Visuomenėje sklando daug informacijos apie tai, kaip turėti stangrias krūtis. Deja, dalis skleidžiamos informacijos tėra mitas, kuris nepasitvirtino.
Sklando mitas, kad norint turėti tvirtą krūtinę, reikia atlikti tam tikrus pratimus. Yra ir teigiančių, kad įprotis naudoti liemenėlę turi įtakos ir krūtų stangrumui. Ar taip? Kad nebūtumėte klaidingai informuoti, išsiaiškinkime, kurie iš jų yra mitai, o kurie – su faktais.
Mitai apie įtemptas krūtis
Štai keletas mitų apie tvirtas krūtis, kuriais vis dar tiki kai kurios moterys:
Dėvint liemenėlę, jūsų krūtys gali tapti tvirtos
Beveik visos moterys tiki šia informacija, todėl ne viena moteris sąmoningai nešioja liemenėlę visą dieną, taip pat ir miegodama.
Tai dezinformacija ir tik mitas. Tiesą sakant, nors dėl to jūsų krūtys gali atrodyti gražesnės, visą dieną nešiojant liemenėlę jūsų krūtys nesuaugs, o iš tikrųjų galite jaustis nepatogiai.
Žindymas sukelia krūtų nukarimą
Tai taip pat tik mitas, aha. Žindymas nesukelia krūtų nukarimo. Tačiau nėštumas yra įmanomas, kad krūtys atrodytų suglebusios nei anksčiau. Priežastis yra ta, kad kai esate nėščia, dėl hormoninių pokyčių ir svorio padidėjimo krūties audinys ištemps.
dabar, kai po gimdymo krūtys grįžta į pradinį dydį, būtent dėl šio audinio ruožo krūtys atrodo suglebusios. Taigi, ne dėl maitinimo krūtimi, aha! Žindymas yra labai rekomenduojamas, nes tai turi daug naudos moterims.
Pratimai gali sugriežtinti krūtis
Pratimai negali sumažinti krūtų suglebimo. Tačiau mankštinantis krūtinės raumenys gali sustiprėti. Taigi jūsų krūtinė atrodys stangresnė ir gražesnė.
Faktai apie tvirtas krūtis
Be sklandančių mitų, žinoma, yra ir aiškių faktų apie stangrias krūtis. Štai faktai apie tvirtas krūtis, kuriuos turite žinoti:
Kūno svoris turi įtakos krūtų stangrumui
Dėl jūsų patiriamų svorio pokyčių krūtų oda gali ištempti ir prarasti elastingumą. Tiek svorio padidėjimas, tiek mažėjimas gali nulupti krūtis, ypač jei tai įvyksta greitai.
Dėl svorio padidėjimo ir riebalų kiekio organizme krūtys taip pat gali padidėti. Dabar kuo didesnė krūtinė, tuo didesnė krūtų slinkimo rizika.
Krūtų stangrumui įtakos turi amžius
Tiesą sakant, amžius taip pat turi įtakos krūtų stangrumui. Senstant krūtų stangrumas mažės. Priežastis ta, kad atraminis audinys aplink krūtį laikui bėgant atsilaisvins.
Be to, krūtų liaukos taip pat patirs pokyčius su amžiumi. Kai prasideda menopauzė, krūtų liaukos, kurios iš pradžių buvo tankios, bus pakeistos riebalais, todėl krūtys atrodys suglebusios.
Gyvenimo būdas turi įtakos krūtų stangrumui
Ši informacija yra teisinga. Gyvenimo būdas turi įtakos krūtų stangrumui. Vienas iš jų – rūkymas. Jei rūkote, rizika nukarus krūtis yra didesnė. Rūkymas gali pakenkti kolagenui, kuris palaiko odos tankį, įskaitant krūties odą.
Natūralu, kad moterys nori, kad jų krūtys atrodytų tvirtos ir tankios. Tačiau labai gaila, jei ką nors darote veltui, siekdami tonizuoti krūtis. Taigi, turėtumėte iš naujo filtruoti informaciją apie tvirtas krūtis, kad žinotumėte, kurie yra mitai, o kurie – faktai.
Norint išlaikyti krūtų stangrumą, patariama laikytis sveikos gyvensenos, valgyti maistingą maistą, pratinti sėdėti vertikalioje padėtyje, nes tai netiesiogiai paveiks krūtų stangrumą.
Net jei šis metodas buvo atliktas, bet vis dar nesate patenkinti savo krūtų forma, nedvejodami kreipkitės į gydytoją, kad gautumėte tinkamą sprendimą.
