Garcinia cambogia arba dar žinoma kaip gelugur rūgštis, žinoma kaip vienas iš natūralių lieknėjimo vaistų. Be svorio metimo, šis vaisius turi ir įvairių naudos sveikatai.
Garcinia cambogia formos, primenančios moliūgą, mažo dydžio, žalios arba geltonos spalvos. Šis Indijoje ir Pietryčių Azijoje augantis vaisius jau seniai naudojamas vaistažolių medicinoje ir prieskoniams gaminti.
Vaisių ekstraktas taip pat buvo plačiai naudojamas norint numesti svorio ir palaikyti sveiką kūną.
Garcinia cambogia Yra žinoma, kad jame yra įvairių maistinių medžiagų, tokių kaip baltymai, angliavandeniai, skaidulos, vitaminas C, kalcis, oksalo rūgštis, kalis ir geležis. Šiame vaisiuje taip pat yra įvairių antioksidantų ir veikliųjų medžiagų, pvz hidroksikrano rūgštis (HCA), kuris, kaip teigiama, mažina svorį.
Nauda Garcinia cambogia kūno sveikatai
Toliau pateikiami įvairūs žolinių augalų privalumai: Garcinia cambogia dėl sveikatos:
1. Numesti svorio
Garcinia cambogia gana populiarus vartoti kaip vaistą ar natūralų žolelių priedą svorio metimui. Šią naudą lemia jame esančios HCA medžiagos.
Kai kurie tyrimai rodo, kad šis augalas taip pat naudingas riebalų deginimo procesui, medžiagų apykaitai didinti, riebalų kaupimuisi organizme slopinti.
Deja, privalumai Garcinia cambogia tai dar tiksliai nežinoma. Be to, svorio metimo poveikis nebuvo per didelis, lyginant su kitais metodais, tokiais kaip sveika mityba ir reguliari mankšta.
2. Depresijos simptomų mažinimas
Be to, kad HCA kiekis yra naudingas metant svorį, Garcinia cambogia Jis taip pat gali padidinti serotonino kiekį smegenyse, kuris yra atsakingas už nuotaikos valdymą.
Yra žinoma, kad mažas serotonino kiekis smegenyse padidina tam tikrų psichikos problemų, tokių kaip nerimo sutrikimai ir depresija, riziką.
Tačiau kai kurie tyrimai taip pat rodo, kad šio augalinio augalo vartojimas gali sukelti pavojingą šalutinį poveikį, pavyzdžiui, manijos ir psichozės simptomų atsiradimą, ypač jei jo vartojama per daug.
3. Cukraus kiekio kraujyje mažinimas
Garcinia cambogia Yra žinoma, kad jis mažina ir kontroliuoja cukraus kiekį kraujyje. Be to, šis vaisių ekstraktas taip pat gali užkirsti kelią atsparumui insulinui ir sumažinti diabeto riziką.
Tačiau šio vaisto nerekomenduojama vartoti kartu su cukraus kiekį kraujyje mažinančiais vaistais ar vaistais nuo diabeto, nes jis gali sukelti vaistų sąveiką ir tam tikrą šalutinį poveikį, pavyzdžiui, hipoglikemiją.
4. Valdykite cholesterolio kiekį kraujyje
Cholesterolio perteklius kraujyje laikui bėgant gali kauptis ir užkimšti kraujagysles, sukeldamas aterosklerozę. Šis sutrikimas gali sukelti širdies ligas ir insultą.
Todėl norint išvengti įvairių ligų, cholesterolio kiekį reikia palaikyti stabilų. Yra įvairių būdų, kaip išvengti didelio cholesterolio kiekio, būtent reguliariai mankštinantis, laikantis sveikos mitybos ir ribojant riebaus maisto vartojimą.
Cholesterolio kiekį taip pat galite sumažinti vartodami vaistažolių papildus, tokius kaip: Garcinia cambogia. Tyrimai rodo, kad šis vaisius gali sumažinti trigliceridų ir blogojo cholesterolio arba (MTL) kiekį ir padidinti gerojo cholesterolio (DTL) kiekį.
Be pirmiau minėtų privalumų, Garcinia cambogia Taip pat manoma, kad jis mažina uždegimą, gerina virškinimą ir mažina rėmens simptomus.
Tačiau įvairios naudos pretenzijos Garcinia cambogia pirmiau nurodyta vis dar apsiriboja nedidelės apimties tyrimais. Iki šiol šio augalinio augalo kaip gydymo veiksmingumas ir nauda dar reikalauja tolesnių tyrimų.
Dalykai, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį prieš vartojant Garcinia cambogia
Garcinia cambogia Yra žinoma, kad jis sukelia keletą šalutinių poveikių, įskaitant:
- Galvos skausmas
- sausa burna
- Viduriavimas
- Skrandžio skausmas
- pykina
Iš kitos pusės, Garcinia cambogia Taip pat žinoma, kad jis sukelia kitus pavojingus šalutinius poveikius, būtent kepenų pažeidimus. Šis rimtas šalutinis poveikis yra labiau rizikingas, kai vartojate papildus Garcinia cambogia ilgą laiką arba didelėmis dozėmis.
Garcinia cambogia Taip pat nerekomenduojama jo vartoti nėščioms ir krūtimi maitinančioms motinoms, nes informacijos apie jo klinikinį saugumą šiose grupėse vis dar yra labai mažai.
Taip pat nerekomenduojama vartoti Garcinia cambogia, jei vartojate tam tikrus vaistus, nes tai gali sukelti vaistų sąveiką.
Todėl, jei norite naudoti Garcinia cambogia norėdami gydyti tam tikras būkles ar ligas, pirmiausia pasitarkite su gydytoju, kad užtikrintumėte saugumą.
Be to, rinkitės vaistažolių papildų produktus su Garcinia cambogia kurie buvo užregistruoti BPOM RI, kad būtų garantuotas jų saugumas.
