Pilvas, kuris didėja didėjant nėštumo amžiui, kartais gali priversti nėščias moteris jaustis nepatogiai. Kad tai įveiktų, nėščios moterys gali naudoti nėščios motinos pilvo atramą, kad būtų patogiau sportuoti, ypač antrąjį ir trečiąjį nėštumo trimestrus.
Pilvo atrama nėščioms moterims yra tam tikras korsetas, specialiai sukurtas palaikyti apatinę nugaros dalį ir pilvą nėštumo metu. Šis nėštumo korsetas paprastai yra pagamintas iš minkštos medžiagos ir lengvai sugeria prakaitą.
Be to, nėščiosios pilvo atrama taip pat yra lanksti, todėl ją galima pritaikyti prie nėštumo metu besikeičiančio nėščiosios kūno dydžio ir formos.
Pilvo palaikymo nėščioms moterims privalumai
Be to, kad nėščios moterys jaustųsi patogiau, ši speciali pilvo atrama nėščioms moterims taip pat turi keletą privalumų, įskaitant:
1. Sumažinkite skausmą
Nugaros ir sąnarių skausmais dažniausiai pradeda skųstis nėščios moterys po antrojo nėštumo trimestro. Šio skundo atsiradimą gali sukelti keli dalykai, tokie kaip svorio padidėjimas, padidėjęs pilvas, hormoniniai pokyčiai, stresas ir nuovargis.
Pilvo įtvaro naudojimas gali padėti palaikyti nėščios moters kūno svorį, todėl jos jaučiamas skausmas gali sumažėti.
2. Išlaikykite laikyseną
Be skausmo malšinimo, ši pilvo atrama taip pat gali išlaikyti nėščių moterų laikyseną, kuri dažnai patiria pokyčius didėjant nėštumo amžiui.
3. Atsparus smūgiams veiklos metu
Nėštumo korsetas gali palaikyti gimdą ir sumažinti diskomfortą dėl judėjimo veiklos metu, pavyzdžiui, sportuojant ar drebinant važiuojant transporto priemone.
Sumažėjęs spaudimas pilve ir nugaroje užsiėmimų metu taip pat gali sumažinti skausmą ir padėti nėščioms moterims geriau miegoti.
4. Pagalba atsigavimo procesui po gimdymo
Pilvo palaikymas taip pat buvo naudingas norint palaikyti sveikimo procesą ir sumažinti skausmą po gimdymo. Nėščios moterys gali naudoti pilvo plastiką iki 3-4 savaičių po gimdymo.
Kaip naudoti pilvo atramą nėščioms moterims
Nėščiųjų pilvo atramos dažniausiai būna su klijais, kuriuos galima reguliuoti pagal kūno dydį ir laikyseną, kad besilaukiančios moterys jausdamos jaustųsi patogiai.
Šie nėštumo korsetai paprastai yra specialiai sukurti taip, kad juos būtų lengva nešioti. Toliau pateikiami žingsniai, kaip naudoti specialią pilvo atramą nėščioms moterims:
- Padėkite plačiausią korseto dalį skrandžio viduryje taip, kad ji uždengtų skrandį.
- Perkryžiuokite abi diržo puses per nugarą, tada traukite diržą link abiejų pilvo pusių.
- Klijuokite klijus, esančius ant abiejų dirželių galų.
- Stenkitės nepririšti pilvo atramos per stipriai ar per laisvai.
Dalykai, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį naudojant nėščioms moterims skirtą pilvo atramą
Nors lengva naudoti, nėščios moterys vis tiek turi atkreipti dėmesį į svarbias naudojimo instrukcijas. Siekiama, kad šios pilvo atramos naudojimas nėščioms moterims netrukdytų nėštumui, o nėščiųjų jaučiama nauda būtų optimali.
Nėščioms moterims naudojant pilvo plastiką, nėščios moterys turi atkreipti dėmesį į šiuos dalykus:
- Nėščioms moterims pilvo atrama turėtų būti naudojama ne ilgiau kaip 2-3 valandas iš eilės.
- Korseto tvirtumą reguliuokite pagal nėščiųjų patogumą ir venkite per stipriai rišti korsetą, nes tai gali trukdyti sklandžiam kraujo tekėjimui gimdoje.
- Nuimkite korsetą ir leiskite jam kurį laiką pasėdėti, prieš vėl užsidėdami.
Be pilvo atramos, skirtos pilvo raumenims stiprinti, nėščiosios ir ką tik pagimdžiusios mamos gali užsiimti specialiu sportu, pavyzdžiui, Kėgelio mankšta.
Be to, kad būtų saugesnis naudojimas, nėščiosios taip pat gali pasikonsultuoti su akušeriu, kai nori nešioti specialią nėščiosioms skirtą pilvo ertmę. Šis pilvą atraminis korsetas nėščiosioms yra tik priemonė skausmui ir diskomfortui nėštumo metu sumažinti.
Jei nėščiųjų jaučiami skausmai tęsiasi arba stiprėja tiek nėštumo metu, tiek po gimdymo, nedelsdami kreipkitės į ginekologą dėl tinkamo ištyrimo ir gydymo.
