniu diabetu. Vienas tyrimas parodė, kad fizinis aktyvumas arba mankšta apie 30–45 minutes per dieną gali sumažinti gestacinio diabeto riziką iki 70%.
Nors gestacinis diabetas paprastai išnyksta po gimdymo, nenuvertinkite jo poveikio nėščių moterų ir kūdikių sveikatai vėlesniame amžiuje. Taigi, ir toliau vadovaukitės sveiku gyvenimo būdu nėštumo metu. Sveikas gyvenimo būdas ne tik sumažins riziką susirgti gestaciniu diabetu, bet ir padės palaikyti bendrą nėščiųjų sveikatą.
