Kofeino vartojimas daugeliui indoneziečių tapo įprastas kavos, arbatos ar šokolado pavidalu. Tačiau yra prielaida, kad kofeinas gali sumažinti vaisingumo lygį. Ar taip?
Kofeinas yra junginys, galintis stimuliuoti smegenis ir centrinę nervų sistemą, kad padidėtų cukraus kiekis kraujyje nuotaika ir gebėjimas susikaupti. Be to, kofeinas taip pat gali sumažinti nuovargį, leisti kūnui jaustis energingam ir išlaikyti kūną bei protą pabudusį.
Faktai apie kofeino vartojimo įtaką vaisingumo lygiui
Dėl savo savybių nenuostabu, kad kofeino turintys gėrimai yra daugelio žmonių mėgstami. Tačiau ne mažai žmonių suabejoja ir šalutiniu šio gėrimo poveikiu vaisingumui.
Tiesą sakant, kofeino vartojimo poveikis vaisingumui vis dar yra karšta ekspertų diskusija. Iki šiol nebuvo atlikta tyrimų, kurie reikšmingai įrodytų, kad kofeinas gali sumažinti tiek vyrų, tiek moterų vaisingumą.
Tačiau yra tyrimų, teigiančių, kad vartojant per daug kofeino, moterims gali būti sunku pastoti.
Tyrimo metu buvo teigiama, kad moterys, kurios išgerdavo daugiau nei 1 puodelį kavos per dieną, turėjo mažesnę tikimybę pastoti nei moterys, kurios išgeria tik 1 puodelį kavos per dieną arba jos visai nevartojo.
Kiti tyrimai taip pat parodė, kad didelių kofeino dozių vartojimas gali sumažinti sėkmingos IVF programos tikimybę. Iš šių dviejų tyrimų mokslininkai vis dar tiksliai nežino ryšio tarp per didelio kofeino vartojimo ir sumažėjusio vaisingumo lygio.
Apskritai, geriant per daug kofeino turinčių gėrimų, gali atsirasti keletas šalutinių poveikių, tokių kaip nerimastingumas, nervingumas, nemiga, gausus šlapinimasis, dehidratacija, virškinimo sistemos sutrikimai, raumenų trūkčiojimas ir aritmija.
Nepriklausomai nuo to, ar kofeinas gali sumažinti vaisingumą, kofeino vartojimas neturėtų būti per didelis dėl aukščiau išvardytų šalutinių poveikių. Jei tikrai trokštate kūdikio, žinoma, savo sveikata reikia pasirūpinti, tiesa?
Taigi, įsitikinkite, kad jūs ir jūsų partneris negeriate daugiau nei 200 ml arba 1 puodelio kofeino gėrimų per dieną, gerai? Verčiau išbandykite, pavyzdžiui, sveikatai naudingus gėrimus be kofeino auksinis pienas, mirkymo imbiero arba lapų arbata aviečių Raudona.
Be to, jūs ir jūsų partneris taip pat turite pakoreguoti savo mitybą ir pakeisti gyvenimo būdą, kad netrukus susilauktumėte kūdikio. Tačiau jei po ilgo laiko įdėtos pastangos nedavė rezultatų, jums ir jūsų partneriui patariama pasikonsultuoti su gydytoju.
