Išlieti širdį arba curhat apie gerus ir blogus dalykus ką patyrėte, gali sumažinti gyvenimo įtampą,tuo momentu priežastisskonio laimingas. Galite pasitikėti artimiausiais žmonėmis, pavyzdžiui, su draugais. Nori tikėk, nori - ne, Draugas gali ašduotidaugelis teigiamas poveikis už tavo gyvybę.
Geras draugas gali suteikti pasitikėjimo savimi ir motyvuoti išsikelti savo gyvenimo tikslus. Jų buvimas taip pat gali padėti įveikti gyvenimo traumas ir liūdesį, pavyzdžiui, dėl skyrybų, darbo praradimo, sveikatos problemų ar dėl to, kad mylimas žmogus buvo paliktas visam laikui.
Įvairūs Mnaudos Curhat už Ksveikata
Kai kurie žmonės mano, kad kalbėjimas apie savo dabartinę būklę gali pabloginti situaciją. Tiesą sakant, papasakoti ką nors, ką patiriate draugui ar šeimos nariui, gali būti vienas iš būdų gauti ramybę ir išgydyti.
Dalindamiesi skundais su draugais galite sumažinti jūsų proto naštą, todėl išvengsite streso. Taip pat galite sulaukti palaikymo, kuris vėl jus sujaudins žengti į ateitį.
Be to, vis dar yra įvairių privalumų, kuriuos galite pajusti išlieję savo širdį žmonėms, kuriais pasitikite, įskaitant:
- Psichikos stiprinimas susidūrus su problemomis.
- Leidžia pažvelgti į problemas iš kitos perspektyvos.
- Padeda suvokti kitų buvimą ir nesijausti vienišiems.
- Rasti sprendimus, apie kuriuos anksčiau nebuvo pagalvota.
- Išspręskite problemas ir pamatykite situaciją aiškiau.
Kad iškilusios problemos būtų išspręstos greičiau, galite pasikalbėti apie iškilusias problemas, o gal ką nors padaryti. protų šturmas su draugais, kuriais tikrai pasitiki. Taip pat turite žinoti, kada tinkamas laikas pasidalinti su draugais. Nors iš pradžių galite jaustis nepatogiai, galiausiai jų palaikymo dėka jausitės ramūs.
Kaip išsirinkti tinkamus draugus?
Žinoma, ne bet koks draugas gali padėti jums išspręsti problemą. Todėl jūs turite mokėti pasirinkti tinkamą draugą, kuris padėtų jums susidoroti su problemomis. Apskritai geras draugas turi šiuos kriterijus:
- Gali gerai bendrauti.
- Sakyk tiesą ir būk patikimas.
- Visada gerbk kitus.
- Noras būti geras klausytojas.
- Visada priminkite draugams, ypač apie neigiamus dalykus.
Penki aukščiau nurodyti kriterijai turi priklausyti geram draugui. Ne mažiau svarbu ir tai, kad turite mokėti palaikyti geras draugystes. Gudrybė – ne tik nenorėkite, kad geriausias draugas klausytų jūsų žodžių, bet ir stenkitės būti geru draugu, klausydami jo žodžių, kai jam to reikia.
Taigi, nedvejodami paprašykite draugų pagalbos, kad išspręstumėte iškilusias problemas. Draugai gali būti tinkama vieta išlieti širdį. Tokiu būdu jūsų proto našta bus sumažinta, kad ji netrukdytų jūsų sveikatai.
