Sakoma, kad žmogus yra priklausomas nuo ponografijos, kai pornografiniai vaizdo įrašai turi įtakos jų kasdieniam gyvenimui, pavyzdžiui, nutrūksta santykiai ar net netenka darbo. Ši būklė yra psichologinis sutrikimas ir turi būti sprendžiamas siekiant pagerinti sergančiojo gyvenimo kokybę.
Dėl priklausomybės sergantysis paprastai daug laiko praleidžia žiūrėdamas pornografinius vaizdo įrašus, užuot daręs ką nors naudingesnio, pavyzdžiui, baigdamas darbą ar net bendraudamas su kitais žmonėmis.
Tiesą sakant, dėl termino priklausomybės vartojimo čia vis dar diskutuojama. Kai kas sako, kad per daug pornografijos žiūrėti nėra priklausomybė. Tačiau, vertinant pagal požymius ir simptomus, ši būklė gali būti panaši į žmogaus, kuris yra priklausomas nuo alkoholio ar narkotikų, būklę.
Pavyzdžiui, žmonėms, kurie yra priklausomi nuo pornografijos, dažnai sunku atsikratyti įpročio žiūrėti pornografinius vaizdo įrašus, kaip ir narkomanams, kuriems sunku nustoti vartoti narkotikus. Be to, neretai priklausomybė nuo pornografijos taip pat neigiamai veikia žmogaus gyvenimo kokybę.
Priklausomybės nuo pornografijos priežastys
Priklausomybė nuo pornografijos gali būti klasifikuojama kaip hiperseksualus sutrikimas. Priklausomybės nuo pornografijos priežastis nėra tiksliai žinoma. Tačiau, kaip ir kitos priklausomybės problemos, priklausomybę nuo pornografijos gali sukelti keli dalykai:
1. Natūralių cheminių medžiagų pusiausvyros sutrikimas smegenyse
Tam tikros cheminės medžiagos smegenyse, tokios kaip serotoninas, dopaminas ir norepinefrinas, yra atsakingos už žmogaus nuotaikos reguliavimą. Jei šių cheminių junginių lygis yra per didelis, kažkas gali sukelti agresyvų elgesį, kuris vėliau sukelia priklausomybę nuo pornografijos.
2. Smegenų darbo pokyčiai
Dažnas žmogaus poveikis gali sukelti smegenų cheminių junginių susidarymą, dėl kurių be perstojo jaučiamasi pasitenkinimas darbu. Laikui bėgant tai gali pakeisti smegenų veiklą.
Priklausomybės nuo pornografijos atveju kuo dažniau žmogus žiūri pornografinius vaizdo įrašus, tuo daugiau seksualinės stimuliacijos reikia sužadinti smegenis. Dėl to smegenys „prašys“ pornografinių vaizdo įrašų, kad paskatintų daugiau seksualinės stimuliacijos.
3. Būklės, turinčios įtakos smegenims
Kai kurios būklės, keičiančios smegenų veiklą, pavyzdžiui, epilepsija ar demencija, gali pakenkti smegenų dalims, kurios gali turėti įtakos žmogaus seksualiniam elgesiui.
Priklausomybė nuo pornografijos gali atsirasti bet kuriam asmeniui, tiek moterims, tiek vyrams. Žmonės, kurie jau turi priklausomybę nuo kitų dalykų, taip pat bus labiau linkę į priklausomybę nuo pornografijos. Tam įtakos gali turėti lengva prieiga prie pornografinio turinio šiandien.
Be to, priklausomybės nuo pornografijos rizika taip pat yra didesnė žmonėms, turintiems psichikos sveikatos sutrikimų, tokių kaip depresija, šeimos konfliktai ar seksualinio priekabiavimo išgyvenimai.
Priklausomybės nuo pornografijos simptomai
Žiūrėti pornografinius vaizdo įrašus iš tikrųjų nėra problema. Tačiau tai rodo priklausomybę, jei:
- Protas visada veda į pornografiją, net kai nežiūri pornografinių vaizdo įrašų.
- Negaliu žiūrėti pornografinių vaizdo įrašų, kad ir kur jie būtų, įskaitant viešose vietose, pavyzdžiui, mokyklose ar biuruose.
- Ir toliau žiūrėkite pornografinius vaizdo įrašus, net jei žinote apie galimus pavojus.
- Jaučiatės nepatenkinti sekso metu su partneriu, jei ne žiūrėdami pornografinius vaizdo įrašus.
- Jaučiasi susierzinęs, kai prašoma sumažinti arba nustoti žiūrėti pornografinius vaizdo įrašus.
- Bandė nustoti žiūrėti pornografinius vaizdo įrašus, bet nesėkmingai.
- Pornografijos naudojimas kaip būdas įveikti stresą, vienatvę ar liūdesį.
- Padidėja priklausomybės mastai, pavyzdžiui, atsiranda noras tiesiogiai praktikuoti tai, kas žiūrima.
Kova su priklausomybe nuo pornografijos
Įprotis žiūrėti pornografiją gali trukdyti svarbiems gyvenimo aspektams, tokiems kaip santykiai su partneriu ar šeima, darbas, išsilavinimas ar net jūsų jausmai.
Be to, neretai priklausomybę nuo pornografijos lydi kiti psichologiniai sutrikimai, tokie kaip per didelis nerimas, depresijos požymiai ar obsesinis-kompulsinis sutrikimas. Todėl nedelsdami kreipkitės į psichologą.
Norėdami įveikti sutrikimą, psichologai rekomenduos konsultacijas. Konsultacijos gali būti teikiamos individualiai, grupėse arba kaip šeima, priklausomai nuo to, kaip ši priklausomybė veikia jūsų gyvenimą. Nepaisant to, paprastai pirmiausia konsultuojama privačiai.
Įprastos terapijos, skirtos žmonėms, kurie yra priklausomi nuo pornografijos, yra pokalbių terapija ir kognityvinė elgesio terapija. Ši terapija padės suprasti pagrindines pornografijos priklausomybės priežastis ir padės išsivaduoti iš šios priklausomybės.
Tačiau jei psichologas įvertins, kad jūsų būklę lydi depresija ar obsesinis-kompulsinis sutrikimas, būsite nukreipti pas psichiatrą vaistų. Paprastai konsultacijos tęsis kartu su gydymu.
Įprotį žiūrėti pornografinius vaizdo įrašus atskleisti kitiems bus nelengva. Tačiau norint, kad gyvenimas būtų stabilesnis ir produktyvesnis, svarbu kovoti su priklausomybe nuo pornografijos. Taigi, jei manote, kad pornografija dominuoja ir daro neigiamą įtaką jūsų gyvenimui, nedvejodami kreipkitės į psichologą ar psichiatrą.
