Menstruacijos Nereguliarus nėštumo planavimas gali būti sudėtingesnis. Tačiau nenusimink. Htai nereiškia, kad tu ne gali nėščia, kaip tai.Ada metodas -kaip gali tu daryti už Ar galite pastoti net ir nereguliarios mėnesinės?.
Nereguliarios menstruacijos iš tiesų gali turėti įtakos nėštumo tikimybei. Menstruacijos vadinamos nereguliarios, jei jos trunka trumpiau nei 21 dieną arba ilgiau nei 35 dienas. Šis ciklas taip pat laikomas nereguliariu, jei mėnesinės kiekvieną mėnesį labai skiriasi.
Yra įvairių nereguliarių menstruacijų priežasčių: nuo nutukimo, perimenopauzės (laikotarpis, vedantis į menopauzę), skydliaukės sutrikimų, streso iki menopauzės. policistinių kiaušidžių sindromas (PCOS). Norėdami nustatyti priežastį, turite kreiptis į gydytoją.
Patarimai, kaip planuoti nėštumą nepaisant nereguliarių menstruacijų
Nors tai yra sunkiau, jūs vis tiek galite planuoti nėštumą su nereguliariomis mėnesinėmis. Štai keletas būdų, kaip padidinti savo tikimybę pastoti:
1. Menstruacinio ciklo fiksavimas
Net jei jūsų mėnesinių ciklas nereguliarus, patartina savo dienotvarkėje ar kalendoriuje įrašyti mėnesinių datą. Iš šių užrašų galite rasti modelių, kurie gali būti vaisingo laikotarpio pažinimo vadovas. Be to, šios pastabos taip pat svarbios gydytojams, kad padėtų planuoti nėštumą.
2. Atkreipkite dėmesį į gimdos kaklelio gleivių pokyčius
Pasibaigus mėnesinėms gimdos kaklelio gleivės linkusios išsausėti. Tačiau artėjant vaisingam laikotarpiui gimdos kaklelio gleivių tūris taps gausesnis, slidesnis, skaidrus ir elastingas. Na, šis pokytis taip pat gali padėti jums žinoti, kad jūsų vaisingas laikotarpis yra arti.
3. Vaisingumo tyrimo rinkinio naudojimas
Vaisingo laikotarpio prognozavimo įrankio naudojimas yra panašus į nėštumo testo rinkinio naudojimą. Jūs tiesiog pamerkite šį įrankį į surinktą šlapimą, kad sužinotumėte, kada yra jūsų vaisingas laikotarpis. Deja, šis vaisingumo testo rinkinys dažnai duoda netikslius rezultatus, ypač moterims, sergančioms PCOS.
4. Dažnesnis lytinis aktas
Jei dėl nereguliarių menstruacijų sunku nustatyti tinkamą laiką seksui vaisinguoju laikotarpiu, galite mylėtis kuo dažniau, pavyzdžiui, kas 2-3 dienas.
5. Vyraiišlaikyti savo svorį subalansuotą
Svorio metimas yra geriausias dalykas, kurį galite padaryti, jei jūsų nereguliarios mėnesinės atsirado dėl antsvorio. Kita vertus, jei turite per mažą svorį, atlikite svorio didinimo programą. Išlaikant subalansuotą svorį, tai gali padidinti jūsų tikimybę pastoti.
6. Gerai valdykite stresą
Stresas gali paveikti įvairias kūno funkcijas, įskaitant ovuliaciją. Tyrimai rodo, kad moterys, turinčios didelį stresą, dažniau patiria nereguliarių mėnesinių. Tam išmokite visada gerai valdyti stresą. Pavyzdžiui, praktikuodami meditaciją arba reguliariai mankštindamiesi.
7. Bazinės kūno temperatūros matavimas
Bazinė kūno temperatūra yra ramybės būsenos žmogaus kūno temperatūra. Bazinė kūno temperatūra šiek tiek padidės ovuliacijos metu, ty vaisingo periodo metu. Kada esate vaisinga, galite sužinoti išmatuodami temperatūrą ryte pabudę, prieš valgydami arba prieš einant miegoti. Įrašykite rezultatus maždaug mėnesį.
8. Narkotikų vartojimas
Kad padidėtų jūsų tikimybė pastoti, gydytojas gali skirti tam tikrų vaistų ar papildų vaisingumui padidinti, kurie, žinoma, atitiks jūsų būklę.
Iš kelių pirmiau minėtų būdų jums nebereikia dvejoti planuojant nėštumą, net jei jūsų mėnesinės yra nereguliarios.
Kreipkitės į ginekologą, kad išsiaiškintumėte nereguliarių menstruacijų priežastis ir kaip su jomis kovoti, taip pat ką reikia padaryti norint padidinti tikimybę pastoti. Jei pirmiau minėti metodai nepadeda, gydytojas gali pasiūlyti IVF programą.
