Drėgmės jausmas ir nemalonus kvapas menstruacijų metu moterims dažnai sukelia nepatogumų. Abu šie dalykai gali kilti, jei menstruacijų metu makšties priežiūra nėra tinkama. Be to, naudojant netinkamas higienines servetėles, gali padidėti moters srities sudirginimo rizika.
Odos struktūrą sudaro keli sluoksniai, būtent epidermis, derma ir poodis. Išorinis epidermio sluoksnis turi funkciją apsaugoti organizmą nuo pašalinių medžiagų ir mikrobų. Šis sluoksnis susideda iš raginių ląstelių ir keratino medžiagų, šis sluoksnis medicinoje vadinamas raginiu sluoksniu arba raguotas sluoksnis. Šio sluoksnio storio laipsnis skiriasi kiekvienoje kūno dalyje, o vienoje kūno vietoje yra sluoksnių raguotas sluoksnis plona yra moteriška sritis.
Menstruacijų metu moterys turi daugiau dėmesio skirti savo moteriškos zonos švarai. Prakaitavimą sukelianti veikla, karštas oras, per aptemptų ir prakaito nesugeriančių kelnių dėvėjimas bei per ilgas sėdėjimas dar labiau padidins makšties dirginimo riziką menstruacijų metu. Išlaikydami moterišką sritį švarią ir dėvėdami higienines servetėles, kurios gerai sugeria orą ir gerai cirkuliuoja, galite išvengti šios būklės.
Per drėgni ir geros oro cirkuliacijos nepalaikantys įklotai ne tik trukdo komfortui, nes nėra vietos kvėpuoti, bet ir gali sukelti sveikatos problemų. Tiems, kurių oda yra jautri, gali atsirasti dirginimas, kai oda moteriškoje srityje yra per drėgna dėl prakaito ir kitų kūno skysčių, pvz., netinkamai pasisavinamo mėnesinių kraujo. Taip gali nutikti dėl to, kad naudojamose pagalvėlėse nėra pakankamai erdvės kvėpuoti.
Moters srities dirginimo požymiai gali būti raudonas bėrimas, niežulys ir net patinimas.
Kaip prižiūrėti makštį menstruacijų metu
Laikykite higienines servetėles, kad išvengtumėte bėrimų ir niežėjimo moters srityje. Sudirginimas dažniausiai atsiranda dėl bakterijų ar grybelių augimo ant drėgnų trinkelių dėl perpildymo arba ilgo naudojimo.
Štai keletas dalykų, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį valydami makštį ir palaikydami įklotų švarą:
- Nuplaukite ir išdžiovinkite makšties sritį iš priekio į galą, kad bakterijos nepatektų iš išangės į makštį.
- Menstruacijų metu makštį patariama plauti ne vieną kartą. Taip pat atkreipkite dėmesį į tarpvietės, kuri yra tarp išangės ir makšties, švarą.
- Jei norite naudoti muilą, rinkitės muilą be kvapo. Kvepalų kiekis muile gali sudirginti makštį. Naudokite muilą tik ant šlaunų ir gaktos plaukų, bet venkite vulvos srities. Tiesiog nuplaukite vulvą vandeniu, kad ją išvalytumėte.
- Naudokite minkštus, bekvapius įklotus, kad išvengtumėte kvapų sudirginimo. Oro cirkuliacijos įklotai taip pat gali padėti išlaikyti makšties sritį nuo pernelyg drėgno menstruacijų metu.
- Keiskite įklotus kas 3-4 valandas, net jei kraujo tūris mažas. Kuo didesnis kraujo tūris, tuo dažniau teks keisti įklotus. Reguliarus įklotų keitimas gali užkirsti kelią bakterijų ir grybelių, sukeliančių dirginimą, augimui.
- Naudokite medvilninius apatinius, kurie lengvai sugeria prakaitą ir nėra per daug aptempti.
Iš esmės makštis turi natūralų valymosi mechanizmą. Makštyje yra daug gerųjų bakterijų, kurios palaiko natūralų makšties pH ir neleidžia patekti į blogąsias bakterijas, kurios sukelia infekciją.
Tinkamo makšties tvarsčio menstruacijų metu kriterijai
Įklotai sugeria menstruacinį kraują, kad neužterštų drabužių, o oda išliks sausa ir nesudirginama. Įklotai paprastai gaminami iš celiuliozės arba sintetinių pluoštų, kad sugertų menstruacinį skystį.
Rinkdamiesi padėkliuką atkreipkite dėmesį į šiuos dalykus:
- Įsitikinkite, kad higieninė servetėlė turi Sveikatos apsaugos ministerijos ir BPOM platinimo leidimą, kurio informaciją galite matyti ant pakuotės.
- Žinokite pakuotės etiketėje nurodytos higieninės servetėlės sudėtį.
- Rinkitės gerai sugeriančius įklotus, kad moteriškos srities oda išliktų sausa ir patogi.
- Rinkitės minkšto paviršiaus higienines servetėles be kvapų, kad išvengtumėte odos sudirginimo dėl trinties ir įklotuose esančių kvapiųjų medžiagų.
Vienkartinės higieninės servetėlės yra plačiai pasirenkamos, nes jas lengva gauti ir naudoti. Tačiau atkreipkite dėmesį į tai, kaip jį naudoti, kad išvengtumėte sudirginimo intymių organų srityje. Laikydami moterišką sritį švarią ir naudodami minkštus įklotus bei oro cirkuliaciją, galėsite patogiau judėti ir išvengti odos dirginimo aplink moterišką sritį menstruacijų metu.
