Užmegzti santykius po apgaudinėjančio partnerio nėra lengva. Kaip aš negalėjau, pasitikėjimas, kuris buvo suteiktas porai, buvo tiesiog sutriuškintas. Tačiau jei jūs ir jūsų partneris vis tiek norite pagerinti savo santykius ir vėl įsipareigoti, yra keletas patarimų, kuriuos galite pabandyti išlaikyti.
Yra daug dalykų, dėl kurių kažkas gali apgauti, pradedant intymumo ar meilės stoka, bendravimo trūkumu, nuoboduliu, nepatenkinamu seksu ar tam tikromis problemomis, tokiomis kaip priklausomybė nuo sekso, alkoholio ar nelegalių narkotikų.
Neištikimybė yra viena iš pagrindinių santykių nutrūkimo ar net pabaigos priežasčių. Nedaug susituokusių porų, kurios išsiskyrė susidūrusios su neištikimybe.
Tačiau kai kurios poros taip pat nusprendžia pasilikti dėl kelių priežasčių, pavyzdžiui, dėl savo vaikų ir šeimos ateities.
Keletas patarimų, kaip atkurti santykius po romano
Neištikimybė gali sukelti pykčio, gėdos, kaltės, apgailestavimo ir depresijos jausmus. Tačiau neskubėkite priimti sprendimų, kai esate emocijų viršūnėje. Skirkite šiek tiek laiko vienam, kad atsigautumėte, kad jūsų emocijos taptų stabilesnės ir galėtumėte aiškiai mąstyti.
Prieš pasirinkdami grįžti pas partnerį, kuris jus apgavo, turėtumėte savęs paklausti:ar tikrai norite suteikti jai šansą ir vėl juo pasitikėti? Ar atleidote jo veiksmus ir nejaučiate pykčio?
Jei atsakymas yra teigiamas, tai reiškia, kad esate pasirengęs vėl pradėti su juo ryšį. Kad jūsų santykiai būtų tinkamai atkurti po romano, yra keletas patarimų, kuriuos galite išbandyti, būtent:
1. Atsijunkite su trečiuoju asmeniu
Apgaudinėjantis partneris turi suvokti savo klaidą ir pasižadėti daugiau to nedaryti. Viena iš atsakomybės formų, kurią galima padaryti, yra nutraukti ryšius su trečiaisiais žmonėmis. Paprašykite jo įsipareigoti daugiau nebendrauti su tuo žmogumi.
Jei užmezgamas romanas su bendradarbiu, apsiribokite bendravimu iki darbo ir profesinių santykių.
2. Įsipareigoję visada sakyti tiesą
Sąžiningumas yra vienas iš kertinių sveikų santykių akmenų. Tiesą sakant, tyrimai rodo, kad būdami sąžiningi vienas kitam sumažina konfliktų santykiuose tikimybę.
Įsipareigokite su savo partneriu atsiverti ir nuoširdžiai pasikalbėti apie tai, kas vyksta. Šis atvirumas gali padėti jums abiem suprasti vienas kito jausmus ir pripažinti vienas kito klaidas. Tai taip pat gali būti žingsnis siekiant pagerinti bendravimą su partneriu.
3. Sukurkite taisykles, kad atkurtumėte pasitikėjimą
Būti savininkiškesniam po apgaudinėjusio partnerio gali būti gynybos forma, kad poelgis nepasikartotų. Pabandykite nustatyti tam tikras taisykles, dėl kurių abu sutariate, pavyzdžiui, praneškite naujienas tam tikru laiku, grįžkite namo laiku arba leiskite matyti, kas yra jūsų telefone.
Tačiau nebūkite per daug savininkiški, kad visada apkaltintumėte savo partnerį, kad jis klysta, gerai? Toks požiūris iš tikrųjų gali pabloginti santykius ir leisti porai grįžti prie praeities klaidų.
4. Gerinti santykių kokybę
Atleidę vienas kitam, sutelkite dėmesį į savo santykius. Yra daug dalykų, kuriuos galite padaryti, kad pagerintumėte savo santykių kokybę, pavyzdžiui, eikite miegoti tuo pačiu metu. Prieš eidami miegoti, jūs ir jūsų partneris galite tai padarytipagalvės kalba stiprinti santykius.
Be to, pasistenkite tam skirti laikoman laikaskartu. Užpildydami šį laiką užsiimkite įvairiais įdomiais dalykais, kad galėtumėte vėl susiburti, pavyzdžiui, kartu gaminkite maistą, žiūrėkite filmus, apsipirkinėkite ar dirbkite sode.
Jūs ir jūsų partneris taip pat galite sudaryti reguliarius atostogų grafikus, kad sukurtumėte saldžių įspūdžių ir prisiminimų.
5. Apsilankykite vedybų konsultacijose
Susituokusioms poroms vedybų konsultacijos gali būti geras būdas atkurti santykius po romano.
Konsultacijos metu jūs ir jūsų partneris vadovausitės konsultantu, kad atleistumėte vienas kitam, priimtumėte vienas kito klaidas, puoselėtumėte gerą bendravimą ir norėsite atversti naują puslapį santykiuose, kuriuose gyvenate.
Išsiskyrimas ar grįžimas prie apgaudinėjusio partnerio yra kiekvieno individualus pasirinkimas. Jei nuspręsite vėl užmegzti ryšį, nors buvote išduotas, išbandykite aukščiau pateiktus patarimus, kad jūsų santykiai su partneriu taptų geresni.
Kad ir kokios būtų priežastys, dėl kurių pasirinkote likti su juo, įsitikinkite, kad tai nepaaukos jūsų jausmų ir sveikatos, gerai? Tai svarbu norint apsisaugoti nuo įvairių psichinės ir fizinės sveikatos problemų.
Nėra lengva sukurti pasitikėjimą ir atkurti ryšį su apgaudinėjančiu partneriu. Tačiau jūs turite būti kantrūs ir nusiteikti, kad šie santykiai vis tiek gali būti išsaugoti.
Jei jūs ir jūsų partneris jaučiate, kad jums reikia pagalbos arba jums sunku laikytis aukščiau siūlomų metodų, pabandykite pasikonsultuoti su psichologu.
