Vaikų pažadinimas ryte iš tiesų gali būti akimirka, kuri išbando kantrybę. Galbūt mama padarė viską, kas įmanoma, bet niekas nepadeda pažadinti Mažylio ruoštis į mokyklą. dabarTaigi, kad jūsų mažylis įprastų anksti keltis, galite pritaikyti toliau pateiktus patarimus.
Labai dažnai mokyklinio amžiaus vaikams sunku keltis ryte. Priežastis gali būti ta, kad jie vis dar mieguisti arba neįpratę anksti keltis.
Tačiau būklę, kai sunku pabusti ryte, gali sukelti ir jūsų mažylis nemiga. Jei ši būklė trunka ilgiau nei 3 savaites, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
Patarimai, kaip pažadinti vaikus ryte
Jau galite jaustis nusivylę, nes jūsų mažylį kiekvieną rytą labai sunku pabusti, ypač jei ryte turite įtemptą grafiką. Tiesą sakant, galima naudoti kėlimosi ryte grafiką tu žinai, Bandelė. Jūsų mažylis gali net pats atsikelti be mamos pagalbos.
Kad jūsų mažylis įprastų keltis ryte, atlikite šiuos patarimus:
1. Drausmingas miegas kiekvieną dieną
Mamos turėtų žinoti, kad vaikų miego poreikiai skiriasi priklausomai nuo jų amžiaus. Jūsų mažylis taip pat turėtų pakankamai ir kokybiškai išsimiegoti, nes miego trūkumas gali turėti įtakos jo veiklai mokykloje. Vaiko miego poreikiai pagal amžių yra šie:
- 3-5 metai: 10-13 val
- 5–13 metų amžiaus: 9–11 val
- Amžius virš 13 metų: 8-10 val
dabar, kad mažylis būtų lengvai pažadinamas ryte, prieš miegą taikykite sveikus įpročius ir pakvieskite jį anksti miegoti. Jei jam reikia 10 valandų miego, galite nuvesti į lovą 20 val., o pažadinti 6 val. Šis tvarkaraštis turi būti taikomas kiekvieną dieną, net jei atostogaujate, kol mažylis prie to pripras.
2. Išmokykite vaikus nusistatyti žadintuvą
Mokydami mažylį nusistatyti žadintuvą, jūs taip pat mokote mažylį išmokti būti atsakingam už laiką. Tokiu būdu jūsų mažyliui nereikia visada priklausyti nuo mamos, kad jis pabustų ryte.
Prieš tai įsitikinkite, kad mažylis supranta ir susitaria, kada ir kodėl jis turėtų pabusti. Galite su mažyliu aptarti, kiek laiko jam reikia miegoti ir kiek laiko pasiruošti prieš eidamas į mokyklą, nevėluojant.
Po to mama gali išmokyti ją nustatyti žadintuvą pagal abipusiai sutartą laiką. Jei reikia, mažyliui galite nupirkti žadintuvą su jo mėgstamu modeliu ir spalva. Dėl to jis gali dar labiau susijaudinti keltis ryte.
3. Pažadinkite savo mažylį smagiai
Mamoms svarbu linksmai pažadinti savo mažylius. Venkite šaukti, barti ar šiurkščiai tempti antklodę, kai jį pažadinate. Tai iš tikrųjų gali priversti jūsų mažylį nekęsti anksti keltis.
Pažadindami mažylį, įjunkite kambario šviesą arba atidarykite langų žaliuzes, kad į vidų patektų saulės šviesa. Po to atsisėskite ant jo lovos krašto ir šaukite jo vardą įprastu balsu. Švelniai glostykite nugarą, kad jis staiga nesijaustų sutrikęs.
Padarykite tai keletą kartų ir būkite kantrūs, jei jūsų mažylis nereaguos. Stenkitės pradėti žadinti mažylį likus 15–30 minučių iki numatyto žadinimo laiko, kad jis nepabustų per skubėjimą ir dar galėtų kurį laiką atsipalaiduoti, kol ateis laikas maudytis.
4. Švenčių dienomis taikykite tą patį miego grafiką
Jei savo vaikui nustatėte įprastą miego grafiką mokslo dienomis, šią taisyklę reikėtų taikyti ir tomis dienomis, kai jis neina į mokyklą ar per ilgąsias atostogas. Neleiskite vaikui miegoti iki 10 valandos ryto, kad pasibaigus atostogoms nebūtų sunku pabusti.
5. Išmokykite savo mažylį apie pasekmes
Jūsų mažylis turi suprasti, su kokiomis pasekmėmis jis turi susitaikyti, jei pabustų vėlai. Kai jis mokytojui pasako, kad buvo baramas, nes vėlavo į mokyklą, atsakykite tokia reakcija, kuri rodo, kad tai natūralu ir iš tikrųjų nebūtų nutikę, jei jis atsikeltų anksčiau.
Jei vėlai atsikėlęs jis pasigenda paėmimo automobilio, liepkite jam į mokyklą eiti pėsčiomis arba dviračiu vienam. Tačiau įsitikinkite, kad aplinka, pro kurią eisite, yra saugi nuo įvairių pavojų, taip, Bun. Saugumo sumetimais mažylį į mokyklą galite nuvežti pėsčiomis.
Tokie dalykai gali atgrasyti ir paskatinti jūsų mažylį nevėluoti į mokyklą, kad kitą dieną jam nebūtų sunku vėl pabusti.
Vaikus pažadinti ryte kartais nelengva. Turite būti kantrūs, gerai? Mažasis gali kaip tai išmokė priprasti keltis anksti, bet tam, žinoma, reikia laiko.
Jei mažyliui sunku pabusti, nes naktį jam sunku užmigti, ypač jei tai lydi streso požymiai, pasitarkite su gydytoju.
