Galbūt jau esate susipažinę su mukbang vaizdo įrašais. Ši valgymo tendencija, kilusi iš Pietų Korėjos, pastaraisiais metais labai išpopuliarėjo internete. dabar, jei esate ištikimas mukbang žiūrovas, pasirodo, kad žiūrint šį vaizdo įrašą yra teigiamų ir neigiamų pasekmių, tu žinai.
Mukbang kilęs iš žodžio meokneun o tai reiškia valgyti ir bangongas o tai reiškia transliaciją. Taigi mukbang gali būti interpretuojamas kaip valgymo veikla, transliuojama per internetines vaizdo platformas ar internetą.
Patiekalų įvairovė ir galimybė pavalgyti per trumpą laiką tampa įdomiu reginiu ir kai kuriems žmonėms yra laikomi pramoginiais. Kita vertus, per dažnas mukbang laidų žiūrėjimas gali turėti neigiamos įtakos sveikatai. Taigi, koks yra teigiamas ir neigiamas „mukbang“ vaizdo įrašų žiūrėjimo poveikis?
Teigiamas „Mukbang“ vaizdo įrašų žiūrėjimo poveikis sveikatai
Žiūrėdami „mukbang“ vaizdo įrašus galite gauti keletą teigiamų efektų, įskaitant:
Vienatvės įveikimas
Vienatvę gali patirti bet kas ir ji gali pasireikšti bet kuriuo metu, ypač pandeminėje situacijoje, kaip šiandien. Dėl pandemijos daugelis žmonių jaučiasi vieniši ir izoliuoti. Tai gali sukelti psichologinių sutrikimų, tokių kaip stiprus stresas ir depresija.
Norint įveikti vienatvę, gali būti galimybė žiūrėti mukbang šou, ypač valgio metu. Žiūrėdami vaizdo įrašą galite jaustis taip, lyg turėtumėte valgyti draugą, kad nesijaustumėte vieniši.
Sumažinti stresą
Stresą gali sukelti daugybė veiksnių, pradedant darbiniu spaudimu, šeimyninėmis problemomis ar asmeninėmis problemomis su partneriu. Norėdami tai išspręsti, galite šiek tiek pažiūrėti vaizdo įrašus internete.
Remiantis tyrimais, žiūrėdami pramogas internete ar televizijoje, pavyzdžiui, mukbang šou, galite jaustis laimingi ir linksmi. Taip yra todėl, kad smegenys gamina hormonus serotoniną, dopaminą ir endorfinus, kurie gerina nuotaiką, todėl sumažėja stresas.
Padidinti apetitą
Apetito sumažėjimą gali lemti daugybė veiksnių, tokių kaip stresas, tam tikros ligos, šalutinis vaistų poveikis.
Jei nebus imtasi priemonių nedelsiant, sumažėjęs apetitas turės įtakos kūno svoriui ir sukels sveikatos problemų. Norėdami tai išspręsti, pabandykite žiūrėti mukbang vaizdo įrašą.
Remiantis kai kuriais tyrimais, žmonėms, kurie žiūri mukbang vaizdo įrašus, gali padidėti apetitas. Manoma, kad tai sukelia hormonų serotonino, endorfinų ir dopamino išsiskyrimas, dėl kurio žiūrovai jaučiasi laimingi ir skatinami daugiau valgyti.
Neigiamas „Mukbang“ vaizdo įrašų žiūrėjimo poveikis sveikatai
Be teigiamo poveikio, kurį galima gauti, mukbang vaizdo įrašų žiūrėjimas taip pat gali turėti neigiamos įtakos auditorijai. Toliau pateikiami keli neigiami „mukbang“ vaizdo įrašų žiūrėjimo padariniai:
Sukelti valgymo sutrikimus
Manoma, kad mukbang tendencija rodo persivalgymo būdus, kurie gali sukelti persivalgymo sutrikimus arba besaikis valgymas sutrikimas. Dėl šio valgymo sutrikimo sergantiesiems sunku reguliuoti valgio porcijas arba pasirinkti vartojamo maisto rūšį.
Anksčiau ar vėliau, persivalgymo sutrikimas gali sukelti sveikatos problemų, tokių kaip nutukimas. Be to, baiminamasi, kad valgymo sutrikimai gali sukelti bulimiją. Taip gali nutikti, jei persivalgymo sutrikimu sergantys žmonės jaučiasi apsėsti norėdami pasiekti idealų kūno svorį.
Skatinti žiūrovus valgyti nesveiką maistą
Kitas neigiamas mukbango poveikis yra tai, kad jis skatina žiūrovus valgyti maistą, kurį valgo mukbango kūrėjai. Tiesą sakant, neretai renginyje vartojamas, pavyzdžiui, nesveikas maistas nesveikas maistas arba per aštrus maistas.
Jei valgote greitą maistą didelėmis porcijomis ir per dažnai, tai tikrai padidina nutukimo ir kitų ligų, tokių kaip diabetas, aukštas kraujospūdis ir širdies ir kraujagyslių ligos, riziką.
„Mukbang“ vaizdo įrašų žiūrėjimas turi privalumų, ypač tiems, kurie ieško pramogų, kaip įveikti vienatvę ar stresą. Jei po žiūrėjimo jaučiate padidėjusį apetitą, valgykite saikingai ir venkite greito maisto, taip.
Taip pat reikia atsiminti, kad per trumpą laiką suvalgyti didelį kiekį maisto nėra naudinga sveikatai. Prieš nurydami maistą kramtykite, kol jis taps pakankamai vientisas, kad jūsų kūnas galėtų virškinti ir pasisavinti maistines medžiagas iš suvalgyto maisto.
Jei pažiūrėję mukbang iš tikrųjų jaučiate valgymo sutrikimus kaip persivalgymo sutrikimas ar bulimija, nedvejodami kreipkitės į psichologą ar psichiatrą, kad būtų galima tinkamai gydyti.
