Ryškus veidas pabudus nėra neįmanomas arba tik filmuose, tu žinai. Jį gauti taip pat nėra sunku ir nereikia brangiai kainuoti. Prieš einant miegoti tereikia susitvarkyti keletą paprastų įpročių.
Miegas iš tikrųjų gali padaryti veidą šviesesnį, o ne atvirkščiai. Kodėl taip? Nes miegant padidės kraujotaka, oda taip pat atsitaisys iš vidaus.
dabar, norint maksimaliai padidinti šį procesą, kad veido oda taptų skaistesnė pabudus, reikia reguliariai atlikti keletą dalykų.
Kad pabudus veidas būtų šviesus
Norėdami, kad pabudęs veidas būtų šviesus, laikykitės šių įpročių:
1. Prieš miegą nusiplaukite veidą
Naudota makiažas kurios prilimpa po dienos aktyvumo, gali padidėti poros, o oda tampa sausa, sudirgusi ir linkusi į spuogus. Dėl to jūsų veidas pabudus atrodo nuobodu.
Norėdami to išvengti, nepamirškite nusiprausti veido prieš miegą. Kaip, švaru makiažas pirmiausia su makiažo pašalinimo priemonėTada nuplaukite veidą jūsų odos tipą atitinkančiu veido valikliu.
2. Naudokite drėkinamąjį kremą
Veido prausimas ir miegas gali išsausinti veido odą. Dėl to veidas ryte atrodo nuobodu.
Taigi, kad veido oda nebūtų išsausėjusi ir pabudus atrodytų skaisti, prieš miegą nusiprausę veidą iš karto naudokite drėkinamąjį kremą. Tačiau atminkite, kad rinkitės savo odos tipą atitinkantį drėkinamąjį kremą.
Kad išvengtumėte dehidratacijos, dėl kurios oda gali išsausėti, ne tik naudojate drėkinamąjį kremą, bet ir prieš miegą išgerkite stiklinę vandens.
3. Pakankamai išsimiegokite
Nors tai atrodo paprasta, pakankamai miegoti gali turėti labai teigiamos įtakos odos skaičiui, tu žinai. Taip yra todėl, kad tinkamas miegas padidins odos gyvybingumą ir užkirs kelią odos senėjimui, kad pabudus veidas atrodytų skaistesnis.
Taigi, nuo šiol įpraskite miegoti pakankamai, tai yra 7-9 valandas kiekvieną naktį.
4. Miegokite su aukšta pagalve
Miegojimas su sukrautomis pagalvėmis arba aukštomis pagalvėmis gali pagerinti kraujotaką ir sumažinti veido patinimą. Taip ryte pabudus veidas atrodys gaivesnis.
5. Miegokite ant nugaros
Jei esate įpratę miegoti ant šono, pabandykite pakeisti miegojimo padėtį. Priežastis ta, kad miegas ant šono iš tikrųjų gali sukelti smulkių raukšlių atsiradimą ant veido ir padaryti jį nuobodu.
Įpraskite miegoti ant nugaros, kad pabudęs veidas būtų šviesus, lygus ir be raukšlių.
dabar, nesunku teisingai kad pabudęs veidas būtų šviesus? Tiesiog atlikite aukščiau nurodytus paprastus įpročius kiekvieną vakarą. Šis įprotis ne tik padaro jūsų odą skaisčią, kai atsibundate ryte, bet ir padeda išlaikyti odos sveikatą ilgą laiką, tu žinai.
