Nėštumo metu svarbu palaikyti dantų ir burnos sveikatą. Priežastis ta, kad nėščių moterų dantų ir burnos sveikata taip pat gali turėti įtakos besivystančio vaisiaus sveikatai. tu žinai! Ateikite, sužinokite tinkamą dantų ir burnos priežiūrą nėščioms moterims.
Dėl hormoninių pokyčių nėštumo metu nėščių moterų dantenos gali tapti jautresnės ir jautresnės bakterijoms, kurios sukelia dantų ir burnos sveikatos problemų, tokių kaip gingivitas ir periodontitas. Dėl to nėščios moterys taip pat gali tapti jautresnės pienligei.
Bakterijų perteklius dantyse ir burnoje per dantenas gali patekti į kraują ir nukeliauti į gimdą. Ši būklė skatina prostaglandinų gamybą, kurie, kaip manoma, gali sukelti nėštumo komplikacijų, pavyzdžiui, priešlaikinį gimdymą.
Be to, nėščios moterys, turinčios dantų ir burnos problemų, taip pat gali perduoti bakterijas savo kūdikiams po gimimo.
Įvairūs būdai, kaip išlaikyti sveikus dantis ir burną nėštumo metu
Kai kurie iš toliau nurodytų būdų, kuriais nėščios moterys gali palaikyti dantų ir burnos sveikatą, įskaitant:
1. Reguliariai ir teisingai valykite dantis
Paprastas būdas palaikyti dantų ir burnos sveikatą nėštumo metu – reguliariai valytis dantis bent 2 kartus per dieną. Ypač nėščioms moterims rekomenduojama naudoti dantų pastą, kurioje yra fluoras ir be alkoholio, kad pašalintų apnašas ir sumažintų dantų infekcijų riziką kūdikiams po gimimo.
Be to, pasirūpinkite, kad nėščios moterys naudotų dantų šepetėlį minkštais šereliais ir keistų dantų šepetėlį kas 3–4 mėnesius.
2. Padaryk tai dantų siūlas
Siūlas yra dantų valymo procesas naudojant dantų siūlą arba dantų siūlą dantų siūlas. Tai reikia padaryti norint išvalyti nešvarumus ant dantų, kurių dantų šepetėlis nepasiekia. Darydamas rutiną dantų siūlas Kartą per dieną naudinga siekiant išvengti dantų ėduonies ir sumažinti gingivito riziką.
3. Naudokite burnos skalavimo skystį
Reguliarus antimikrobinio burnos skalavimo skysčio naudojimas po dantų valymo naktį arba ryte taip pat naudingas siekiant išvengti dantų ėduonies, naikinti blogą burnos kvapą sukeliančias bakterijas ir sumažinti dantenų uždegimo riziką. Tačiau įsitikinkite, kad nėščių moterų naudojamas burnos skalavimo skystis yra be alkoholio ir jame yra fluoras.
Be burnos skalavimo skysčio, nėščios moterys taip pat gali naudoti 1 arbatinio šaukštelio kepimo sodos ir 1 puodelio vandens mišinį. Šis metodas taip pat tinkamas, kai nėščios moterys dėl vėmimo negali išsivalyti dantų.
4. Sumažinkite saldžių maisto produktų ir gėrimų vartojimą
Per saldus maistas gali padidinti dantų ėduonies riziką. Todėl sumažinkite ir apribokite maisto produktų ar gėrimų, kuriuose yra per daug cukraus, tokių kaip pyragaičiai, sojos padažas, saldi ledinė arbata ir gaivieji gėrimai, kiekį.
Be pirmiau minėtų procedūrų, nėščios moterys, norėdamos išlaikyti sveikus dantis ir burną, gali vartoti daug kalcio turinčius maisto produktus, tokius kaip sūris, pienas, jogurtas, kiaušiniai, špinatai, sardinės ir lašiša. Nepamirškite taip pat vengti rūkymo, alkoholio ir gerti daug vandens.
Nėštumo metu išlaikyti sveikus dantis ir burną yra taip pat svarbu, kaip ir kitų kūno dalių sveikatą, ir to nereikėtų ignoruoti. Be to, nėščios moterys taip pat turi reguliariai konsultuotis su odontologu dėl dantų ir burnos sveikatos patikrinimų.
