Venų varikozė nėštumo metu yra dažna dėl padidėjusio pilvo spaudimo ir hormoninių pokyčių. Tačiau kai kurioms moterims venų varikozė išlieka ir po gimdymo. Tai, žinoma, gali trukdyti išvaizdai ir net veiklai.
Viena iš priežasčių, kodėl venų varikozė išlieka po gimdymo, yra ta, kad organizmui reikia laiko pasveikti. Varikozinių venų išvaizda ir dydis paprastai pagerėja per 3-4 mėnesius po gimdymo. Nepaisant to, kai kurioms moterims venų išsiplėtimas gali trukti ilgiau arba visai neišnykti.
Varikozinių venų priežastys po gimdymo
Yra keletas veiksnių, dėl kurių venų varikozė po gimdymo neišnyksta:
1. Nėščia su dvyniais
Dvynių nėštumų metu hormonų gamyba ir aprūpinimas krauju gali būti daugiau nei vienkartinio nėštumo metu. Slėgis dėl vaisiaus svorio iki gimdymo proceso taip pat gali būti sunkesnis. Šie dalykai padidins spaudimą venoms ir padidins galimybę susirgti nuolatinėmis venų varikozėmis.
2. Ar gimdėte anksčiau?
Rizika susirgti venų varikoze didės didėjant nėštumų skaičiui, gimdymų skaičiui, nėštumo ir gimdymo amžiui. Tai lemia sumažėjusi kraujagyslių kokybė ir jų gebėjimas atsistatyti.
3. Ar šeimoje yra buvę venų varikozės atvejų
Genetiniai veiksniai taip pat turi įtakos venų varikozės atsiradimui. Maždaug 50% žmonių, sergančių varikoze, turi šeimos narį, kuris taip pat serga šia liga.
4. Antsvoris
Viena iš priežasčių, kodėl venų varikozė dažnai pasireiškia nėštumo metu, yra svorio padidėjimas. Nėščios moterys paprastai priauga apie 12 kilogramų svorio. Šis svorio padidėjimas gali sukelti papildomą spaudimą venoms ir sukelti venų varikozę. Tas pats galioja ir po gimdymo.
5. Retai juda
Po gimdymo įprotis retai judėti gali slopinti kraujotaką. Dėl to padidėja slėgis venose ir atsiranda venų varikozė.
Kaip gydyti venų varikozę po gimdymo
Norėdami išvengti venų varikozės ir ją palengvinti po gimdymo, galite atlikti šiuos veiksmus:
Reguliariai mankštintis
Pratimai gali padėti pagerinti kraujotaką ir taip palengvinti venų varikozės būklę. Jei nėštumo ir gimdymo metu nėra sveikatos problemų, reguliariai atlikite lengvą mankštą, pvz., vaikščiojimą, jogą, dubens mankštą, Kėgelio mankštą.
Tačiau pirmiausia pasitarkite su savo gydytoju apie pratybų tipą, intensyvumą ir trukmę.
Atkreipkite dėmesį į pėdos padėtį
Mamos turėtų vengti tos pačios pėdos padėties ilgą laiką. Sėdėdami nesukryžiuokite ir nelenkite per giliai kojų, nestovėkite per ilgai. Gulėdami palaikykite kojas pagalve ar kitu daiktu. Šie metodai pagerins jūsų kraujotaką.
Numesti svorio, jei turite antsvorio
Jei turite antsvorio, stenkitės numesti svorio laikydamiesi sveikos mitybos ir gyvenimo būdo. Antsvoris ne tik pailgina venų išsiplėtimą, bet ir skatina įvairias kitas ligas.
Prieš laikantis dietos norint numesti svorio, būtina pasitarti su dietologu, ypač jei maitinate krūtimi. Gydytojas pateiks mitybos planus, kurie padės numesti svorio nesumažindami maistinių medžiagų kiekio motinos piene.
Jei venų varikozė išlieka ar net padidėja ir trukdo komfortui, turėtumėte kreiptis į gydytoją. Gydytojas, atsižvelgdamas į Jūsų būklę, rekomenduos venų varikozės gydymo procedūras.
