Ar jūsų mažylis dažnai peršalo? Nesijaudink, Motina. Vaikai yra jautrūs šiai ligai. Ypač jei jūsų mažylis dažnai daro tokius blogus įpročius, kaip nurodyta toliau.
Jūsų mažylis, kuriam nėra 2 metų, gali peršalti 8-10 kartų per metus. Tuo tarpu vyresniems nei 2 metų vaikams kosulys ir peršalimas gali pasireikšti net iki 9-12 kartų per metus.
Vaikai yra jautrūs kosuliui ir peršalimui, nes jų imuninė sistema nepajėgia kovoti su patekusiu virusu. Tačiau ne tik tai, kad kai kurie žalingi jūsų mažylio įpročiai gali netyčia padidinti šalto kosulio riziką.
Blogi įpročiai sukelia peršalimą Poppetas
Štai keletas blogų vaikų įpročių, dėl kurių jie gali peršalti:
1. Tingi plauti rankas
Dauguma vaikų mėgsta liesti ir laikyti šalia esančius daiktus. Nors šie objektai gali būti mikrobų, sukeliančių ligas, lizdas. Palietus daiktą ant mažylio rankų pateks dulkės, nešvarumai, bakterijos, virusai, parazitai ar grybeliai, esantys ant daikto paviršiaus.
Todėl visada išmokykite mažylį 20 sekundžių stropiai plauti rankas su muilu ir švariu vandeniu, ypač prieš ir po valgio, pasišlapinus ir pasituštinus bei pažaidus. Jei nėra vandens ir muilo, naudokite rankų dezinfekcinės priemonės ypač vaikams valyti rankas.
2. Liečiant veidą
Nešvariomis rankomis liesdamas burną, nosį ir akis, mažylis gali peršalti. Mikrobai ant jūsų mažylio rankų gali patekti į organizmą per šiuos organus ir jį susargdinti.
Eits, bet dėmesio reikia ne tik mažylio rankų švarai, mama! Mamos, tėčio ir kitų žmonių rankas taip pat reikia nuvalyti prieš liečiant Mažylį, ypač veidą.
3. Nekeiskite drabužių po pamokų ar žaidimų
Virusai ir bakterijos, sukeliančios peršalimą ir kosulį, gali prilipti prie drabužių ir išgyventi ant drabužių valandų valandas. Taigi, kai jūsų mažylis grįš namo iš mokyklos ar grįš iš žaidimo, paprašykite jo persirengti ir nedelsiant nusiplauti rankas.
4. Dalijimasis stalo įrankių naudojimu
Jei kartu su kitais žmonėmis geriate vandenį iš to paties šiaudelio ar stiklinės, jūsų mažylis gali būti imlesnis kosėti ir peršalti, net jei tas kitas asmuo yra vienas iš tėvų ar seserų.
Tas pats pasakytina, jei jis priima kąsnelį maisto iš šaukšto ar kieno nors kito rankos. Ypač jei kitas žmogus kosi peršalęs.
5. Sunku valgyti ir gerti
Kai kuriuos vaikus reikia įtikinti, kad jie norėtų valgyti ar gerti, ypač valgyti daržoves ir vaisius. dabar, tingus valgyti ir gerti bei įprotis neatsargiai užkandžiauti, padarys jūsų mažylį imlesnį kosuliui ir peršalimui.
Dėl šių įpročių mitybos trūkumas gali susilpninti vaikų imuninę sistemą. Galų gale jūsų mažylis yra labiau linkęs kosėti ir peršalti.
6. Sunku užmigti
Norint palaikyti augimą, vystymąsi ir ištvermę, vaikams reikia ilgiau miegoti nei suaugusiems. 3-5 metų amžiaus mažyliams reikia 10-13 valandų miego per parą, o 6-13 metų mažiesiems – 9-11 valandų.
Jei jūsų mažylis nepakankamai ilsisi, jo imuninė sistema nusilps, todėl jis bus imlesnis ligoms. Taigi, nenustebkite, jei mažylis dažniau susirgs peršalimo ligomis, kai retai snūsta ar dažnai miega vėlai naktį.
Kad kosėjant ir peršalus mažyliui būtų patogiau ir jis galėtų geriau miegoti, galite patepti balzamu, kuriame yra natūralių ingredientų, pvz. eukaliptas ir ekstraktas ramunėlių, kuris yra šiltas ir turi atpalaiduojantį poveikį.
Tačiau jei kosulys nepraeina ilgiau nei tris dienas, reikėtų kreiptis į gydytoją, kad būtų paskirtas tinkamas gydymas. Namuose galite paspartinti jo sveikimą, duodami mažyliui maistingą maistą. Taip pat įsitikinkite, kad jis geria pakankamai vandens ir pakankamai ilsisi.
