Mpagal Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO), laikas Tinkamas laikas papildyti motinos pieną maisto produktais yra tada, kai kūdikiui sukanka 6 mėnesiai. Mduotas maistas net turėtų pagal porcijos ir tokio amžiaus reikalingos maistinės medžiagos.
PSO rekomenduoja, kad papildomame maiste (MPASI) turi būti proporcingas angliavandenių, baltymų, riebalų ir vitaminų bei mineralų kiekis. Tai svarbu kūdikiams, kurie išgyvena augimo laikotarpį. Be to, maisto apdorojimas ir patiekimas turi būti atliekamas higieniškai, kad būtų kuo mažesnė užteršimo bakterijomis ir nešvarumais rizika.
Rekomenduojamas papildomo maisto meniu
Galbūt daugelis tėvų yra sumišę, kokį meniu duoti kaip papildomą maistą prie motinos pieno. Kai kurios toliau pateiktos gairės gali būti naudojamos kaip gairės norint įveikti šią painiavą.
- Mpaprastas valgisPaprastas maistas čia reiškia maistą, pagamintą tik iš vieno ingrediento, nepridėto cukraus ar druskos. Prieš įvedant kitą naują maistą, rekomenduojama palaukti 3-5 dienas. Tokiu būdu, jei jūsų mažylis patiria reakciją vėmimo, viduriavimo ar alergijos forma, tėvai gali tai atpažinti ir nebeduoti jam tokio maisto.
- kūdikių grūdaiKitas papildomas maistas, kurį galima duoti kūdikiams, yra kūdikių grūdai. Šios košės yra daugelio tėvų pasirinkimas. Kaip jį pasigaminti tiesiog sumaišius šaukštą dribsnių su 60 ml (4 šaukštais) motinos pieno arba mišinio.
- Košės mėsa, daržovės ar vaisiaiKai kūdikis susipažįsta su papildomu maistu, tėvai gali pradėti valgyti košes iš mėsos, daržovių ar vaisių. Šios rūšies košės taip pat turėtų būti įvedamos palaipsniui. Kad mažylis nenustebtų, kas penkias porcijas keiskite iš mėsos, daržovių ar vaisių pagamintos košės. Rekomenduojame, kad patiekiamoje košėje nebūtų druskos ar cukraus.
- Smulkiai pjaustytas maistasDauguma 8-10 mėnesių kūdikių jau gali valgyti kietą maistą, kuris yra smulkiai supjaustytas mažomis porcijomis. Kai kurie maisto produktai, kuriuos galima patiekti tokiu būdu, yra minkštos tekstūros vaisiai, daržovės, makaronai, sūris ir virta mėsa.
- Maisto produktai, kuriuose yra medžiagųbesi dan cinkoŠios dvi maistinės medžiagos yra labai svarbios jūsų mažylio augimui ir vystymuisi. Taigi, nepamirškite duoti savo mažyliui papildomo maisto, kuriame yra šių dviejų maistinių medžiagų, pavyzdžiui, mėsos, kiaušinių, žuvies ir pupelių.
Papildomo maitinimo dažnis padidės, kai kūdikiui sueis vieneri metai, kai kūdikis jau gali valgyti tris kartus per dieną. Be to, tėvai Mažajam taip pat gali parūpinti užkandžių smulkiais gabalėliais arba sutrintus.
Turite būti kantrūs, kai maitinate krūtimi papildomo maisto
Šešis gyvenimo mėnesius mažyliui visada duodama motinos pieno arba pieno mišinio. Natūralu, kad kūdikiai atsisako kitokio maisto nei įprastai. Kai kūdikis atsisako arba nelabai domisi duodamu maistu, tėvams nereikia jaudintis, nes šis adaptacijos procesas truks neilgai.
Pristatykite naujus maisto produktus po vieną. Palaukite kelias dienas, kol jūsų mažylis bus supažindintas su kitu nauju maistu. Taigi tėvai gali nustatyti bet kokius maisto produktus, kurie kūdikiams gali sukelti alergiją.
Tėvų kantrybė yra svarbi, nes tai yra pereinamasis laikotarpis nuo tik žindymo prie kieto maisto. Šis pereinamasis laikotarpis yra labai pažeidžiamas laikotarpis. Jei šis laikotarpis negali praeiti sklandžiai, kūdikis gali būti netinkamai maitinamas.
Papildomo maisto tiekimas motinos pienu yra vienas iš raktų, padedančių palaikyti kūdikių augimą ir vystymąsi. Todėl tėveliai turi ruošti šiuos maisto produktus pagal jų mažyliams reikalingas maistines medžiagas.
Jei bandėte duoti įvairaus maisto, bet jūsų mažylis vis tiek nenori valgyti, arba jei jums sunku nustatyti tinkamą papildomą maistą motinos pienui, galite pasikonsultuoti su pediatru.
