Faktai apie kraujo tirštumą, kuriuos svarbu žinoti

Palyginti su kitomis sveikatos būklėmis,. sutrikimas Visuomenei kraujo tirštumas vis dar nėra plačiai žinomas. kadangi, svarbu dėl Atkreipkite dėmesį į kraujo klampumo lygį kaip vienas iš jūsų kūno sveikatos etalonų.

Į kraujo klampumo sutrikimus negalima žiūrėti lengvabūdiškai. Kai kurios ligos, tokios kaip insultas, širdies priepuolis, inkstų nepakankamumas, plaučių embolija ir venų trombozė (GVT), gali išsivystyti, nes kraujo klampumas nenustatomas ir tinkamai negydomas.

Faktai apie kraujo tirštumą

Štai keletas faktų apie kraujo klampumą, kuriuos turėtumėte žinoti:

• Labiausiai kraujo klampumą įtakojantis veiksnys yra raudonieji kraujo kūneliai

  Moterims normalus raudonųjų kraujo kūnelių skaičius ir dydis sudaro apie 36–46% kraujo tūrio, o vyrams – apie 41–53%. Kai kurie kiti veiksniai gali padidinti kraujo klampumą, pavyzdžiui, didelis lipidų kiekis, tam tikri vaistai ir kitos ligos, tokios kaip vėžys ir diabetas.

• Kai kraujo klampumas yra per didelis, tada judesysantai sulėtės

  Kai kraujas sutirštėja, kyla pavojus, kad kraujo ląstelės sulips ir susidarys kraujo krešuliai. Tai gali slopinti deguonies patekimą į kūno organus ir priversti širdį dirbti sunkiau, kad būtų patenkintas kūno ląstelių deguonies suvartojimas.

• KKraujo klampumas yra susijęs su didesne širdies priepuolio rizika

  Be širdies priepuolio rizikos, taip pat yra didesnė insulto rizika. Tačiau mokslinių įrodymų nepakanka įrodyti, kad per didelis kraujo klampumas turi tokį patį poveikį kaip aukštas kraujospūdis ar didelis cholesterolio kiekis, sukeliantis šias pavojingas ligas.

• Lygis mažo tankio lipoproteinai (MTL) ir uždegimas gali turėti įtakos kraujo klampumui

  Kuo didesnis blogojo cholesterolio arba MTL lygis, tuo tirštesnis bus jūsų kraujas. Be to, lėtinis uždegimas taip pat gali labai padidinti kraujo klampumą, kaip ir rūkantiems žmonėms.

MinimumasteisingaiRizika, susijusi su sveiku gyvenimo būdu

Perteklinio kraujo klampumo riziką galima sumažinti laikantis sveikos gyvensenos. Mažiausiai yra septyni žingsniai, kurių galite imtis norėdami sumažinti kraujo klampumą, kad išvengtumėte įvairių ligų, tokių kaip širdies ligos ir insultas.

Štai sveiko gyvenimo būdo žingsniai, kuriuos galite atlikti, kad sumažintumėte kraujo klampumo riziką:

• Mesti rūkyti, kad sumažintumėte kraujo krešulių susidarymo ir širdies priepuolių riziką.
• Sveikos mitybos taikymas, pavyzdžiui, mažinant riebaus maisto vartojimą.
• Reguliariai mankštinkitės.
• Gerkite daug vandens, bent 10-12 stiklinių per dieną.
• Reguliariai duokite kraujo.
• Vartokite kraują skystinančius vaistus, kaip nurodė gydytojas.
• Gerai valdykite stresą

Be šių septynių žingsnių, stenkitės išlaikyti idealų kūno svorį ir reguliariai tikrinkite cholesterolio ir kraujospūdžio lygį, kad jie būtų kontroliuojami normos ribose.

Kraujo klampumas iš tiesų gali būti sumažintas, tačiau kai kuriems žmonėms dėl genetinių priežasčių gali padidėti kraujo klampumas. Turintiems ypatingų sąlygų, norint išvengti blogo kraujo klampumo poveikio, reikia pasitarti su gydytoju dėl veiksmų ar vaistų, kuriuos gali prireikti vartoti.

Tirštas kraujas yra būklė, kurią reikia atidžiai apsvarstyti. Sveikas gyvenimo būdas gali padėti sumažinti kraujo klampumo riziką. Tačiau kai kurie žmonės turi didesnę riziką dėl genetinių priežasčių. Kreipkitės į gydytoją, kad gautumėte tinkamą informaciją ir gydymą.