Kilus konfliktui su kuo nors, kai kurie žmonės gali norėti tylėti ir kurį laiką vengti arba nutraukti bendravimą. Šis požiūris yra forma tylus gydymas. Užuot išsprendę problemą, tai iš tikrųjų gali padaryti ją sudėtingesnę, tu žinai.
Tylus gydymas yra požiūris, kai žmogus nori tylėti ir ignoruoti su juo konfliktuojantį asmenį. Toks elgesys neapima laikino požiūrio, kuris daromas norint nusiraminti ir sumažinti emocijas, tačiau gali trukti ilgą laiką iki dienų ar net savaičių.
Toks elgesys gali pasireikšti bet kokiuose santykiuose, nesvarbu, ar tai būtų jūsų partneris, šeima, draugai ar bendradarbiai.
Ne tik dėl konflikto, tylus gydymas Taip pat galima apibūdinti, kai prievartos auka nenori kalbėti apie tai, kas nutiko kitiems. Taip paprastai siekiama apsisaugoti ir užkirsti kelią smurtautojų smurto veiksmams ar grasinimams.
Iš kitos pusės, tylus gydymas taip pat gali pasirodyti kaip reakcija, kai kas nors jaučiasi nusivylęs susidūręs su problema. Tačiau suvaldžius situaciją, toks požiūris gali išnykti ir žmogus vėl gali būti pakviestas bendrauti kaip įprasta.
Žinokite poveikį Tylus gydymas
Tylus gydymas dažniausiai tai daro kažkas, nes nenori konfliktuoti su tam tikrais žmonėmis.
Tačiau kartais tylus gydymas tai taip pat gali būti emocinės prievartos ir manipuliacijos forma, kai smurtautojas tyčia šalta, kad galėtų nubausti ir tikėtis, kad kiti jo atsiprašys. Tai pasyvus agresyvus elgesys siekiant ką nors kontroliuoti.
Asmuo, kuriam skiriamas gydymas tylus gydymas gali jausti kai kuriuos iš šių padarinių:
- Sumišimas ar baimė
- Piktas
- Jaučiasi atstumtas ir atstumtas
- Jaučiasi negerbiamas, vertinamas ar mylimas
- Beviltiška
- Savigarba Žemasis
- Nusivylęs
Jei šis gydymas kartojamas pakartotinai, poveikis gali išsivystyti į įvairias sveikatos problemas, tokias kaip fibromialgija, valgymo sutrikimai, lėtinio nuovargio sindromas, nerimas, depresija.
Tyrimas teigė, kad tylus gydymas tai, kas vyksta partneryje, ir toliau sukelia ginčus, nes jie neturi galimybės aptarti ir išspręsti kiekvienos problemos.
Gali atsirasti ir toliau besikaupiančių ir besitęsiančių problemų toksiški santykiai, intymumo stoka, prastas bendravimas, tai gali baigtis net išsiskyrimu. Tai taip pat gali sukelti vaiduokliškumas.
Kaip elgtis gydant Tylus gydymas
Rankenos skanėstas tylus gydymas reikia papildomos kantrybės. Tiesą sakant, kartais reikia šiek tiek pasiduoti ir sumažinti savo ego, kad išvengtumėte blogo tokio požiūrio padarinių.
Kai kurie iš toliau pateiktų patarimų gali padėti jums susidoroti tylus gydymas:
1. Atsargiai prieikite
Švelnus ir malonus požiūris gali būti būdas sumažinti šį požiūrį. Pasakykite jam, kad pastebėjote, kad jo elgesys jums niekada neatsakė ir kad tikrai norite sužinoti priežastį, kodėl jo požiūris yra šaltas.
Jei jis vis dar jį ignoruoja ir nereaguoja, duokite jam laiko susivaldyti. Tada pabandykite susitarti su juo, kad aptartumėte problemą, kai jis nurims.
2. Sąžiningai išsakykite savo jausmus
Galite išreikšti tai, ką jaučiate, kai gaunate tylus gydymas. Paaiškinkite žmogui, kad toks elgesys nėra geras būdas spręsti problemas. Dėl to iš tikrųjų jaučiatės vieniši, nusivylę ir įskaudinate savo jausmus.
3. Būkite ramūs
Tylus gydymas kartais gali sukelti emocijas ir pykčio jausmus. Tačiau gerai, kad tavęs neapima emocijos, gerai? Stenkitės išlikti ramūs, kad nepablogintumėte situacijos.
Be to, net jei iškilusi problema nėra visiškai jūsų kaltė, pasistenkite pasiduoti ir sumažinti savo ego. Nuoširdžiai atsiprašykite ir pasakykite jam, kad daugiau to nedarysite.
Tačiau jei tai nutinka dažnai ir verčia jaustis nepilnaverčiai, pasistenkite iš naujo įvertinti, ar šiuos santykius tikrai verta išlaikyti. Jeigu tylus gydymas Jei gaunate iš bendradarbio biure, galite pabandyti būti profesionalūs arba pabandyti apie tai pasikalbėti su savo vadovu.
4. Susikoncentruokite į save
Be to, kad stengtumėtės nuslopinti jo šaltą požiūrį, būtų puiku, jei sutelktumėte dėmesį ir į save. Skirkite laiko, kuris gali padaryti jus ramesnius ir patogius, užsiimdami pozityviais dalykais, pavyzdžiui, užsiimdami pomėgiais, sportuodami ar bendraudami su šeima ar draugais.
dabar, tai kaip elgtis tylus gydymas kurį galima išbandyti. Jei viskas gerėja, jūs ir jis turėtų aptarti, kaip pagerinti gerą judviejų bendravimą, gerai? Su tuo požiūriu tylus gydymas galima išvengti ateityje.
Kartais tyla yra geriausias pasirinkimas, kad nepriimtumėte sprendimų ar nesakytumėte dalykų, dėl kurių vėliau gailėsitės. Tačiau svarbu nusistatyti sau ribas, taip.
Jei atlikę aukščiau nurodytus patarimus, šis gydymas vis tiek trukdo jūsų veiklai ir privers jus jaustis prislėgtas, nedelsdami kreipkitės į gydytoją arba psichologą, kad gautumėte geriausio patarimo.
