Normalus nėščiųjų kraujospūdis paprastai yra šiek tiek didesnis nei prieš nėštumą. Tačiau jei nėščiųjų kraujospūdis yra per aukštas, ši būklė gali rodyti nėštumo sutrikimą, kuris gali būti pavojingas vaisiui ir pačioms nėščiosioms.
Nėštumo metu nėščios moters kūnas patiria daug pokyčių kartu su vaisiaus augimu ir vystymusi. Vienas iš įvykstančių pokyčių – nėštumo hormonų ir kraujo kiekio padidėjimas nėščiųjų organizme. Tai gali turėti įtakos nežymiam normaliam nėščių moterų kraujospūdžio padidėjimui arba sumažėjimui.
Normalus nėščių moterų kraujospūdžio diapazonas
Normalus nėščių moterų kraujospūdis paprastai yra toks pat kaip kraujospūdis kitomis normaliomis sąlygomis, kuris svyruoja nuo 110/70–120/80 mmHg.
Pirmasis skaičius (110 arba 120) reiškia sistolinį spaudimą, kuris yra slėgis, kai širdis pumpuoja kraują aplink kūną. Tuo tarpu antrasis skaičius (70 arba 80) rodo diastolinį spaudimą, ty spaudimą, kai širdis ilsisi ir grįžta kraujas iš likusio kūno.
Kartais normalus nėščių moterų kraujospūdis gali šiek tiek nukristi arba pakilti, bet nenutolęs nuo normalaus kraujospūdžio diapazono.
Jei nėščios moters kraujospūdis smarkiai padidėja arba sumažėja, tai gali būti dėl komplikacijų nėštumo metu arba buvusių gretutinių ligų, pavyzdžiui, prieš pastojimą sirgo hipertenzija ar cukriniu diabetu.
Be to, ankstesnio nėštumo metu buvusi preeklampsija ar hipertenzija taip pat gali padidinti riziką, kad nėščioms moterims padidės kraujospūdis.
Nėščių moterų kraujospūdžio sutrikimai
Nėščiųjų kraujospūdis pirmąjį ir antrąjį nėštumo trimestrus gali šiek tiek nukristi iki 90/60 mmHg. Ši būklė yra normali, ypač jei nėščių moterų kraujospūdis yra žemas prieš pastojimą.
Kraujospūdis paprastai vėl palaipsniui didės, kai nėštumo laikotarpis bus 24 savaitės, o likus kelioms savaitėms iki gimdymo vėl normalizuosis.
Tam tikrais atvejais normalus nėščių moterų kraujospūdis gali šiek tiek padidėti. Tačiau nėščios moterys turi hipertenziją arba aukštą kraujospūdį, jei jų kraujospūdis pakyla iki 140/90 mmHg.
Paprastai nežymiai sumažėjęs ar padidėjęs nėščiosios kraujospūdis nėra pavojingas, jei nesukelia tam tikrų simptomų arba nedaug skiriasi nuo įprasto kraujospūdžio diapazono.
Kraujo spaudimo sutrikimų įtaka nėštumui
Negydomas ir netinkamai gydomas drastiškas nėščiųjų kraujospūdžio sumažėjimas arba padidėjęs kraujospūdis gali sukelti rimtų sveikatos problemų tiek nėščiosioms, tiek vaisiui.
Per žemas kraujospūdis gali padidinti riziką, kad nėščios moterys patirs galvos svaigimą ar svaigimą, o dėl aukšto kraujospūdžio nėščioms moterims gali pasireikšti preeklampsija, eklampsija, insultas arba placentos nutrūkimas.
Tuo tarpu per aukštas ar per žemas nėščiųjų kraujospūdis gali pakenkti ir vaisiaus būklei. Pajutus drastiškus kraujospūdžio pokyčius, vaisius rizikuoja gimti per anksti, gimti mažo svorio ar patirti vaisiaus skausmus.
Patarimai, kaip palaikyti normalų kraujospūdį nėščioms moterims
Kad nėščių moterų kraujospūdis išliktų normalus viso nėštumo metu ir nėščių moterų būklė bei išliktų sveikos, nėščios moterys gali imtis kelių veiksmų, būtent:
Eiliniai patikrinimai
Kad nėščiųjų ir vaisiaus būklė ir toliau būtų stebima, reguliariai atlikite akušerinius tyrimus pas akušerį. Šis tyrimas svarbus ne tik nėščiųjų ir jų vaisiaus būklės stebėjimui, bet ir tam, kad gydytojai galėtų aptikti ir gydyti nuo ankstyvo amžiaus besilaukiančias moterų anomalijas, pavyzdžiui, kraujospūdžio problemas.
Jei nėštumo metu sergate hipertenzija, gydytojas gali patarti apriboti druskos vartojimą ir skirti nėščiosioms saugių kraujospūdį mažinančių vaistų.
Sveiko ir subalansuoto maisto vartojimas
Nėščioms moterims svarbu valgyti maistingą maistą, pavyzdžiui, pilno grūdo duoną, žuvį, kiaušinius, vaisius ir daržoves, kad nėštumo metu būtų palaikomas normalus kraujospūdis. Venkite maisto, kuriame yra sočiųjų riebalų ir daug druskos bei MSG, nes šie maisto produktai gali padidinti nėščių moterų kraujospūdį.
Reguliariai mankštinkitės
Nėščios moterys gali mankštintis bent 3 kartus per savaitę arba pagal gydytojo nurodymus. Nėštumo metu mankšta ne tik palaiko normalų kraujospūdį, bet ir suteikia daug kitų naudos nėščioms moterims, pavyzdžiui, palengvina gimdymo procesą, pagerina miegą ir mažina skausmą nėštumo metu.
Pakankamai ilsėkitės ir sumažinkite stresą
Per didelis stresas ir dažnas nuovargis nėštumo metu gali sukelti nėščiųjų kraujospūdžio padidėjimą. Todėl, norėdamos palaikyti normalų kraujospūdį nėštumo metu, nėščios moterys turi sumažinti stresą, atlikdamos atsipalaidavimą, meditaciją ar jogą nėščiosioms. Nėščioms moterims taip pat reikia pakankamai miego, ty 8-9 valandas kiekvieną naktį.
dabar, dabar nėščios moterys žino, teisingai, ar svarbu palaikyti normalų kraujospūdį nėštumo metu? Stabilus kraujospūdis ne tik palaiko sveiką nėštumo būklę, bet ir gali apsaugoti nėščias moteris ir jų vaisius nuo nepageidaujamų dalykų.
Jeigu nėščiosioms smarkiai sumažėja ar padidėja kraujospūdis, lydimas tam tikrų simptomų, tokių kaip mėšlungis ar stiprus pilvo skausmas, dusulys, vaisius nejuda, gausiai kraujuoja iš makšties, tam tikrų kūno dalių patinimus ir regos sutrikimai, nedelsiant kreipkitės į ginekologą, kad gautumėte gydymą.
