Himalajų druska arba Himalajų druska laikoma maistingesne nei įprasta druska, todėl teigiama, kad ji tinka papildomam kūdikių ir vaikų maistui. Ne retas tėvas nori gilintis į kišenes, kad nusipirktų šią rožinę druską. Ar tai tiesa Himalajų druska tinka MPASI?
Himalajų druska yra rausva druska, kuri dažniausiai randama kalnuotose Himalajų vietovėse, pavyzdžiui, Pakistane. Be unikalios spalvos, Himalajų druskoje taip pat yra daugiau mineralų, tokių kaip magnis, nei įprastoje druskoje.
Tačiau iki šiol nebuvo jokių mokslinių įrodymų, galinčių užtikrinti, kad Himalajų druska būtų sveikesnė vartoti, įskaitant bauyi ir vaikus.
Faktai apie naudą Himalajų druska už MPASI
Visi tėvai nori duoti savo vaikams tai, kas geriausia. Todėl kai kurie iš jų pradėjo žiūrėti į Himalajų druską kaip į papildomo maisto pagardą, nes ji laikoma maistingesne.
Tačiau prieš duodami ją savo mažyliui, pravartu žinoti keletą faktų apie šiuos Himalajų druskos privalumus:
Mitybos turinys Himalajų druska
Pagal sudėtį, palyginti su įprasta valgomąja druska, šios rūšies druskoje yra įvairių kitų mineralų, tokių kaip geležis, cinkas, kalcis, magnis ir kalis.
Nors jame yra daugiau visaverčių mineralų, iš tikrųjų nėra didelio skirtumo tarp Himalajų druskos ir valgomosios druskos, Bun, naudos. Kadangi mineralų kiekis yra nedidelis ir nepakankamas kūdikių mitybos poreikiams patenkinti.
Įprastoje druskoje yra apie 2350 miligramų natrio viename arbatiniame šaukštelyje, tuo tarpu Himalajų druska yra tik apie 1700 miligramų natrio. Iš šio palyginimo matome, kad Himalajų druska nėra pranašesnė už valgomąją druską.
Himalajų druska Sudėtyje nėra jodo
Himalajų druskoje nėra jodo, kaip įprastoje valgomojoje druskoje. Tiesą sakant, šis mineralas yra svarbus norint kontroliuoti vaiko kūno augimo ir vystymosi bei medžiagų apykaitą.
Jei jūsų vaikas negauna pakankamai jodo, jam gali išsivystyti skydliaukės padidėjimas arba struma. Ši būklė gali turėti įtakos hormonų gamybai, sukelti vaikų kvėpavimo pasunkėjimą, hipotirozę, stabdyti vaikų intelekto augimo ir vystymosi procesą.
Kai kurie produktai Himalajų druska Sudėtyje yra kenksmingų medžiagų
Taip pat turite žinoti, kad kai kuriuose Himalajų druskos produktuose gali būti toksinių medžiagų, tokių kaip arsenas, gyvsidabris, kadmis ir švinas. Šių pavojingų medžiagų gali būti Himalajų druskos produktuose, kurie neturi Indonezijos nacionalinio standarto (SNI) sertifikato.
Vartojant per daug, įvairios kenksmingos medžiagos gali sutrikdyti vaikų sveikatą ir vystymąsi.
Iš aukščiau pateikto paaiškinimo, suteikiant Himalajų druska Papildomas vaikų maitinimas nėra draudžiamas, bet ir neprivalomas. Palyginti su valgomąja druska, Himalajų druskoje nėra nieko ypatingo, kaip tai. Maisto gaminimui pagardinti galite naudoti valgomąją arba Himalajų druską.
Iki šiol jokie tyrimai neparodė, kad Himalajų druska yra sveikesnė ar geresnė vaikams, palyginti su įprasta druska.
Tačiau atminkite. Kūdikiams nuo 6 iki 12 mėnesių leidžiama duoti druskos mažiau nei 1 gramą arba ne daugiau kaip 1/4 arbatinio šaukštelio per dieną. Tuo tarpu vaikams iki penkerių metų rekomenduojamas druskos kiekis yra ne daugiau kaip 2 gramai arba apie 1/3 arbatinio šaukštelio per dieną.
Jei norite įeiti Himalajų druska į savo mažylio maistą, būtinai duokite jo reikiamą kiekį ir rinkitės produktus, kurie buvo sertifikuoti BPOM, taip.
Kad mažylis būtų patenkintas kasdieniais mitybos poreikiais, jį reikia aprūpinti ir sveiku maistu, pavyzdžiui, jūros dumbliais, pienu ar kitais perdirbtais produktais, kiaušiniais, vaisiais, daržovėmis, riešutais, sėklomis. jūros gėrybės.
Jei vis dar nesate tikri, kokia druska geriausiai tinka jūsų mažyliui ir kiek druskos galite duoti, galite paklausti gydytojo. Kad būtumėte saugesni, taip pat galite pasiteirauti savo gydytojo apie davimo naudą ir riziką Himalajų druska vaikų papildomam maistui.
