Hemorojus nėštumo metu yra vienas dažniausių nėščių moterų nusiskundimų. Kai kurios nėščios moterys galima tai nevargina, tačiau kartais nėštumo metu atsiradęs hemorojus gali sukelti diskomfortą. Tačiau nėščioms moterims nereikia jaudintis, yra keletas būdų, kaip įveikti šią būklę.
Hemorojus yra būklė, kai paburksta tiesiosios žarnos venos. Šią būklę galima atpažinti iš aplink išangę atsiradusių gabalėlių, kurie niežti, skausmingi ir kartais kraujuoja.
Nėštumo metu patyrus hemorojus, padidėja tikimybė, kad nėščios moterys vėl susidurs su hemorojumi po gimdymo vėliau. Nors hemorojus dažniausiai pasireiškia trečiąjį nėštumo trimestrą, hemorojus gali atsirasti ir ankstesnį nėštumo trimestrą.
Kas sukelia hemorojus? saat nėščia?
Nėštumo metu hemorojaus priežastys yra įvairios. Tačiau didžioji dalis to yra dėl didėjančio gimdos dydžio. Nėštumo metu nėščios moters gimda toliau didės po vaisiaus augimo. Didėjantis gimdos dydis sukels spaudimą kraujagyslėms aplink išangę. Dėl to bus sutrikdyta kraujotaka aplink gimdą ir dubenį, dėl to patins.
Nors gimdos padidėjimas yra dažniausias hemorojus nėštumo metu sukeliantis veiksnys, tačiau neatmetama, kad šią būklę gali lemti ir kiti dalykai, pavyzdžiui, dėl to, kad nėščiąsias kamuoja vidurių užkietėjimas.
Užkietėjus viduriams, išmatos tampa kietesnės nei įprastai. Dėl šios priežasties nėščioms moterims reikia skirti daugiau energijos, kad ją pašalintų. dabar, per stiprus įtempimas gali slėgti kraujagysles aplink išangę.
Jei tai trunka ilgą laiką, šis spaudimas išangės venoms gali sukelti patinimą, dėl kurio gali atsirasti hemorojus.
Kai kurie kiti veiksniai, kurie taip pat gali sukelti hemorojų nėštumo metu, yra hormoniniai pokyčiai, per ilgas stovėjimas ir padidėjęs kraujo kiekis, dėl kurio išsiplečia kraujagyslės. Norėdami išsiaiškinti tikslią priežastį, nėščios moterys turi kreiptis į gydytoją.
Tada, kaip įveikti hemorojų saat nėščia?
Nėščiosioms pagimdžius hemorojus dažniausiai praeina savaime. Tačiau laukti ir tikėtis greito pasveikimo nėra protingas sprendimas. Nėščios moterys gali užkirsti kelią hemorojaus paūmėjimui ir pagreitinti jų gijimą, taikydamos šiuos metodus:
- Daug skaidulų turinčio maisto vartojimas, pvz Chia sėklos, obuolius ir agurkus, ir gerkite daug vandens, kad išvengtumėte vidurių užkietėjimo arba jį gydytumėte nėštumo metu.
- Lengva mankšta reguliariai 30 minučių kiekvieną dieną. Paklauskite savo gydytojo, kokios mankštos yra naudingos nėščioms moterims.
- Įsitikinkite, kad sritis aplink išangę yra švari. Valydami nenaudokite drėgnų servetėlių ar muilo, kuriame yra kvapiųjų medžiagų.
- Nesėdėkite ir nestovėkite per ilgai. Tai gali padaryti per daug spaudimą hemorojui ir apsunkinti jo gijimą ar net pablogėti.
- Išbandykite Kegelio pratimus. Šis pratimas gali pagerinti kraujotaką ir įtempti raumenis aplink išangę, makštį ir dubenį.
- Nelaikykite tuštinimosi per ilgai. To daryti nereikėtų, nes jei laikysite jas, išmatos sukietės, o nėščioms moterims reikės stipriai stumti, kad jas ištrauktų.
- Jei gydytojas skiria papildų ar vidurius laisvinančių vaistų, vartokite juos reguliariai.
Nėščios moterys taip pat gali laikytis kai kurių toliau nurodytų būdų, kaip sumažinti skausmą ir niežulį, kuris gali atsirasti dėl hemorojaus:
- Sėdėkite arba pritūpkite ir pamirkykite išangės sritį, kurioje yra hemorojus, šilto vandens baseine. Atlikite tai 3-4 kartus per dieną 10-15 minučių.
- Kiekvieną dieną bent 10 minučių suspauskite hemorojaus vietą ledo kubeliu, suvyniotu į audinį.
- Paklauskite savo gydytojo apie vaistų nuo hemorojaus ar tepalų, kuriuos nėščios moterys gali naudoti hemorojaus simptomams palengvinti, naudojimą.
Nėščios moterys turi atsiminti, kad tai, ką nėščiosios vartoja ir daro nėštumo metu, turės įtakos vaisiaus būklei gimdoje. Todėl prieš pradėdamos taikyti būdus, kaip kovoti su hemorojumi nėštumo metu, pirmiausia pasitarkite su savo akušeriu. Ypač jei hemorojus tampa didesnis, skausmingas, niežtintis ir sukelia gausų kraujavimą į išangę.
